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Glaucoma: ¿por qué se produce y cómo prevenir la enfermedad
El glaucoma, que en el pueblo llaman "la mirada bajo presión", es un problema muy grave, relacionada con la salud de los ojos.
Conocer sobre las medidas de seguridad no será redundante, esto le permitirá evitar el desarrollo de la enfermedad o, al menos, evitar el agravamiento de la situación.
Así, lea más en nuestro artículo de hoy: ¿qué es el glaucoma y cómo combatirla?
Glaucoma: ¿qué es?
Es una enfermedad de los ojos se desarrolla poco a poco y casi no da a conocer alguno de los síntomas. Si el glaucoma no se tratan con los métodos adecuados, en última instancia, puede conducir a la ceguera completa del paciente.
Por lo tanto, es muy importante no descuidar exámenes médicos ипроверять su visión al menos una vez al año, esto le permitirá detectar la enfermedad y mantener su visión.
Para entender qué es el glaucoma, es necesario saber cómo, en principio, convenido y "funciona" el ojo humano.
En la parte delantera de su parte se encuentra la córnea o роговая envoltura transparente que protege los ojos de las agresiones externas y le permite penetrar la luz.
El siguiente es el iris es la parte coloreada del ojo, que tiene la capacidad de reducir su tamaño y expandiéndose, permitiendo la pupila (punto negro en el medio de los ojos) tomar una cierta cantidad de luz.
La luz se dirige en el cristalino y se enfoca en la retina de los ojos, allí se encuentran las fibras nerviosas, que "envían" el cerebro de la imagen con la imagen de lo que se ve a través del nervio óptico.
En la parte frontal, y nuestros ojos se llena de un líquido transparente, se llama vnutriglaznoy líquido (ya que se llena el espacio en el interior del ojo situada entre el cristalino y la córnea). Circula por el ojo, cayendo desde la parte trasera de su cámara en la parte delantera a través de la pupila y, a continuación, en la corriente sanguínea (a través de шлемовый canal).
Si todo es correcto, se mantiene la presión deseada en el interior de los ojos. Por lo tanto, esta presión depende de la cantidad y de la velocidad de flujo.
Si el mismo sistema de drenaje funcione correctamente, el líquido se mueve libremente, no acumulándose en ninguna parte. La presión ocular puede variar durante el día, pero se mantiene dentro de los valores permitidos.
Casi todos los pacientes que han tenido en su vida con glaucoma de ángulo estrecho, se observó obstrucción o incluso la obstrucción del sistema de drenaje y, en consecuencia, el líquido no pueda circular libremente.
Cuando se acumula en gran cantidad, aumenta la presión intraocular, que puede dañar el nervio óptico, y él es muy sensible, por lo tanto, y comienza el proceso irreversible pérdida de la visión.
Como hemos mencionado anteriormente, los síntomas al glaucoma no es, por lo menos hasta que la enfermedad empiece a progresar rápidamente y no será ya suficientemente "desarrollado" del estado.
Entonces los pacientes pueden quejarse de visión borrosa, dolor de cabeza o dolor en el área de los ojos, pueden experimentar náuseas (o incluso vómitos), de repente pueden perder la visión o ver el color de halos alrededor de las lucen o brillantes artículos.
El riesgo de desarrollar glaucoma aumenta en las personas después de la edad de 60 años, además, en el grupo de riesgo se encuentran las personas de ascendencia africana y las personas procedentes de países de américa latina (también mayores), así como aquellos que durante mucho tiempo tomado esteroides, o tienen parientes que sufren de glaucoma, miopía (miopía), la diabetes.
Como evitar el desarrollo de glaucoma?
Para mantener el aumento de la presión intraocular, se debe comprobar periódicamente los ojos de un especialista, hacer esto es deseable en cualquier edad, ноособенно atentos a este procedimiento, debe ser después de los 35-40 años de edad o si el paciente se refiere a los grupos de riesgo anteriormente mencionados.
Para la determinación de la presión intraocular hoy existen especiales de la encuesta. Aquí es muy importante entender lo siguiente: si el glaucoma ya ha dado a conocer y ha provocado la pérdida de la vista (incluso parcial), este proceso ya imparable, por eso es mejor detectar en una etapa temprana y oportuna del tratamiento.
Controlar esta enfermedad es posible con la ayuda de ciertos medicamentos o cirugía.
Hay otras recomendaciones que permitan mantener el aumento de la presión intraocular:
Incluya en la dieta de ácidos grasos omega-3
Alimentos que contienen los ácidos grasos omega-3 (por ejemplo, pescado), previenen la degeneración macular, la causa más común de ceguera.
Coma más las verduras de hoja verde
El caso es que en estos productos contienen nutrientes y antioxidantes, que protegen las células de nuestro organismo de los radicales libres.
