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Cómo salir del triángulo Karpman
Para resolver un problema en una relación, primero debe entenderlo. El mundo humano es tal que las personas dependen unos de otros, por lo que a menudo recurren a la manipulación. Usted no puede notar cómo usted juega en sus sentimientos y emociones, o lo hace a otra persona.
El Clásico del Análisis Transaccional de 1968 Stephen Karpman Estudió esta situación y creó su legendario triángulo Karpman, que muestra el modelo más común de relaciones entre las personas.
5781-1998
Editorial "Site" Te hablará del Triángulo Karpman. Y también cómo luchar. crisis Y hacerlos saludables. Es decir, aquellos en los que todas las partes se sienten felices, sin sentido de deber, culpa o cualquier otra cosa. Puede ser familia y amistad.
En el Triángulo Karpman, sólo hay 3 roles en humanos: víctima, perseguidor (dictador) y salvador. Pero pueden ser dos participantes, y tres, y más. Por ejemplo, marido, esposa e hijos. O marido, hijo, mujer y suegra. Y todos no pueden jugar un papel, sino cambiarlo de vez en cuando. Y ahora más detalles sobre cada psicotipo y cómo destruye las relaciones.
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El dictador no da descanso a la víctima: fuerzas y críticas. La víctima intenta, sufre, se cansa y se queja. El Salvador conforta, aconseja, da oídos y un chaleco para lágrimas. Los participantes cambian periódicamente las funciones.
Opción: marido y mujer están divorciados, tienen un hijo. La madre (persecutor) culpa al niño por todo, supuestamente por él lo abandonó todo, sacrificó a su juventud. Ella exige el máximo retorno de él y vio por cada cosa pequeña. El niño (víctima) demuestra que no tiene nada que ver con ello, que otros, incluida la propia madre, tienen la culpa de todo, y busca un salvador, demostrando su sufrimiento y su impotencia.
El padre (savior) entra en el juego, trata de ayudar a la víctima y protegerla del perseguidor, pero ya que esto es sólo un juego de salvación, él no consigue nada. Para ello, la víctima acusa al salvador, después de lo cual se convierte en víctima de persecución, y el niño en relación con él toma el papel de perseguidor. Cabe señalar que la madre aquí desempeña tanto el papel de la víctima al proteger al niño del mundo exterior como el papel del perseguidor al acusarlo.
Otra opción diaria: un marido-dictador, una esposa víctima y una suegra o amigo en el papel de un salvador. Todo se mueve en un círculo, todo el mundo toma la posición del culpable, el perseguidor, el salvador inteligente.
El propio Karpman dice: “Si hay un juego en marcha, si hay una relación, beneficia a todos en el sistema”. De lo contrario, todo se desmoronaría. Si estás involucrado en algo, lo necesitas por alguna razón. La comunicación dentro de este triángulo es una forma muy eficaz de no asumir la responsabilidad de sus acciones y decisiones, así como recibir emociones fuertes y el derecho a no resolver sus problemas. ”
Y tiene razón. Una persona siempre ocupa una posición beneficiosa para él, pero no siempre conscientemente. Para romper este triángulo de una vez por todas, usted necesita realizar su posición en él. Si te sientes incómodo en una relación, averígualo. Sí, está en ti mismo, y no busques a los culpables, convirtiéndose así una vez más en una víctima y así sucesivamente en un círculo. Todo el mundo tiene traumas psicológicos e ilusiones sobre relaciones que les impiden vivir normalmente.
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El triángulo Karpman es una realidad, pero sólo para personas estúpidas que viven con sentimientos, emociones y sus propios traumas psicológicos, no tienen metas claras y no saben controlarse, repetidamente encontrándose en la posición de víctima o perseguidor. Trabajar en ti mismo, no enfocar toda tu vida sólo alrededor de algunas personas, y especialmente no piensa que alguien te debe algo.
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La comprensión mutua, la comunicación, la autoconfianza y el medio ambiente son la clave para las relaciones humanas. Es importante poder evaluar adecuadamente la situación. Ver a alguien tratando de manipularte y no deslizarse en la telenovela de una relación agotadora.
¿Crees que el triángulo Karpman trabaja en la vida real? Cuéntanos en los comentarios si has estado involucrado en tales relaciones entre personas y cómo lo manejaste. Compartir un artículo útil con amigos en redes sociales!
El Clásico del Análisis Transaccional de 1968 Stephen Karpman Estudió esta situación y creó su legendario triángulo Karpman, que muestra el modelo más común de relaciones entre las personas.
5781-1998
Editorial "Site" Te hablará del Triángulo Karpman. Y también cómo luchar. crisis Y hacerlos saludables. Es decir, aquellos en los que todas las partes se sienten felices, sin sentido de deber, culpa o cualquier otra cosa. Puede ser familia y amistad.
