Hormonal locura

La razón más común мешающая Le похудетьЧеловеку, решившему de una vez por todas acabar con los kilogramos superfluos, tienen que luchar con su propia pereza, con el modo de vida, con delicias adicciones y malos hábitos.La razón más común мешающая usted bajar de peso – la violación hormonal. Usted constantemente наступаете en la garganta de su propia canción, están los milagros de la resistencia y el control de sí mismo, pero la aguja de la balanza no se mueve ni un ápice.

En este caso, usted está casi impotentes, ustedes controlan las hormonas. Son ellos los que tienen la responsabilidad de esos kilos de más, откладывающиеся tiene en las caderas, el vientre y las nalgas. Pero esto no es la base para la bajada de las manos y de la humildad con el odiado 52 tamaño, y sólo la oportunidad de reflexionar, de cómo se puede superar esta barrera y normalizar la actividad del sistema endocrino.




Las HORMONAS SEXUALES FEMENINAS Hecho de que la figura femenina tiene muchas y agradables округлостей, estamos obligados sexual femenina hormonas estrógeno y прогестерону. Y no es casualidad, ya que son necesarios para el organismo de la mujer, en grandes cantidades, y subcutánea de grasa fibra participa en su síntesis, en igualdad de condiciones con los ovarios y las glándulas suprarrenales.

La primera explosión hormonal cae en la pubertad. En este período, cualquier exceso de comida se convierte en las reservas de grasa. El cerebro rápidamente asimila la información sobre lo que se debe hacer con los excedentes – posponer la vida. El cuerpo será de actuar sobre el acoplado del programa, el cuerpo poco a poco обрастать lastre innecesario. Evitar tales consecuencias desagradables a una edad tan temprana es bastante simple – ayuda a un control básico de la alimentación y el ejercicio.

El mayor número de problemas espera a la mujer бальзаковского edad, muchos encuentran notado los cuarenta aos con importantes привесами en la zona de la cintura y de las caderas. En este período comienzan hormonales de la reestructuración, la preparan a la mujer a la llegada de la menopausia. La cantidad de hormonas que producen los ovarios, cae muy lentamente y poco a poco, y de la misma manera inexorable crecen acumulación de grasa en el cuerpo. Impedir esto, es prácticamente inútil, el cuerpo todavía tomará su. Por supuesto, usted puede torturarse dietas y el ejercicio, pero se obtiene un conjunto de síntomas relacionados con el климактерическим período: sudoración, dificultad para respirar, los picos de presión, el deterioro de la apariencia de la piel.

Una mujer en el cuerpo de transferir el clímax mucho más fácil. Pero esto no significa que usted debe dejar que su cuerpo расползтись, a pasos agigantados. Restricciones razonables en la comida y viables físicas de carga que son imprescindibles.

Algunas mujeres antes de la menopausia recurren a la terapia hormonal. El método polémico, pero totalmente el cobro de las facturas no. Si la recepción de las drogas hormonales se le asigna un médico después de un examen minucioso, y pasa estrictamente bajo su control, puede que sea más fácil su vida. No se puede dejar de mencionar homeopáticos preparados que contienen фитогормоны – tienen menos contraindicaciones y efectos secundarios. Se puede simplemente añadir a su dieta alimentos ricos en hormonas vegetales, como la soja o el polen. La única desventaja de estos medios naturales – que son buenos sólo para el uso a largo plazo, y en caso de emergencia no son eficaces.

En ocasiones, cuando la disminución de la síntesis de las hormonas sexuales y, en consecuencia, el aumento de peso no se relaciona con la edad o fisiopatológicas, y con graves enfermedades de los ovarios, por ejemplo, la poliquistosis. Como consecuencia de esta enfermedad alrededor del ovario se forma un tumor benigno – quiste.

Los síntomas de una enfermedad tan brillantes que perder es imposible: los fallos del ciclo menstrual, crecimiento del vello facial, la aparición de acné. Visto esto ¿sí? Entonces a correr el ginecólogo! Él no sólo пропишет los medicamentos, sino que también le ayudará a hacer una dieta.

En el periodo de embarazo, todos los recursos de un organismo centrado en la gestación del bebé y en el feliz parto. Por lo tanto, incluso genéticos худышки hacen un pequeño estómago lleno y redondeado en las caderas. Pero después del parto llega la bendita período de transformación en un hermoso cisne. Muchas mujeres no sólo devuelven su anterior peso, sino que también mejoran considerablemente la forma. Lo importante es no perder este mágico momento y aprovechar de la situación.

Las HORMONAS de la TIROIDESOtra puramente femenina prerrogativa son fallos en el funcionamiento de la glándula tiroides ( este pequeño órgano en forma de mariposa se encuentra por encima de la nuez de adán ). Producidos por el щитовидкой тироидные las hormonas t3 ( трийодотиронин ) y t4 ( tiroxina ), tienen un impacto significativo en la velocidad de todos los procesos metabólicos en el cuerpo humano.

