La transición a una dieta de alimentos crudos por medio del hambre

El ayuno - una herramienta muy poderosa en las manos adecuadas. Él es quizás la forma más eficaz de hacer la transición a una dieta de alimentos crudos (o vegetariano). Más tarde esa misma habilidad se convierte en un arma valiosa para combatir una serie de "adversidades" en el arsenal de partidarios de los alimentos crudos.
En este artículo vamos a examinar el impacto de la pre-inanición en la transición a una dieta de vegetales crudos, brevemente discutir los preparativos para este evento y de salida. Sólo tiene que hablar acerca de la conveniencia de una mayor aplicación de la inanición.
¿Por qué morir de hambre antes de proceder?
Si nuestra meta - una dieta de alimentos crudos, el ayuno será una excelente herramienta para la rápida transición al nuevo sistema de energía. Es causada por no limpiar el cuerpo de toxinas, como se cree comúnmente, y "reset" flora y "borrar" los antiguos hábitos alimenticios.
Todos los organismos que habitan en nuestros cuerpos, durante la hambruna pierden drásticamente una fuente de alimento, y su número está disminuyendo rápidamente. "En virtud de la distribución 'conseguir todo, y los patógenos y microorganismos beneficiosos. Y puesto que en este punto en el tiempo "nuestro" son una minoría - el hambre, sin duda beneficioso. Al salir de los alimentos de origen vegetal crudo que "olvidarse" de la compañera de cuarto perniciosa, "engordar" sus únicas especies de la flora. Al mismo tiempo, su número crecerá mucho más rápido, porque Los gérmenes entran significativamente menos resistencia por parte de la "competencia mal" cuyas filas en gran medida adelgazado. Cuando el viejo biorecursos destrozado y roto, para construir una nueva mucho más fácil.
Es importante entender que el ayuno - no se cura y no crea milagros. Esto es - un recordatorio de nuestro cuerpo como debe ser! ¿Cuál es el incentivo para cambiar, sanidad y restauración. Este giro hacia nuestra condición física natural y fácil de empujar en su dirección.
Por lo tanto, el ayuno previo es también una gran manera de migrar sus hábitos alimenticios en sus borradores "naturales". Después de una larga abstinencia de alimentos existe la posibilidad de volver a formar. Y es especialmente valioso para nuestros propósitos.
Y, por supuesto, el efecto de todo esto está creciendo cada día que pasan sin alimentos. El término de hambre más, mejor "Reset" los hábitos alimentarios y más fácil de reconstruir la microflora. En el futuro, pre-ayuno también sentar una base sólida, que ofrece protección contra fallos, ansia de comida cocinada y Jora.
La recuperación total, el rejuvenecimiento de las células, cura la enfermedad y la "inmunidad súbito" - satélites también se requieren ayuno
. La entrada y salida de hambre
Sobre la entrada es bastante simple. Poco a poco reducir la "carga" de los alimentos, primero renunciar productos explícitas narcóticos, la abundancia de proteínas y grasas, fritos, aceite, etc. Y poco a poco "deslizamiento" a través de las frutas y verduras para completar el hambre "en el agua". Opción comer hasta la saciedad antes de un ayuno de una gran cantidad de razones, no es eficaz.
se elige periodo de ayuno basado en la experiencia y las preferencias personales. Es aconsejable que morir de hambre al menos 15 días, durante este período se produjo el desprendimiento del epitelio de edad con la microflora. Ver el hambre - "húmedo" en la llanura de agua filtrada, o mejor aún de una fuente natural. "En seco" el hambre en nuestro caso no es adecuado.
En el curso de la inanición no tiene sentido para escribir, que está más allá del alcance de este artículo. El proceso es muy personal e incluso íntima que eso. Todo va a resolver sólo la experiencia personal, se reunieron el conocimiento sobre su cuerpo y la autodisciplina. Los intentos para iluminar incluso los aspectos generales irá mucho más allá del alcance de este artículo.
