Los inhibidores de la vejez Bashny.Net

No hay nada más fácil determinar la edad cronológica: sólo hay que abrir el pasaporte y mostrar la fecha de nacimiento. Sin embargo, el "pasaporte" y la edad biológica de la mayoría de las personas están de acuerdo. Que decir de la edad psicológica – no sólo se puede ser diferente de la de los dos primeros, sino que les lanzar la llamada.

Psicológico de la edad es el sentido de sí mismo del hombre y de su conciencia de sí mismo, su comportamiento y su estado interno. Sumado todo esto influye enormemente en la edad biológica. En otras palabras, cómo nosotros percibimos y sentimos, que en gran medida condiciona y nuestra salud, y nuestra actividad y nuestra apariencia.





Así que lo que le permite a las mujeres y 60 años para mantenerse joven, y el otro en el 23 de convertirse en un "тетками"?

"Es muy importante la genética" – afirman los investigadores, el fenómeno de los matusalenes. "Pero un estilo de vida saludable es más importante" – dicen las estadísticas y la experiencia de la vida. "Argumentar todo lo que quieras, – se podría decir de la oms", pero el hecho es que la humanidad en su conjunto fue a vivir más tiempo, y es hora de reconocer el cambio en la clasificación".

Según los últimos datos de la oms, hoy llamado "joven edad", que dura de 25 a 44 años de edad. Así que si usted 40 y le llamaron "la muchacha", no te preocupes, todo de acuerdo con la clasificación! Más de 44 a 60 años el hombre moderno reside en la edad media, de 60 a 75 años en la vejez, y sólo en la edad de 75 — 90 años llega la vejez. De los 90 — de la oms llama a personas de edad.

Estas enormes cambios en el orden cronológico de la edad se han producido, literalmente, en los últimos 100-200 años, ya que a principios del siglo XIX, el hombre o mujer de 35 a 40 años se consideraban profundos ancianos. Y, por supuesto, esto repercute en la sensación de sí mismo, y en el estilo de vida y en el comportamiento.

Pero, ¿significa hoy la prolongación histórica de la vida de la opción de renovación automática psicológica y biológica de la juventud? No siempre. Para mantenerse joven en cuerpo y alma a 60 en primer lugar, impide que nuestra psicología, el interior de la instalación y la actitud frente a la vida.

Los marcadores psicológica de la vejez la Principal hipótesis en la investigación a la que gastaron miles de millones de dólares, dice: condiciona la velocidad de nuestro envejecimiento es el cerebro. La naturaleza de la razón, de tal manera que la forma es compatible con el cuerpo, para que de esta forma es realmente importante.

Lo que esto significa? En los primeros años de vida el cerebro está muy ocupado: conoce el mundo, ayuda a la persona a conocerse, a encontrar su lugar, comprender las leyes de la vida. Todo el cuerpo está incluido en estos procesos y funciona al límite de su capacidad.

Pero una vez que el mundo se vuelve неинтересен, tan pronto como dejas de hacer preguntas, aprender, ampliar sus competencias, el aprendizaje, una vez que usted se aísla a sí mismo de los distintos tipos de actividad – aquí y comienza la vejez.

Sobre maneras de contrarrestar biológico de la vejez, los síntomas que son de dominio público, se baten las mejores mentes de la humanidad y no sin éxito. El de la vejez psicológica también hay claras, aunque no son tan evidentes, los marcadores y sus "los inhibidores".

1. La relación con el tiempo, laPrimera característica psicológica de la vejez es la sensación de que los más importantes, interesantes y provocadoras eventos de su vida, ocurrido en el pasado. Que en el futuro nada importante ya no ocurre y no cuesta nada para empezar. Psicológicamente, el hombre viejo que vive de recuerdos, una joven de planes. En el Oeste de la costumbre en el 50 y hasta 60 años de asistir a la universidad, comenzar un nuevo negocio, aprender de danzas, planificar viajes asombrosos y emprender una activa vida sexual. Y, por supuesto, todo esto es necesario estar sano, enérgico y atractivo, es decir, mantener la juventud biológica! Y si hay tal necesidad, el cerebro da la orden al organismo para mantenerse en forma!





