10 хв Що робити, щоб вижити розрив Bashny.Net

Прорив - це етап, який багато людей проходять через. Не можна уникнути, але можна зменшити міцність і зменшити час дії.

Веб-сайт 11 речей, які потрібно зробити, щоб зробити це простіше, щоб отримати через кінець відносин.





Іноді біль розбиття настільки інтенсивний, що ми готові визнати наше провину і попросити другий шанс. Якщо ви кілька секунд від цього кроку, запитайте самі питання: Чи можу я пропустити цю конкретну людину, або я просто хочу партнера? ?

Щоб зробити простіше зрозуміти, зробіть два списки і аналізуйте, який ще довше. Включаючи в одну з особистих характеристик Ви, що ви пропустили багато. В іншому – неприємний, на вашу думку, наслідки життя без партнера.





Неважливо, як це важко, зробити краще, щоб утриматися від виклику або тексту вашого ex протягом 30 днів. Якщо необхідно терміново зібрати або перенести особисті речі, скористайтеся допомогою друзів. Це єдиний спосіб ви можете. швидко відновити емоційний стан і не зануритися на наслідки





На підставі любові та інших обставин, які можуть зв’язати людей в парі, потреба одного партнера в інших розробках. І якщо відносини надходять, то це потрібно зникне. Так вам не потрібно. Важко визнати, що любов надходить. Але один раз ви розумієте, що ви приймаєте наступний крок. Вам не потрібно когось, хто вам не потребує.





Дослідження показали, що надання допомоги даперам. Крім того, Якщо ви подаруєте людині те, що він потребує, ви відчуєте.І це, мабуть, аргумент ще сильніше, ніж щастя в даний момент.

Що і хто подарувати? Подумайте про те, що ваш найкращий друг або закритий родич сниться. Навіть краще, розібрати рубль в шафі і віддавати речі, які ви не використовуєте. Так ви не тільки зможете порадувати більше людей, але й знайти щось, щоб зайняти вільний час.





Іноді здається, що помста єдина річ, яка допоможе зрозуміти, скільки страждань ви відчуваєте. Не варто робити – незважаючи на моральні принципи або тому, що ви можете пошкодити ваші дії в майбутньому. Ваша мета зараз полягає в тому, щоб розробити небайдужий ставлення до ситуації, іПодумавши про помста, ви посилите власні емоції, тим самим переважаючи в першу чергу себе.





Похід по поїздці відразу після поділу не завжди можливо. І є можливість, щоб ви не змогли відчути красу поїздки через поганий настрій. Як ви плануєте свій майбутній відпочинок, Ви будете відволікатися від зайвих думок. По-друге, вчені показали, що навіть просто думають про подорож робить нас щасливими.





Ви не повинні змусити себе посміятися. Ми допоможемо Вам. Дивитися або перейти до улюбленого комедії, ввімкніть комедію. Дотримуйтесь гумористів на соцмережах. Хороший жарт, якщо не перший, то другий або третій раз зробить навіть найсмачнішій людині посмішки.





Почати роботу, танці або бокс. Останній, до речі, краще, тому що цей спосіб можна віддати негативні емоції. Зростання навантаження позитивно впливає на зовнішній вигляд і, в результаті підвищить самооцінку, яка після залягання знаходиться в вразливому стані. Крім того, будь-які види Фізична активність сприяє виготовленню ендорфіну – дуже «гормон щастя».

691788



Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Неймовірна відповідь тут, тому що брудні висловлювання про ваш вид, перш за все, дефаматор. Звичайно, ви хочете говорити без вибору слів або контролінгу емоцій. Чи варто це при наявності дуже близької людини, а ще краще на сеансі з психологом.





Можливо, найскладніший і одночасно необхідний етап. Ось що потрібно знати:

• Майже все має властивість закінчення. І відносини. Прийміть його, як ви приймаєте те, що весна йде влітку.
• Взаємовідносини не можуть стати місією вашого життя. Також може бути щаслива особа.
• Як добре це було з екс більш ілюзіями. Якщо це було дуже добре, відносини не закінчуються.
• Не важливо, хто зламався. Ви не маєте права на один одного.

Не можна відразу зрозуміти ці заяви і змінити поведінку відповідно до них. Афіша Пишіть їх на шматку паперу і повісьте їх у видатне місце.





Купити або зробити припинку самостійно. Помістіть його в місці, де ви найчастіше повертаєте думки про минуле. Додайте вищезгаданий список тут. З кожним днем ви будете сумувати, подивіться на знак, а потім подивитеся на речі, які потрібно знати. Не допомагає повністю відмовитися від руйнівних думок, алеПри сумі біля входу буде набагато важче.

На основі Huffingtonpost, Дайджест читача, Психологія


Веб-сайт: www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201103/10-tips-survive-break