Cómo aumentar su energía vital

La capacidad de mostrar empatía y empatía se considera una calidad positiva. Pero es importante hacerlo bien. Si después de hablar con otra persona te sientes agotada, entonces necesitas pensar en si cambiar tu comportamiento.

Hay muchos problemas en nuestras vidas. Nuestros amigos y familiares los tienen, y a menudo tenemos que escuchar quejas sobre algo o alguien. Por un lado, esto es natural, la gente quiere aliviar la tensión, hablar, y los ayudamos en esto. Por otro lado, escuchar constantemente las quejas de otras personas quita nuestra energía.



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Algunas personas hablan de sus problemas para obtener apoyo y consejos. Y otros para cambiar su negatividad a otro. Tenemos que aprender a distinguir.

Tal vez la gente en la segunda categoría te llame un egotista insensible cuando te niegas a seguir su pista. Tal vez traten de inculcar un sentido de culpa o algo desagradable. Está bien. La compensación será un aumento de energía y autoestima después de renunciar a la comunicación tóxica.





DepositPhotos ¿Por qué no deberías escuchar quejas porque aquellos que sólo hablan no están haciendo nada para cambiar su vida? Está acostumbrado a ser ofendido. Esa es su mentalidad, esa es su visión del mundo.

Si lo escuchas, ¿cómo puedes ayudar? Nada. No necesita ayuda, necesita hablar. Una conversación sin propósito no tiene sentido.

Quejándose, subconscientemente, y a veces, conscientemente se alivia del sentimiento de culpa por su fracaso. Tales personas deben trabajar con un especialista que sabe influir en el modo de pensar.



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El más grande impacto humano Tienen sus propios pensamientos sobre lo malo.

Nunca resolverás los problemas de un reclamante porque no tiene la intención de resolverlos. Nunca consolarás su alma con compasión, porque él no lo necesita. Todo lo que se esfuerza es encontrar la liberación de la responsabilidad por su destino. Quiero decir, lo imposible.





DepositPhotos Lo que nos pasa cuando escuchamos constantemente quejas Damos energía a ninguna parte. Queremos ayudar, pero no hay solución. Intentamos una y otra vez y como resultado nos agotamos.

Primeras señales de agotamiento

1. Desajuste emocional
2. Dificultad para resolver sus propios problemas
3. Problemas con la concentración
4. El surgimiento de pensamientos negativos

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¿Qué podemos hacer para evitar quejarnos?

1. Establecer y mantener la distancia
   Tal vez el reclamante se ofenda inicialmente por la falta de participación. Pero de hecho, si todos dejaran de escuchar su interminable charla sobre la futilidad del ser, tendría que resolver finalmente sus problemas en lugar de hablar de ellos, o dejar de fijarse en lo malo.
   
   
   
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2. Deje en claro al autor que no hay nadie que se responsabilice de lo que sucede sino de sí mismo.
   Supongamos que escuchaste a la persona. Si es así, tome el tiempo para decirle honestamente que hay un problema local que él se queja, y hay un más global que consiste en su actitud negativa a la situación y a la vida en general.
   
   
   
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3. No mostrar "debilidad"
   Un reclamante es un manipulador. No le muestres tu voluntad de seguir su ejemplo. De esa manera destruirás dos, tanto tú como él. Actividades humanas negativasEl que te queje nunca parará. Si te agota, encontrará otra víctima.
   
   
   
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4. Establecer límites
   Pídale que respete su derecho al espacio personal. Además de elegir el tema de la conversación. Podrías decir que no quieres hablar de "tragedias y problemas" todo el tiempo. Entonces la persona tendrá que distraerse de lo negativo.
   
   
   
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¿Sabes cómo comunicarse con gente negativa? Escríbelo en los comentarios.