如何开始你的一天




当天1.第一个小时 - 黄金小时。罗宾·夏尔马认为,这一天的第一个小时中最重要的时刻。第一个小时是更好地奉献上自己的自我发展和工作。不要打开任何电脑和电视机。没有堵塞你的大脑与不必要的信息。搞自主开发,写个人笔记,沉思冥想,阅读励志书籍。记得如何有效地传递你的第一个小时醒来后,所以才会整天。做有用的事情,而且是非常有效的,至少在第一个小时。然后,一切都流逝本身。

2.早晨页面。早上写早晨页面的最佳时间。早上页都是免费的所有不必要的很好的头 - 这是一样的,保持个人日志的

3.在早上,你可以打坐。

4誓词。当天上午,刚要说积极的肯定是有益的,他们成立的好心情了整整一天。例如,“我每天都享受生活。” “我每天都庆祝他的”,“生活 - 这是快乐,成功和财富»络绎不绝

5.有用的书籍。你可以读你的书。读每天至少30分钟。所以,你可以不读一本书,即使是最复杂和困难可以压倒。

6.运动。最佳时间做运动 - 今天上午。在上午的一个更容易让自己做到这一点。是的,这将有起床更早。如果你觉得很难习惯于自己打球,然后做在早晨。在早晨,更不用说阻力。做生意,白天是免费的。它最终成为一种有用的习惯。

7.重要事务。如果你在工作或自由职业者,所有重要的事情,在第一天的一半离开。早晨,即使是最复杂和困难的情况下都毫不费力地取得了。只要学校和大学与9小时工作。当天上午,很高的创造性活动。文章写的要容易得多。

8.计划的一天。当天上午,好一天的计划。需要写下你的目标,为一天的程序和应该做的最少。

9.早上应该是平静和放松。不着急和麻烦。如果你这样做没有这种情况不会发生,那么你可能会起床晚了。

10.锻炼的感激之情。在早晨,所以它可以写下你感激的一切。它所需的方式设置你的。写或发音你需要的一切为你感谢宇宙。还记得在电影“秘密”是石感恩?所以,你可以找到自己的感恩仪式。什么感谢?你的健康,你的能力,你的才华,你的健康半,你的父母,为食品上餐桌的屋顶在你的头上。

11.一杯水。紧接着起重喝一杯水。所以,你的身体将填补缺乏水分,你自己会醒过来。有的连水带正电荷的肯定。

正确的开始新的一天可以多次提高您的工作效率。当天上午,很好地进行自我发展。如果你早上会非常有成效的,然后吃晚饭,你惊讶地发现怎么做,我们已经计划的一切。您将有空闲时间花在业余爱好或找到自己的职业。
唯一的困难是熟习早日康复。所以第一次你要争取的冲动睡觉。

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