禅宗行动

1.做一件事的时间
2.一定要慢慢做，故意
3.完全做到这一点（最后一种情况）
4.少做
5.保持事物之间的距离
6.制定礼仪
7.指定专门的时间用于特殊情况
8.选择的时间不活动（坐）
9.微笑和服务他人
10.使清洁和做饭的冥想
11.需要时间来确定什么是重要的什么是不重要的
12.简单的活