Lo que me ayuda a correr en los talones sin tensión, como en las zapatillas

¿Por qué algunas mujeres caminan libremente en zapatos de tacón como reinas, mientras que otras no pueden caminar un paso con zapatos de tacón? El punto es elegir los zapatos adecuados. Cuando se trata de tacones, es importante entender qué altura se necesita el talón, qué almohadilla y pie en el modelo elegido. No es suficiente para evaluar visualmente los zapatos, necesitas hacer amigos con ellos. Hoy te diremos cómo elegir zapatos cómodos de tacón, y compartir las reglas para elegir zapatos en la tienda.



Zapatos cómodos en tacón tacón tacón tacón tacón Altura El tacón afecta la comodidad de caminar. Los ortopedistas creen que para determinar la altura ideal del talón es necesario conocer la longitud del pie. Medir la longitud del pie desde la punta del pulgar hasta el talón. La cifra resultante se dividió entonces en 7. Es mejor hacer cálculos por la mañana y la noche. Por la noche, los pies se hinchan un poco, por lo que no obtendrá el mismo resultado, usted puede producir el valor promedio.



Los zapatos de tacón ancho son más estables que los zapatos de tacón. También es muy importante prestar atención a la ubicación del talón. Debería estar justo debajo del centro del talón. Si el talón va hacia adelante, caminar en tales zapatos no será tan inconveniente, pero el soporte caerá muy rápidamente junto con el tacón. Cuando el talón se encuentra debajo del talón en el centro, la carga sobre el pie se distribuye uniformemente. Y si el talón está desplazado, la carga en los pies, las rodillas y la columna aumenta.



Es mejor comprar zapatos por la mañana, hasta que el pie esté en condiciones normales y aún no se ha hinchado. Si usas los zapatos más cómodos, puedes comparar la sensación con cómo te mantienes en tacones. Si llevas zapatos de tacón, no es tu opción.



Para ver si será cómodo caminar en zapatos, coloque sus piernas en el ancho de sus hombros y siéntese. Así es como revisas la estabilidad del tacón. Segunda prueba: ponte recto e intenta ponerte de pie sobre tus dedos, si el talón no sale del suelo, busca otro par.



Un punto muy importante al elegir zapatos. Un zapato demasiado estrecho presionará los dedos y interrumpirá la circulación sanguínea. Demasiado ancho causará maíz y maíz. En un zapato perfecto, los dedos se mueven, pero la pierna no se desliza. Elige cuidadosamente el tamaño de tus zapatos. A veces es mejor tomar un par de la mitad del tamaño más grande e insertar liners de silicona para no pisotear los pies y no aplastar los vasos sanguíneos con zapatos apretados o sandalias.



Si estamos hablando de zapatos de cuero, sabemos que con el tiempo se deforma, en este caso es mejor llevar zapatos y no tomar el tamaño más. Pero los zapatos hechos de materiales artificiales mantienen la forma durante mucho tiempo y cuando llevan pueden frotar sus pies. La plantilla de zapatos debe estar hecha de material natural, de lo contrario no se pueden evitar callos. Es bueno si tiene una forma ortopédica.



Recuerda que los zapatos se usan mejor todos los días. O al menos zapatos alternativos con diferentes alturas de tacones, para que las piernas descansen. Para no herir el pie, antes de caminar sobre los talones hacer un pequeño calentamiento para los pies. ¿Cómo eliges los zapatos?