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第11个 要为分手而活命的事
(英语).分手是许多人经历的一个阶段. 冷漠,失望和悲伤是无法避免的,但你可以降低他们的实力并缩短行动的时间.
网站 11个事情你需要做,以便更容易地度过一段关系的结束.
906230 (英语).
有时分手的痛苦是如此地激烈,以至于我们愿意承认我们的罪过并请求第二次机会. 如果你离这一步还有几秒钟 问自己一个问题: и痷稱硂盾 临琌и稱璶官
为了更容易理解,列出两份清单,分析哪一份更长。 包括你想念的前任的个人特征之一。 在另一种情况下,你认为,没有伴侣的生活的后果是不愉快的。
(英语).不管有多难 尽量不要在30天内 给前夫打电话或发短信 急需收集或者转移个人财物的,由朋友帮助. 这是你唯一能做的 迅速恢复情绪状态,不要陷入分道扬镳的后果.
(英语).在爱情和其他可以将人捆绑在一对情侣中的情况下,另一对伴侣的需求逐渐形成. 如果关系结束了,那么这种需要就消失了。 这么说你不再需要我了 比起爱情已经结束的事实 更难承认 但一旦你意识到这个事实,你就采取下一步。 你不需要一个不需要你的人。
(英语).研究表明,给予让给者更快乐. 再说 如果你给一个人 他需要的东西, 你会觉得需要。这或许是一个比现在的幸福更强烈的争论。
给谁? 想想你最好的朋友或近亲所梦想的 更好的是,把壁橱里的瓦砾拆散,把你们不使用的东西送人. 所以,你不仅能够取悦更多的人, 也能找到一些可以占用你空闲时间的东西。
(英语).有时候复仇是唯一能帮助你的前男友 理解你所经历的痛苦的东西 这不值得去做 — — 甚至不因为道德原则或将来你可能会后悔自己的行动。 你现在的目标是对局势形成一种漠不关心的态度,想着复仇,你扩充自己的情绪, 从而主要干涉你自己。
(英语).离散后立即出行并不总是可能的. 而有一种可能,由于心情不好,你无法感受到出行的美丽. 当你计划即将到来的假期时 你会从不必要的思想中分心 第二,科学家们已经表明,即使只是思考一个旅程,也让我们更加快乐.
(英语).你不必强迫自己微笑。 让专业人士来帮你吧 看或去一个最喜欢的喜剧演员, 打开喜剧。 跟随社交媒体的幽默人士. 一个很好的笑话,如果不是第一次,那么第二次或第三次甚至会让最悲伤的人微笑.
(英语).开始跑步,跳舞或拳击. 顺便说一句,后者更可取,因为这样你就可以给出负面情绪. 负载的增加会正面地影响外观,并因此会提高自尊心,在分离后,自尊心处于弱势状态. 此外,任何物种 体能活动有助于产生内啡素,而内啡素正是“幸福之物”。
340777 (英语).
向朋友解释一下 分手后的不愉快阶段 中立的答案在这里很重要, 因为关于你前夫的肮脏言论 主要是诽谤性的。 当然,你不想说话 不选择文字或控制情绪。 当着一个非常亲近的人的面做这件事,在与心理学家的一次会面中做得更好.
(英语).也许最困难的,同时也是最必要的阶段。 这是你需要知道的:
- 几乎一切都有结束的属性。 还有感情 接受这个事实吧 春天之后是夏天
- 感情不能成为你一生的使命 一个人也可以快乐
- 回忆与前辈的相处有多好更是虚幻. 如果这是真的好, 关系不会结束。
- 谁分手不重要 可能是没有人的错, 只是你们不合适彼此。
(英语).买或做一个停止签名自己。 放在你最常回想过去的地方 在此添加上述清单。 每次你将感到悲伤, 这无助于彻底放弃破坏性的想法,但在标志旁边伤心会更难
根据Huffingtonpost,《读者文摘》,心理学今日
通过www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201103/10-tips-survive-break提供 互联网档案馆的存檔,存档日期2011-12-20.