Cómo los problemas de la tiroides pueden afectar su salud mental

La glándula tiroides es un órgano pequeño en el cuello, que, a pesar de su pequeño tamaño, desempeña un papel clave en el trabajo de todo el cuerpo. Con trabajo de tiroides incorrecto (hipotiroidismo o hipertiroidismo), no sólo puede empeorar su estado de ánimo, sino también desarrollar la depresión, así como aumentar la ansiedad. En este artículo discutiremos cómo la disfunción tiroidea puede afectar la salud mental y qué hacer al respecto.




El papel de la tiroides en el cuerpo
La función principal de la glándula tiroides es la producción de hormonas que regulan el metabolismo, la temperatura corporal, el nivel de energía e indirectamente afectan al estado emocional. La producción deficiente de estas hormonas puede llevar a una gama de síntomas, incluyendo fatiga, insomnio, cambios en el apetito e incluso cambios repentinos de humor.


“A veces la raíz de los problemas mentales no radica en el trauma psicológico sino en la disfunción fisiológica. ?



Hipotiroidismo: depresión y apatía
El hipotiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides produce hormonas insuficientes. Esto puede llevar a:

• Depresión: Las personas con hipotiroidismo a menudo se quejan de la depresión, la falta de interés en la vida y el aumento de la lágrimas.
• Apatía: Disminución de energía, fatiga constante y sensación de indiferencia a lo que está sucediendo alrededor.
• Afecto cognitivo: Dificultad de concentración y deterioro de la memoria.

Si nota tales síntomas en sí mismo o en seres queridos, es importante consultar a un médico y tomar pruebas para niveles hormonales.


Hipertiroidismo: ansiedad e irritabilidad
El hipertiroidismo, por el contrario, se caracteriza por una producción excesiva de hormonas tiroideas. Esto se puede expresar en:

• Aumento de la ansiedad: excitabilidad excesiva, sensación de pánico y ansiedad.
• Irritabilidad: Reacción excesiva a los estímulos más leves y oscilaciones de humor.
• Problemas de sueño: Dificultad para dormir y dormir inquieto, lo que lleva a fatiga adicional e inestabilidad emocional.

Las oleadas hormonales pueden hacer que una persona sea especialmente vulnerable al estrés, provocando nerviosismo y agresión.




Por qué es importante ponerse en contacto con un especialista de manera oportuna
Si sospecha que los problemas tiroideos están afectando su estado emocional, debe consultar a un endocrinólogo y psicoterapeuta. Aquí hay algunas razones por las que esto es importante:

• Diagnóstico exacto: Sólo las pruebas hormonales y el ultrasonido ayudarán a identificar el problema.
• Tratamiento adecuado: Tomar medicamentos que regulan el trabajo de la glándula tiroides a menudo mejora el bienestar y el estado mental.
• Terapia compleja: A veces se requiere una combinación de medicamentos, psicoterapia y cambios de estilo de vida (nutrición, sueño, actividad física).

Consejos para mantener la salud mental
Además de la intervención médica, algunos consejos simples pueden ayudar a mantener un estado emocional estable:

• Siga la rutina diaria: El sueño regular y un horario claro ayudan a estabilizar los niveles hormonales.
• Cuidado con tu comida: Come alimentos ricos en minerales y vitaminas que apoyan el trabajo de la glándula tiroides (por ejemplo, yodo, selenio).
• Mantener la actividad física: Ejercicio moderado, yoga o paseos al aire libre mejoran la circulación sanguínea y el estado de ánimo.
• Contacte con un psicólogo o terapeuta: La terapia de conversación puede ayudar a hacer frente a la ansiedad y la depresión asociadas con el desequilibrio hormonal.

Conclusión
Los problemas tiroideos pueden afectar significativamente su estado de ánimo y su salud mental general. Cuando aparecen síntomas de depresión, ansiedad, fatiga crónica e irritabilidad, es importante no posponer una visita al médico. El diagnóstico oportuno y un enfoque integrado del tratamiento ayudarán a mejorar la calidad de vida y a enfrentar posibles trastornos emocionales.