Lo QUE sucede en nuestro cuerpo cuando tenemos miedo

En nuestra cultura tiene un impresionante fenómeno psicológico: a menudo nos avergonzamos de esas emociones, como la ansiedad o el miedo.

En general, el hábito de hombre moderno alguna emoción a llevar a стыдным puede parecer bastante extraña, ya que, una vez que tenemos las emociones son lo que somos — la gente se arreglan, y, ¿por qué nos estas emociones son necesarios.

Pero el de la alarma y el temor de una característica especial: se señalan a nosotros que nos encontramos con algún tipo de peligro, y nos dan energía para las acciones a desarrollar. Es función primordial para la supervivencia, y nacemos con la capacidad de sentir miedo.






A diferencia, digamos, de sentimientos de vergüenza, que se forma por la educacin, que debido a nuestra naturaleza humana (por lo menos para la mayoría de los psicólogos).

Ante todo, nacemos con la capacidad de experimentar la reacción de susto: es el reflejo de que nos enfrentamos al destello intenso estímulo, por ejemplo, en un fuerte sonido fuerte. Cuando este cuerpo se encorva, se pliegan también las rodillas, los hombros se elevan, la cabeza se mueve hacia adelante, los ojos de centelleo. Esto es reflejo, es decir, la reacción de esta se produce antes de que el hombre llega a comprender la situación y evaluar el verdadero alcance de peligro.

Primero respondemos reacción de susto y, a continuación, aparece la emoción relacionada con la comprensión de lo que sucede. Si la situación realmente peligrosa, aparece el miedo, si el verdadero peligro no puede recibir la curiosidad o la irritación, y si la persona en la infancia burlado por la reacción de susto, aparece la vergüenza.

Ya que es un reflejo, reacción de susto, no depende de "cobarde" el hombre o la "valiente", y depende de la labilidad del sistema nervioso, es decir, de cuán rápidos y son intensivos procesos mentales. Naturalmente, si en virtud de la profesión, los sonidos fuertes dejan de ser desacostumbrado, estos sonidos menos incluyen un reflejo. Digamos, para el militar sonidos de disparos dejan de ser desacostumbrado y, por tanto, la reacción de susto en estos sonidos se reduce y se sustituye por la reacción, que se entrena profesionalmente. Pero el reflejo persiste en todos los demás destello de incentivos.

Mucho más pronunciados serán los cambios fisiológicos cuando el sentimiento del miedo, que es diferente de la reacción de susto la conciencia de un peligro real. Por el trabajo de los órganos internos de el nos responde el sistema nervioso autónomo, que, en primer lugar, es autónoma, es decir, inaccesible control mental, y en segundo lugar, se divide en dos departamentos: симпатическую el sistema nervioso y парасимпатическую.

El sistema nervioso simpático es responsable de recaudar organismo para la lucha contra el peligro, y парасимпатическая por la digestión y asimilación de los alimentos. Cuando el miedo se activa el sistema nervioso simpático.

Su actividad es necesaria para preparar el cuerpo para la lucha contra el peligro o a la fuga, así como el mecanismo de lucha-huida es natural biológico de la reacción en peligro.

La frecuencia cardíaca aumenta, para que más sangre ha recibido en los músculos, las de los vasos sanguíneos se contraen, para asegurar que la presión arterial alta. Debido a la reducción de la vascular periférica hombre palidece. Así como con la reducción de las aguas superficiales de los vasos, aparece la amenaza de la congelación, a menudo se puede notar el temblor en el cuerpo, lo que contribuye a la generación de calor, así como "los pelos de pie de punta", para conservar el calor.

La respiración es rápida y se hace más profunda, para que la sangre de mejor насыщалась de oxígeno. Las pupilas se contraen, para ver mejor el riesgo, y los ojos se abren ampliamente, para aumentar обозреваемое el espacio y ver el camino para la fuga. Para que el cuerpo no se producen procesos que interfieren con la lucha, se reducen internos de los órganos huecos — más dificulto la micción y surge el deseo de vaciar el intestino.

 






La digestión también se suspende. Simpática y парасимпатическая sistemas opuestos en su actividad, y la activación del sistema simpático inhibe la парасимпатическую. Esto provoca que cuando el miedo se pierde el apetito y puede aparecer sequedad de boca, así como la salivación se bloquea así como de la selección y del jugo gástrico.

Si no es muy pronunciada de la actividad del sistema nervioso simpático, que no bloquea парасимпатическую, y entonces el apetito se mantiene. Además, la actividad parasimpática del sistema nervioso puede, a su vez, varios frenar симпатическую el sistema, es decir, reducir la ansiedad. Por lo tanto, la ansiedad a veces "atascado".

Aunque, por supuesto, se trata de "jamming" la ansiedad se relaciona no sólo con la pura de los mecanismos fisiológicos. Así como en la infancia cuando se produce una alarma hemos comido (bebé dan el pecho cuando él llora, pues, para él, se sintió en la seguridad, se debe sentir el cuidado de la madre), la comida se asocia con la seguridad.

El sistema nervioso simpático se activa, no sólo en el miedo, sino la ira, y se describen reacciones fisiológicas no son específicos para el miedo y generales para la movilización del cuerpo.

 



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La emoción que experimenta la persona al enfrentarse con el peligro, no depende del sistema nervioso autónomo, y de cómo este riesgo se evalúa. Si hemos determinado riesgo como insuperable, sentimos miedo, si nos parece que somos capaces de hacer frente a esta amenaza, tenemos la tendencia a experimentar ira, que nos lleva al ataque y a la lucha. En este sentido, nuestra reacción a la amenaza depende de cómo evaluamos sus propias fuerzas.publicado

 



Fuente: www.kineziology.ru/readarticle.php?article_id=34

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