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Las funestas consecuencias de la supresión de la ira
Considera de la ira de emoción negativa, perjudicial e innecesario. La ira no es decente y vergonzoso!
Sin embargo, según varias encuestas, невыражение propio de la ira lleva a consecuencias graves. Se enojo puede acortar la vida. Aburrida de la ira aumenta el ritmo cardiaco, afecta a la presión arterial alta, en todo el sistema cardiovascular, el hígado y algunos otros órganos.
Es importante ser capaz de responder adecuadamente a expresar su ira, y así, para que no se sobrantes de las víctimas.
La falta de expresión de la ira – el juramento indecente, gritos, amenazas, peleas, borracheras.
Adecuada expresión de la ira – expresión de la ira, militistaro, el ejercicio físico, el deporte.
A la libre expresión de la ira son:
Usted puede dar a la persona el motivo de su ira, para advertirle y la voz, puede нахмурить de la ceja, наморщить la frente, mostrar el puño, una palmada en el hombro, golpear sobre la mesa.
La conciencia de la ira
La conciencia de la ira es su gran paso en el camino de autoconocimiento. Usted puede hacer la ira clave de la comprensión de sí mismo y el mejor modo a los objetivos y смыслам. Para ello, en el momento en que usted ha experimentado la ira y consciente, hágase la siguiente pregunta:
La ira y el vino
Muchos consideran que la ira es un gran vicio. Pero no sólo se debe tratar de negar la existencia de angry flash, pero no los sentimientos de culpabilidad. En general, la culpa por toda su emoción absurdo! Usted no tiene la culpa de lo que han experimentado la ira! Usted puede tomar su ira y expresar correctamente, y no tendrá problemas ni para ti, ni de tu oponente o lo que quedó atrapado bajo el caliente de la mano.
Y estad siempre preparados para asumir la responsabilidad de sus sentimientos y su comportamiento, no abrigamos la culpa. A menudo, ya que el sentimiento de culpa aumenta la ira!
La ira y otras emociones
Propongo ahora preguntarnos:
Tal vez la razón de su enojo, en la que no ha experimentado estas emociones, y le cuesta más cuerdo de hablar con amigos cercanos y a "sentir".publicado
Autor: Alejandro Gribanov
También es interesante: el Movimiento de la ira de los canales del cuerpo de la persona
Como por minuto deshacerse de la ira
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: www.b17.ru/article/58379/
Sin embargo, según varias encuestas, невыражение propio de la ira lleva a consecuencias graves. Se enojo puede acortar la vida. Aburrida de la ira aumenta el ritmo cardiaco, afecta a la presión arterial alta, en todo el sistema cardiovascular, el hígado y algunos otros órganos.
Es importante ser capaz de responder adecuadamente a expresar su ira, y así, para que no se sobrantes de las víctimas.
La falta de expresión de la ira – el juramento indecente, gritos, amenazas, peleas, borracheras.
Adecuada expresión de la ira – expresión de la ira, militistaro, el ejercicio físico, el deporte.
A la libre expresión de la ira son:
- verbales formas
- el lenguaje no verbal de formas.
Usted puede dar a la persona el motivo de su ira, para advertirle y la voz, puede нахмурить de la ceja, наморщить la frente, mostrar el puño, una palmada en el hombro, golpear sobre la mesa.
La conciencia de la ira
La conciencia de la ira es su gran paso en el camino de autoconocimiento. Usted puede hacer la ira clave de la comprensión de sí mismo y el mejor modo a los objetivos y смыслам. Para ello, en el momento en que usted ha experimentado la ira y consciente, hágase la siguiente pregunta:
- "¿Cómo puedo utilizar la conciencia de su ira?"
- "Fue la causa de mi enojo? Si eran verdaderos motivos de la ira venidera?"
La ira y el vino
Muchos consideran que la ira es un gran vicio. Pero no sólo se debe tratar de negar la existencia de angry flash, pero no los sentimientos de culpabilidad. En general, la culpa por toda su emoción absurdo! Usted no tiene la culpa de lo que han experimentado la ira! Usted puede tomar su ira y expresar correctamente, y no tendrá problemas ni para ti, ni de tu oponente o lo que quedó atrapado bajo el caliente de la mano.
Y estad siempre preparados para asumir la responsabilidad de sus sentimientos y su comportamiento, no abrigamos la culpa. A menudo, ya que el sentimiento de culpa aumenta la ira!
La ira y otras emociones
Propongo ahora preguntarnos:
- "Como mi ira asociado con los estados emocionales, como agradecimiento, ternura, emoción, confianza, apertura, y el ánimo?".
Tal vez la razón de su enojo, en la que no ha experimentado estas emociones, y le cuesta más cuerdo de hablar con amigos cercanos y a "sentir".publicado
Autor: Alejandro Gribanov
También es interesante: el Movimiento de la ira de los canales del cuerpo de la persona
Como por minuto deshacerse de la ira
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: www.b17.ru/article/58379/
