Un destello de ira —herramienta para aliviar el estrés

     





La expresión "desahogarse", es decir, quitar un estrés interno, dando rienda suelta a las emociones, a su irritación y la ira, existe en casi todos los idiomas europeos. Y esto no sin razón–, obviamente, la experiencia de muchos siglos de la humanidad hace mucho tiempo ha absorbido en la observación de que la "descarga" de las negativas experiencias que simplifican el estado de разгневанного humanos. Sin embargo, el mismo siglo de experiencia dicta la necesidad de respetar los llamados "las reglas del buen tono" y ocultar sus sentimientos y experiencias.

Los científicos afirman que, cuando el hombre da la salida a la ira, en su cerebro se producen los cambios que se observan en la experiencia de emociones positivas. Un destello de ira son una buena herramienta para el alivio del estrés Profesor de Naas guerrero (Neus Herrero), de la universidad de la ciudad española de valencia (universidad de Valencia), realizó una experiencia interesante. Él invitó a su laboratorio 30 hombres y les distribuyó de la tarjeta con la descripción de los diferentes grados de las emociones negativas ("descontento", "irritación", "ira", "la furia", etc.). Cada sustancia reciba esta tarjeta, la lectura de la palabra, significaba negativo de la emoción, y trató de recordar la situación en la que se le había de experimentar un sentimiento similar.

Los participantes de la experiencia, antes de que experimento y después de él se mide el pulso, la presión arterial, los niveles de dos de los llamados hormonas del estrés, como la testosterona y el cortisol. Se realizó también un escáner cerebral. Naas de guerrero, consideró que la experiencia del estado de la ira de los sujetos aumentaron considerablemente las actividades de la izquierda de la parte frontal de la proporción del cerebro. Pero los científicos desde hace tiempo se sabe que esta es la parte del cerebro se activa cuando la experiencia de emociones positivas, mientras que las emociones negativas se relaciona derecha frontal de la proporción del cerebro.

Por lo tanto, el flash de la ira causaba estrés y la experiencia de emociones positivas. El científico llega a парадоксальному conclusión: resulta que la moderación, la habilidad de cuidado de ocultar y reprimir la sensación de ira no es beneficioso para la salud de la gente, обуреваемые graves interior de las emociones, pero cuidado esto que esconden mucho más de riesgo de desarrollar graves enfermedades cardiovasculares e incluso la muerte de ellos.

 

 

Fuente: /users/87

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