Если человек поселился в твоей голове и болит душа, нужно оборвать энергетическую связь, есть проверенный метод

Навязчивые мысли и страхи, связанные с определенным человеком, могут сильно испортить жизнь. Почему мы не можем перестать думать о ком-то и как прервать разрушающую нас связь? Сегодня говорим о том, что следует делать с мыслями, которые не дают нам двигаться дальше.

Навязчивые мысли и страхи

К сожалению или же к счастью, мы живем в социальном мире. Нам всем для развития и счастья нужно достаточно активное общение и взаимодействие с другими людьми. Даже люди, считающие себя интровертами, всё равно нуждаются хотя бы в одном близком, с которым можно разделить горечь и радость.



Однако социализация полна не только приятных моментов воссоединения. Мы также расстаемся с людьми. Это происходит по разным причинам. Порой двое людей понимают, что им просто нечего делать рядом. Однако весьма часто происходит так, что расставание инициирует кто-то один, а второму приходится мириться с этим фактом.



Здорово, если чувства людей к моменту расставания уже остыли. Также очень классно, когда пара расстается, но умудряется остаться хорошими друзьями и близкими людьми, не исчезая полностью из жизни друг друга. Однако так бывает не со всеми. Для кого-то разлука может стать жестоким ударом по самолюбию, который несет за собой целый ворох обид, грустных мыслей и горьких сожалений.



В таких случаях мы будто не можем до конца расстаться с бывшим любимым человеком. Он живет в нашей голове, рождая навязчивые мысли и страхи. Чтобы обрести счастье и отпустить прошлое, нужно предпринять несколько важных шагов.

Как отпустить навязчивые мысли и страхи после расставания

1. Позволь себе пережить и ощутить все эмоции, которые в тебе есть. Не нужно чувствовать себя виноватым из-за злости, обиды и ярости, если такие есть. Не стоит проявлять их в насилии, однако ты можешь высказать всё это в личном дневнике, покричать в подушку и даже написать гневное письмо бывшему.
   
   
   
   
2. Прими факт глобального одиночества. Мы все рождаемся и уходим из этой жизни сами. Так уж получилось. Однако это не мешает нам радоваться жизни и обретать связь с другими. Просто не нужно воспринимать эту связь чересчур фатально. Люди приходят в нашу жизнь и уходят из нее. Смирись с этим.
3. Дай себе время. Позволь себе вспомнить всё самое плохое, что связывало тебя с человеком, чтобы отпустить его побыстрее. Отвлекайся работой, друзьями, увлечениями. Займи каждую минуту, чтобы тебе было легче здесь и сейчас. Со временем ты поймешь, что отвлечения не нужны, ведь ты больше не ощущаешь боли.
   
   
   
   
4. Не ведись на медиа и литературу. Нас долгие годы убеждали в том, что существуют те единственные и неповторимые «половинки» и что лишь с ними мы можем быть счастливы. Это не так. В мире много классных людей, которе могут тебе подойти и стать близкими тебе. Нужно лишь дать себе шанс найти их.
5. Перестань делать из любви или дружбы универсальное средство от всего. Грусть, тоска, неудовлетворение своей жизнью… Всё это не лечится впихиванием кого-то в свой быт. Это исходит изнутри и должно решаться там же. Найди главного человека своей жизни в себе. Пойми и прими, что лишь ты всегда у себя будешь. Этот грустный и горький факт кажется таким лишь поначалу. Потом ты поймешь, какую свободу он дарует.
   
   
   
   

Жизненная мудрость и совет редакции

Прошлое нельзя стереть, да и не нужно. Однако чем больше времени ты провел с человеком и чем приятнее было это время, тем тяжелее будет отпустить его. Однако не стоит воспринимать всё слишком фатально. Да, твой бывший может и не быть больше твоим романтичным партнером, однако он может какое-то время оставаться для тебя близким человеком и другом. Пойми, отчего ты грустишь на самом деле.

Возможно, ты просто жалеешь себя? Подумай о всех тех возможностях, которые появились в твоей жизни с уходом человека. Даже не с уходом, а со сменой его позиции. Так это воспринимается гораздо легче. Подумай о родителях, которые когда-то казались самыми близкими друзьями, однако со временем стали просто родными. И это не был горький разрыв в большинстве случаев. Просто со временем ваши дороги разошлись, однако вы остались в жизни друг друга.