En el Triángulo Karpman, sólo hay 3 roles en humanos: víctima, perseguidor (dictador) y salvador. Pero pueden ser dos participantes, y tres, y más. Por ejemplo, marido, esposa e hijos. O marido, hijo, mujer y suegra. Y todos no pueden jugar un papel, sino cambiarlo de vez en cuando. Y ahora más detalles sobre cada psicotipo y cómo destruye las relaciones.
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- Victim
Siempre es una persona insatisfecha, según la cual todo es injusto. El sufrimiento es su estado habitual. La persona en la posición de la víctima siente que nada depende de él, él cree que en esta situación no puede elegir su comportamiento: “Es por ellos, ¿y qué podría hacer?” Está herido, tiene miedo, está avergonzado. Está celoso y celoso. Por cierto, es debido a este tipo de personas que aparecen los dos siguientes.
- Persecutor (dictador)
Este es un psicotipo que existe a expensas de la víctima, y a veces incluso crece fuera de ella. Está tenso, enojado y asustado. No puede olvidar problemas pasados y predice constantemente nuevos problemas en el futuro. Controla y critica a sus vecinos, siente una carga insoportable de responsabilidad, y está muy cansado de ello. Su energía es cero.
- Salvador.
Él siente compasión por la víctima y la ira por el dictador. Tal persona se considera superior a los demás y lo más necesario. No está salvando a nadie porque nadie le pidió. Es su ilusión que está tratando de meterse en las cabezas de los demás. Y el propósito de sus acciones y consejos es la autoafirmación, no la ayuda real. Hay una categoría de personas que siempre son conscientes de los problemas de los demás y que participan violentamente en ellos, pero sin mucho sentido.
El dictador no da descanso a la víctima: fuerzas y críticas. La víctima intenta, sufre, se cansa y se queja. El Salvador conforta, aconseja, da oídos y un chaleco para lágrimas. Los participantes cambian periódicamente las funciones.
Opción: marido y mujer están divorciados, tienen un hijo. La madre (persecutor) culpa al niño por todo, supuestamente por él lo abandonó todo, sacrificó a su juventud. Ella exige el máximo retorno de él y vio por cada cosa pequeña. El niño (víctima) demuestra que no tiene nada que ver con ello, que otros, incluida la propia madre, tienen la culpa de todo, y busca un salvador, demostrando su sufrimiento y su impotencia.
El padre (savior) entra en el juego, trata de ayudar a la víctima y protegerla del perseguidor, pero ya que esto es sólo un juego de salvación, él no consigue nada. Para ello, la víctima acusa al salvador, después de lo cual se convierte en víctima de persecución, y el niño en relación con él toma el papel de perseguidor. Cabe señalar que la madre aquí desempeña tanto el papel de la víctima al proteger al niño del mundo exterior como el papel del perseguidor al acusarlo.
Otra opción diaria: un marido-dictador, una esposa víctima y una suegra o amigo en el papel de un salvador. Todo se mueve en un círculo, todo el mundo toma la posición del culpable, el perseguidor, el salvador inteligente.
El propio Karpman dice: “Si hay un juego en marcha, si hay una relación, beneficia a todos en el sistema”. De lo contrario, todo se desmoronaría. Si estás involucrado en algo, lo necesitas por alguna razón. La comunicación dentro de este triángulo es una forma muy eficaz de no asumir la responsabilidad de sus acciones y decisiones, así como recibir emociones fuertes y el derecho a no resolver sus problemas. ”
Y tiene razón. Una persona siempre ocupa una posición beneficiosa para él, pero no siempre conscientemente. Para romper este triángulo de una vez por todas, usted necesita realizar su posición en él. Si te sientes incómodo en una relación, averígualo. Sí, está en ti mismo, y no busques a los culpables, convirtiéndose así una vez más en una víctima y así sucesivamente en un círculo. Todo el mundo tiene traumas psicológicos e ilusiones sobre relaciones que les impiden vivir normalmente.
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El triángulo Karpman es una realidad, pero sólo para personas estúpidas que viven con sentimientos, emociones y sus propios traumas psicológicos, no tienen metas claras y no saben controlarse, repetidamente encontrándose en la posición de víctima o perseguidor. Trabajar en ti mismo, no enfocar toda tu vida sólo alrededor de algunas personas, y especialmente no piensa que alguien te debe algo.
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La comprensión mutua, la comunicación, la autoconfianza y el medio ambiente son la clave para las relaciones humanas. Es importante poder evaluar adecuadamente la situación. Ver a alguien tratando de manipularte y no deslizarse en la telenovela de una relación agotadora.
¿Crees que el triángulo Karpman trabaja en la vida real? Cuéntanos en los comentarios si has estado involucrado en tales relaciones entre personas y cómo lo manejaste. Compartir un artículo útil con amigos en redes sociales!