Fuentes de лютеина (con las mismas capacidades) son la col, la espinaca, el brócoli, las coles de bruselas y la yema de huevo.
Evitar el consumo de grasas trans
Estas sustancias causan la masa de las consecuencias no deseadas de nuestro cuerpo, incluyendo el aumento de la presión intraocular. Por lo tanto, trate de no comer o reducir al mínimo la ingesta de alimentos procesados, alimentos fritos, comida rápida y snacks.
Coma más de bayas
En particular, arándanos, los arándanos y blackberry. Todas estas bayas son ricas en flavonoides, que ayudan a fortalecer los capilares de los responsables de la realización de los nutrientes en los músculos y los nervios.
Además, son muy sabrosos y no contienen azúcar, y significa para la sangre del daño no será.
Controla tu peso
Llevar una vida saludable es muy importante, esto permite evitar la enorme cantidad de problemas de salud, ser más activo y a sentirse mejor en general.
Por lo tanto, no te olvides de regular de ejercicio físico, pregúntele a sí mismo a todo útil y saludable y se adhieren a una dieta de alimentación.
La dieta para la prevención del glaucoma
En adición a los productos de los que hemos hablado anteriormente, tenga en cuenta y en este "vitaminas lista, que debe estar presente en tu dieta, para que la presión permanezca dentro de la norma:
La Vitamina B1
Se contiene en cantidad suficiente en tales frutos secos, como almendras, nueces y avellanas, en granos enteros (arroz y la avena), legumbres (frijoles) y en las frutas (naranjas).
La Vitamina A
La vitamina A, en principio, es muy útil para los ojos, se impide el desarrollo de la ceguera y mejora la visión en la oscuridad.
Fuentes ricas en vitamina A son:
Esta vitamina tiene propiedades antioxidantes. Se impide el desarrollo de las enfermedades, especialmente degenerativas de tipo (catarata, glaucoma).
Alimentos ricos en vitamina c:
Esto será интеерсно:
Es una sencilla herramienta de borrar las arrugas de su cara
Cómo ayudar a los lumbar músculo: 3 ejercicios para aliviar el síndrome de dolor
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: steptohealth.ru/glaukoma-kogda-voznikaet-eto-zabolevanie-i-kak-ego-mozhno-izbezhat/
Conocer sobre las medidas de seguridad no será redundante, esto le permitirá evitar el desarrollo de la enfermedad o, al menos, evitar el agravamiento de la situación.
Así, lea más en nuestro artículo de hoy: ¿qué es el glaucoma y cómo combatirla?
Glaucoma: ¿qué es?
Es una enfermedad de los ojos se desarrolla poco a poco y casi no da a conocer alguno de los síntomas. Si el glaucoma no se tratan con los métodos adecuados, en última instancia, puede conducir a la ceguera completa del paciente.
Por lo tanto, es muy importante no descuidar exámenes médicos ипроверять su visión al menos una vez al año, esto le permitirá detectar la enfermedad y mantener su visión.
Para entender qué es el glaucoma, es necesario saber cómo, en principio, convenido y "funciona" el ojo humano.
En la parte delantera de su parte se encuentra la córnea o роговая envoltura transparente que protege los ojos de las agresiones externas y le permite penetrar la luz.
El siguiente es el iris es la parte coloreada del ojo, que tiene la capacidad de reducir su tamaño y expandiéndose, permitiendo la pupila (punto negro en el medio de los ojos) tomar una cierta cantidad de luz.
La luz se dirige en el cristalino y se enfoca en la retina de los ojos, allí se encuentran las fibras nerviosas, que "envían" el cerebro de la imagen con la imagen de lo que se ve a través del nervio óptico.
En la parte frontal, y nuestros ojos se llena de un líquido transparente, se llama vnutriglaznoy líquido (ya que se llena el espacio en el interior del ojo situada entre el cristalino y la córnea). Circula por el ojo, cayendo desde la parte trasera de su cámara en la parte delantera a través de la pupila y, a continuación, en la corriente sanguínea (a través de шлемовый canal).
Si todo es correcto, se mantiene la presión deseada en el interior de los ojos. Por lo tanto, esta presión depende de la cantidad y de la velocidad de flujo.
Si el mismo sistema de drenaje funcione correctamente, el líquido se mueve libremente, no acumulándose en ninguna parte. La presión ocular puede variar durante el día, pero se mantiene dentro de los valores permitidos.
Casi todos los pacientes que han tenido en su vida con glaucoma de ángulo estrecho, se observó obstrucción o incluso la obstrucción del sistema de drenaje y, en consecuencia, el líquido no pueda circular libremente.