El paso más importante, que es difícil de cuidar - una salida exitosa. Se determina todos los efectos de la inanición. Recuerde, una salida incorrecta puede reducirse a "no" el todo efecto de abstenerse de comer, o causar daños graves al cuerpo! Incluso no es necesario para participar en el ayuno, si previamente no te importaba la salida! Esto es especialmente cierto de los productos. Prepararlos tanto cuantitativa como preocuparse por la calidad. Después de un largo needeniya, la velocidad de reacción a los venenos alimenticios se estrecha, por lo que introducir los productos de baja calidad está plagado de alto daño al cuerpo.
La salida se basa en el método clásico YS Nikolaev. producto seleccionado será zanahorias y su jugo. Conducir la transición a una nueva dieta no es complicado: la primera bebida de jugo de zanahoria diluido, y luego, sin la adición de agua, así, después de la torta puede ser añadido, es decir, fibra.
período de tiempo debe ser menor que el período de ayuno! No coma una semana? A la salida de un par de días que beben el jugo diluido, reduciendo gradualmente protsentovku agua, después de 2-3 días seguidos, y en el resto del período conectamos una zanahoria duro. Esa recuperación es mejor opción para nosotros, y aquí está el porqué:
Las verduras, las frutas son preferibles. Se alcalinizaron cuerpo, haciendo que la salida de hambre más cómoda y se traducirán que desde el modo "samopoedaniya" a fuentes externas de alimentos. La fruta es esencialmente - será la extensión de la inanición
. Zanahoria contiene todos los nutrientes necesarios y aumenta finas sólo nos quieren microflora. Ya que es el vegetal más sencilla y asequible, amado por muchos desde la infancia.
Después del lanzamiento del ya empieza a expandir nuestro, ya syroedchesky, dieta. Adición de frutas, verduras, frutos secos estuvieron guiadas por actualizan las preferencias de sabor. Si es posible, hacer una base de verduras, a continuación, construir la microflora específicos será mejor y más rápido.
El ayuno en la dieta de alimentos crudos
Y ¿tiene sentido morir de hambre en la dieta de alimentos crudos? Después del período de transición, el cuerpo es ya en parte el déficit del Estado - que carece de las fuentes habituales de nutrientes y forzó fuertemente reconstruida bajo nueva
. En la transición, no está "establecido" nueva microflora, se niegan a comer, es difícil incluso para un solo día. Tiene sentido que morir de hambre, si hay una buena razón, como crisis de limpieza aguda o una enfermedad infecciosa. "Comer para las fuerzas eran para combatir la enfermedad" - sin sentido, que en la naturaleza es única gente capaz
. No hay razón para morir de hambre también es posible, si había un deseo y la plena confianza de que la calidad va a salir, no romper el comer en exceso. No hay deseo - no se fuerce. Pero si el cuerpo está ya duro "pide que no coma", a continuación, ejecutar este comando como un deber sagrado.
Después de la transición, la siguiente configuración de digestión para el nuevo tipo de alimento, el hambre será sorprendentemente fácil! El cuerpo, al comer lentamente microflora reservas, capaz de 1-3 días se sienta completamente cómodo sin "reabastecimiento". La hambruna se convertirá en el arma más poderosa en su arsenal para luchar contra los muchos problemas. Y es siempre a mano!
Advertencia: Este artículo no es una instrucción exacta y no una llamada a la erupción cutánea acciones. El ayuno - una herramienta muy poderosa, pero el descuido de la seguridad y la falta de experiencia puede traer daños graves
. Si usted no tiene experiencia, empezar con un ayuno de 24 horas en el agua, aumentando gradualmente la experiencia. Para aquellos que han ayunado en el agua durante 2-3 días o más, se puede tratar de secar el ayuno de 24 horas. Para participar inmediatamente en el largo plazo ayuno se recomienda sólo bajo supervisión de un especialista o clínicas especiales.
También le recomendamos que lea los libros y videos para la inanición, a comprender los procesos y un conjunto de conocimientos. Libros en Internet mucho. Explora los vídeos de Anna Zimenko, Vladimir Kalmykov, Marwa Ohanyan, Anna Yakubov, "War of the World" y otros. Autores.