Los científicos han inventado, como proteger los ojos de equipo

Deterioro de la visión debido a un regular trabajo en equipo es uno de los grandes problemas de nuestros días, pero ya pronto puede no ser. Los investigadores americanos han inventado un método simple pero eficaz de reducir la fatiga ocular.

Científicos de la universidad de texas han inventado una sencilla estrategia, que se llama "20-20-20-20". La esencia consiste en que la persona que trabaja en un ordenador, es necesario hacer un descanso cada 20 minutos y durante 20 minutos para ver algunos de los elementos que se encuentran en una distancia de más de 5 metros. En este caso hay que pestañear más de 20 veces.

 




El efecto de estos ejercicios de explicar muy fácilmente. Guiño — natural de un método de mantener la superficie del ojo húmedo. Los doctores recomiendan hacer este tipo de ejercicios no sólo permanente de los usuarios de equipos, sino también a todos aquellos que desean el bien para mantener su visión.

Los ejercicios ayudan a prevenir la sequedad y la fatiga de los ojos, dolor de cabeza, dolor de cuello y de las articulaciones. Máximo el riesgo es lo que pasa 3 o más horas diarias en el ordenador.

 




La estrategia de "20-20-20-20" desde la primera vez puede parecer extraño, pero los científicos estadounidenses afirman que su técnica ayuda. Cabe señalar que son especialmente importantes los ejercicios para los empleados de la oficina, que una gran cantidad de tiempo sentado detrás de los equipos en cuartos con el seco y frío de un acondicionador de aire.

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