Cuando se acumula en gran cantidad, aumenta la presión intraocular, que puede dañar el nervio óptico, y él es muy sensible, por lo tanto, y comienza el proceso irreversible pérdida de la visión.
Como hemos mencionado anteriormente, los síntomas al glaucoma no es, por lo menos hasta que la enfermedad empiece a progresar rápidamente y no será ya suficientemente "desarrollado" del estado.
Entonces los pacientes pueden quejarse de visión borrosa, dolor de cabeza o dolor en el área de los ojos, pueden experimentar náuseas (o incluso vómitos), de repente pueden perder la visión o ver el color de halos alrededor de las lucen o brillantes artículos.
El riesgo de desarrollar glaucoma aumenta en las personas después de la edad de 60 años, además, en el grupo de riesgo se encuentran las personas de ascendencia africana y las personas procedentes de países de américa latina (también mayores), así como aquellos que durante mucho tiempo tomado esteroides, o tienen parientes que sufren de glaucoma, miopía (miopía), la diabetes.
Como evitar el desarrollo de glaucoma?
Para mantener el aumento de la presión intraocular, se debe comprobar periódicamente los ojos de un especialista, hacer esto es deseable en cualquier edad, ноособенно atentos a este procedimiento, debe ser después de los 35-40 años de edad o si el paciente se refiere a los grupos de riesgo anteriormente mencionados.
Para la determinación de la presión intraocular hoy existen especiales de la encuesta. Aquí es muy importante entender lo siguiente: si el glaucoma ya ha dado a conocer y ha provocado la pérdida de la vista (incluso parcial), este proceso ya imparable, por eso es mejor detectar en una etapa temprana y oportuna del tratamiento.
Controlar esta enfermedad es posible con la ayuda de ciertos medicamentos o cirugía.
Hay otras recomendaciones que permitan mantener el aumento de la presión intraocular:
Incluya en la dieta de ácidos grasos omega-3
Alimentos que contienen los ácidos grasos omega-3 (por ejemplo, pescado), previenen la degeneración macular, la causa más común de ceguera.
Coma más las verduras de hoja verde
El caso es que en estos productos contienen nutrientes y antioxidantes, que protegen las células de nuestro organismo de los radicales libres.
Fuentes de лютеина (con las mismas capacidades) son la col, la espinaca, el brócoli, las coles de bruselas y la yema de huevo.
Evitar el consumo de grasas trans
Estas sustancias causan la masa de las consecuencias no deseadas de nuestro cuerpo, incluyendo el aumento de la presión intraocular. Por lo tanto, trate de no comer o reducir al mínimo la ingesta de alimentos procesados, alimentos fritos, comida rápida y snacks.
Coma más de bayas
En particular, arándanos, los arándanos y blackberry. Todas estas bayas son ricas en flavonoides, que ayudan a fortalecer los capilares de los responsables de la realización de los nutrientes en los músculos y los nervios.
Además, son muy sabrosos y no contienen azúcar, y significa para la sangre del daño no será.
Controla tu peso
Llevar una vida saludable es muy importante, esto permite evitar la enorme cantidad de problemas de salud, ser más activo y a sentirse mejor en general.
Por lo tanto, no te olvides de regular de ejercicio físico, pregúntele a sí mismo a todo útil y saludable y se adhieren a una dieta de alimentación.
La dieta para la prevención del glaucoma
En adición a los productos de los que hemos hablado anteriormente, tenga en cuenta y en este "vitaminas lista, que debe estar presente en tu dieta, para que la presión permanezca dentro de la norma:
La Vitamina B1
Se contiene en cantidad suficiente en tales frutos secos, como almendras, nueces y avellanas, en granos enteros (arroz y la avena), legumbres (frijoles) y en las frutas (naranjas).
La Vitamina A
La vitamina A, en principio, es muy útil para los ojos, se impide el desarrollo de la ceguera y mejora la visión en la oscuridad.
Fuentes ricas en vitamina A son:
- La espinaca
- La albahaca
- La zanahoria
- De agua los berros
- Los tomates
- La calabaza
- La sandía
- Banana
- Diente de león
- Mango
- La manzana
- La ciruela
- Melón
Esta vitamina tiene propiedades antioxidantes. Se impide el desarrollo de las enfermedades, especialmente degenerativas de tipo (catarata, glaucoma).
Alimentos ricos en vitamina c:
- Todos los cítricos
- Kiwi
- Las semillas de calabaza
- Castañas
- Pistachos
- Las semillas de amaranto
Esto será интеерсно:
Es una sencilla herramienta de borrar las arrugas de su cara
Cómo ayudar a los lumbar músculo: 3 ejercicios para aliviar el síndrome de dolor
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: steptohealth.ru/glaukoma-kogda-voznikaet-eto-zabolevanie-i-kak-ego-mozhno-izbezhat/