Cuanto más funciona la glándula tiroides, más hormonas se sintetizan, mayor es la velocidad del metabolismo. Esto significa que prácticamente toda la съеденная usted la comida se transforma en la energía necesaria para el funcionamiento normal del organismo, y no se retrasa de provecho.

Los obesos personas producen muy poco de hormonas tiroideas, y aun cuando las severas restricciones en la comida no se puede lograr resultados positivos. El cuerpo no puede hacer frente incluso con una pequeña cantidad de comida y prefieren ir por el buen camino – hacer las reservas. La energía en la vida que simplemente no se queda. No es de extrañar que los clásicos de los satélites de la plenitud son la apatía, letargo y somnolencia.

Estimular la actividad de las glándulas tiroides no es tan difícil, basta con incluir en su dieta alimentos con alto contenido de yodo: el pez de mar, moluscos y algas, por ejemplo, mar, col. Última preferible que, allí, además de la carencia de yodo abundan y otros micronutrientes, promueven la pérdida de peso.

Existen una serie de ejercicios, que han llegado a nosotros de la técnica de yoga, capaz de intensificar la actividad de la glándula tiroides. Antes de todo, todos los movimientos relacionados con la inclinación del cuello hacia adelante y hacia atrás, en las que los músculos del cuello experimentan un poco de tensión. Normalmente se incluyen en los asanas, pero sin trenzados йоговских pos simples inclinaciones pueden traer muchos beneficios.Especial atención me gustaría llamar a la recepción de hormonas tiroideas, que forman parte de casi todas las pastillas para adelgazar. No vale la pena hacerlo a menos que sea necesario. La terapia hormonal recomiendan a personas con enfermedades crónicas, trastornos de la función tiroidea.

Si aún así, se han aventurado en este gran paso, en primer lugar, consulte a su médico y en el futuro, trate de evitar la regularidad en la recepción de datos de medicamentos. El cuerpo muy rápidamente se acostumbra a la entrega de los le hormonas de afuera y al final de la terapia se niega a sintetizar por sí mismo.

Cuanto más tiempo tome las hormonas, más rápido llega la adicción a él. Por tanto, estas cosas es mejor tomar acto y de forma intermitente ( por ejemplo, tomando tres días consecutivos, luego de cinco días de descanso, después de dos días de toma, la semana de descanso, etc. ). Se trata, además, estimulará adelgazar y proteger de las consecuencias desagradables.

Las HORMONAS de CRECIMIENTOSe ha preguntado alguna vez, ¿por qué los adolescentes comen por tres y no se recuperan fácilmente? La gente normal dice "el crecimiento ha ido", y no están lejos de la verdad. En el cuerpo adolescentes estragos de hormonas de crecimiento ( соматропины ), синтезируемые de la pituitaria. Estas hormonas no sólo reciclan la grasa, nos ayudan a apoyar el excelente forma y ser más enérgico. Pero con la edad, más precisamente, a partir de los 30 años de extranjeros, la síntesis de соматропина cae, y a 50 años de su formulación cesa por completo. Todo esto va a pasar con usted, si de antemano no cuidar de la conservación de su estado hormonal en el nivel adecuado.

En primer lugar, usted debe tener suficiente sueño, es en el período de una noche de descanso, la síntesis de las hormonas de crecimiento aumenta varias veces. El pico de secreción comienza a través de los 90 minutos después de dormir, por lo que las primeras dos horas de sueño de los más fructíferos. Estimular la síntesis de las hormonas de crecimiento y a través de la ingesta de algunos aminoácidos, vitaminas y oligoelementos. Uno de los más populares suplementos de aminoácidos son ornitina y arginina y vitaminas del grupo b y en combinación con el potasio, el magnesio y el calcio pueden, en gran medida, mejorar la eficacia de sus operaciones.

Las personas indiferentes a por el gran desgaste físico puede recomendar realizar un par de horas a la semana en el gimnasio. Cargue sus músculos en su totalidad, y por la noche sobre su cuerpo поработает el doble de la dosis de la hormona de crecimiento. Y he aquí la inyección de la hormona de crecimiento para las personas sanas exclusivamente con el fin de adelgazar y mejorar de forma, no sólo no es deseable, pero están contraindicados. Prueba de ello acero de 30.000 estadounidenses, que a pesar de la estricta prohibición oficial de salud, tomaban hormonas de crecimiento durante el año. Como resultado, menos 2-3 kg, no más, y un montón más de problemas como la diabetes y tumores malignos de los renacimientos. publicado

 

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Fuente: www.missfit.ru/pohudenie/hormone/

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