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如何献爱心......自己？
1.去商店，只选择最新鲜和良好的产品 - 你的身体应得的。
2.从人们远离与之沟通是你唯一的负面情绪。
3.采取积极主动的活动至少20-30分钟，每周5-6次。至少 - 徒步去
。 4.去的日期与本身 - 它可以是一个前往餐厅剧院，电影或晚餐
。 5.放弃不给您带来任何好处或休闲活动。
6.以芳香精油烛光洗澡。
7.致力于长期以来担心或尴尬的行为。
8.给自己一个新的漂亮的内衣。
9.使所有的正面特质的列表，并且不时补充它。
10.放弃的习惯抱怨生活，并觉得对不起自己。
11.一劳永逸，不许我说话（想想）：“我很胖”，或“我太瘦»
12.安排与水果和最喜欢的书公园野餐。
13.选择输出，并组织一日无互联网和移动电话。
14.告诉你所爱的人，他多少对你意味着什么。
15.试着原谅自己和他人。