Tenemos el mismo tenía que escuchar 30 años de la cliente, que ella es "vivir", porque la abandonó un hombre y otro, que ya no esperará. El pesimismo, la desesperanza, la ausencia de planes de infinito, de la asimilabilidad de los recuerdos todo esto marcadores psicológica de la vejez y sus catalizadores.

En consecuencia, para la renovación psicológica de la juventud la primera receta de hacer planes, de vivir el futuro y tratar de evolucionar. Ser optimista respecto a su futuro, es decir, creer que muchas cosas buenas e importantes en la vida por delante – es fundamental para mantenerse joven.

2. Relación a sus limitaciones Psicológicamente el joven cree en sus fuerzas y posibilidades. Se da cuenta de que todas las bellas y las cosas importantes que se pueden implementar en la vida es la esfera de su influencia, el grado que depende sólo de la voluntad del sujeto y la elección de los medios para la acción. Psicológica en la vejez, por el contrario, muy relacionado con el sentimiento de la limitación y la piedad a sí mismo: "Yo nunca voy a bucear en los 100 metros o saltar con un paracaídas de la fuerza ya no es la misma!". Sin embargo, en el caso de que a los jóvenes no es necesario молодиться! No vale la pena fingir que le 20, si usted tiene 50 años, y estresar el cuerpo físicamente. El exceso es el estrés, y el estrés es el principal factor de envejecimiento. Sí, con los años, tenemos realmente se convierte en mucho más de las limitaciones físicas, pero se asocian únicamente con nuestro biológicos de la edad.Reconociendo esto, psicológicamente joven hombre razona así: "Sí, no puedo de lo que podía en 20. Pero ahora tengo ya un montón de nuevas características, capacidades, habilidades!".

Abrir nuevas oportunidades, nuevas alegrías, inherentes a este período de la vida, sabiamente referirse a los recursos del cuerpo, la sensibilidad de escuchar sus necesidades y limitaciones, fue la instalación de decenas de años prolongan psicológica de la juventud.

Fíjate difíciles tareas creativas, "перетряхивайте" sus neuronas, aprende idiomas, viajar, hacer factible el deporte: está demostrado que con la edad, la creadora de la eficiencia aumenta y en algunas áreas se puede fácilmente superar el 20-años de edad!

3. El grado de desarrollo de competencias emocionales Otro marcador de la juventud, vinculado con un desarrollado el cerebro y la habilidad de adaptarse rápidamente a situaciones de estrés – las competencias emocionales.El discurso acerca de nuestra evolución en el transcurso de la vida de la capacidad de controlar sus emociones, "no накручивать", crear importantes conexiones emocionales con los demás, ver lo bueno en el mundo y no perder el sentido del humor.





En otras palabras, las competencias emocionales, es nuestra capacidad de convertirse en el lugar de los demás, sentirnos agradecidos y tranquilamente soportar diferentes situaciones de la vida. La ciencia moderna y milenaria sabiduría demostrado ser agradecidos y felices de las personas viven más tiempo y tienen un aspecto más hermoso. Se relaciona con una serie hormonales y нейрохимических de los procesos que inciden en la específica de la movilidad de los músculos de la cara y la estructura de la piel: los alegres y agradecidos otra mímica de ellos de otra manera se forman pliegues faciales, tienen menos arrugas que coloquialmente llaman "senil"!

La palabra, planifica y abra la nueva página de su vida, cree en ti mismo y en plena utilice disponibles recurso, aprenda a manejar las emociones, da gracias por lo que tienen y disfruten de la vida. Estas reglas siempre son actuales, y garantiza que se prolongan psicológico y lo biológico de la juventud y dan la plenitud de la vida. publicado

 

Autor: Elena Любченко

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: womo.ua/paradoks-vozrasta-ili-pravda-li-chto-soznanie-opredelyaet-byitie/