Si una persona se estableció en su cabeza y su alma duele, usted necesita romper la conexión de energía, hay un método probado.

Pensamientos obsesivos y miedos asociados a una persona en particular pueden arruinar su vida. ¿Por qué no podemos dejar de pensar en alguien y cómo rompemos la conexión que nos está destruyendo? Hoy hablamos de qué hacer con los pensamientos que nos impiden avanzar.

Por desgracia o por suerte, vivimos en un mundo social. Para el desarrollo y la felicidad, todos necesitamos una comunicación e interacción bastante activa con otras personas. Incluso las personas que se consideran introvertidos necesitan al menos una persona cercana con la que compartir amargura y alegría.



Pero la socialización está llena de momentos más que agradables de reunificación. También rompimos con la gente. Esto sucede por diferentes razones. A veces dos personas se dan cuenta de que no tienen nada que ver entre sí. Sin embargo, a menudo sucede que la separación es iniciada por una persona, y la segunda tiene que soportar este hecho.



Es genial si los sentimientos de la gente ya se han enfriado cuando se rompen. También es muy fresco cuando la pareja se rompe, pero logra permanecer buenos amigos y cerrar a la gente sin desaparecer completamente de la vida de los demás. Sin embargo, este no es el caso para todos. Para alguien. La separación puede ser un golpe cruel a la autoestima.Lo que trae consigo un montón de dolores, pensamientos tristes y remordimientos amargos.



En tales casos, es como si no pudiéramos separarnos completamente del antiguo ser querido. Vive en nuestra cabeza, dando lugar a pensamientos y miedos obsesivos. Para encontrar la felicidad y dejar ir el pasado, usted necesita tomar varios pasos importantes.

Cómo dejar ir pensamientos y miedos obsesivos después de una ruptura

1. Permítetete experimentar y sentir todas las emociones que hay en ti.. No hay necesidad de sentirse culpable por la ira, el resentimiento y la rabia, si hay alguna. No debe mostrarles en violencia, pero puede decir todo esto en su diario personal, gritar en su almohada e incluso escribir una carta enojada a su ex.
   
   
   
   
2. Aceptar el hecho de la soledad global. Todos nacemos y salimos de esta vida. Acaba de pasar. Sin embargo, esto no nos impide disfrutar de la vida y encontrar la conexión con otros. No tienes que tomar esa relación demasiado fatal. La gente entra en nuestras vidas y se va. Supéralo.
3. Dale tiempo. Permítetete recordar todas las cosas malas que te conectaban con la persona, para dejarlo ir rápidamente. Distrae tu trabajo, tus amigos, tus pasatiempos. Tome cada minuto para hacerlo más fácil aquí y ahora. Con el tiempo, te darás cuenta de que las distracciones no son necesarias porque ya no sientes dolor. 571765
   
   
   
   
4. No compres en los medios y la literatura. Durante muchos años hemos estado convencidos de que hay esos únicos “medios” y que sólo con ellos podemos ser felices. Eso no es verdad. Hay mucha gente genial en el mundo que puede llegar a ti y estar cerca de ti. Sólo tienes que darte la oportunidad de encontrarlos.
5. Deja de hacer el amor o la amistad el remedio universal para todo. Tristeza, tristeza, insatisfacción con tu vida. Todo esto no está curado por meter a alguien en tu vida. Viene de dentro y debe ser resuelto allí. Encuentra a la persona principal en tu vida. Entender y aceptar que sólo usted estará siempre allí. Este triste y amargo hecho sólo lo parece al principio. Entonces entenderás la libertad que da.
   
   
   
   

El pasado no puede ser borrado, ni debe ser borrado. Sin embargo, cuanto más tiempo pasaste con una persona y más agradable era el tiempo, más difícil será dejarlo ir. Sin embargo, no tome todo demasiado fatal. Sí, tu ex puede que ya no sea tu pareja romántica, pero puede que siga siendo una persona cercana y amigo por un tiempo. Comprende por qué estás muy triste.

¿Tal vez te sientes mal por ti mismo? Piense en todas las oportunidades que han aparecido en su vida con el paso de una persona. Ni siquiera con la salida, sino con el cambio de posición. Es mucho más fácil de percibir. Piense en los padres que una vez parecían los amigos más cercanos, pero finalmente se convirtió en familia. Y no fue una ruptura amarga en la mayoría de los casos. Es sólo que con el tiempo, tus caminos se divergieron, pero te quedaste en la vida del otro.