El hambre en el agua: qué esperar

Se distinguen 2 tipos de ayuno:

• seca el hambre,
• el hambre en el agua.

 

Algunos de los métodos de ayuno prolongado requieren el uso de ambos tipos. A veces голоданием llaman descarga de días en zumos y verduras las cocciones, que en realidad no es cierto. En este artículo vamos a hablar sobre el hambre en el agua - menos forma extrema de hambre.

El hambre en el agua es la eliminación total de alimento (sólido o líquido). En pocas palabras — no comemos nada y beber sólo agua limpia a temperatura ambiente en cantidad suficiente.

Importante: la cantidad de agua que Usted bebe durante el uso normal de la nutrición, mientras que el ayuno no será suficiente! Después de todo alimento sólido también contiene el agua — en el ayuno se debe completar la cantidad de agua que normalmente fluye con la comida! No se puede dar exactos de las recomendaciones, exactamente la cantidad de agua debe beber. Simplemente beber con frecuencia. La ingesta adecuada de agua ayuda a eliminar toxinas y advierte de las posibles complicaciones durante la hambruna.

Otra cosa importante: Durante el ayuno no utilice un cepillo de dientes y pasta para la limpieza de los dientes — el esmalte puede sufrir por el cambio en la composición de la saliva durante el ayuno. Limpie los dientes con una gasa y enjuague la boca de la cocción de la manzanilla y la hierba de san juan, para no quitar la placa que protege el esmalte de los dientes.

 

EL HAMBRE EN EL AGUA

 

El hambre en algunos casos puede representar un peligro para la salud y la vida. Al mismo tiempo, el ayuno es tan eficaz para la purificación y la salud del cuerpo, lo que puede ayudar a alcanzar el ideal de la salud y la juventud, para curar muchas enfermedades, incluyendo los más pesados, y salvar la vida. Este artículo es informativo y el autor no se responsabiliza del uso que de esta información.

El hambre puede durar desde un día hasta... de varios meses y años. La verdad es que en este caso ya no es el hambre, y un estilo de alimentación — la vida sin comida. Un factor determinante es la duración de la hambruna en el agua.

Independientemente del número de días continúa el hambre, dependen de:

• El principio de funcionamiento de hambre en el agua, cuáles son los procesos que ocurren en el organismo.
• El resultado de la hambruna en el agua - purificación del cuerpo, el adelgazamiento, la curación y el rejuvenecimiento.
• El peligro del hambre en el agua - precauciones de seguridad y las posibles consecuencias negativas de hambre, que pueden ser muy graves, si estas precauciones no cumplir.
• La salida de hambre en el agua es extremadamente crítico.

 

Así que, vamos a ver lo que sucede en cada etapa del hambre en el agua (con distinta duración de ayuno).

 1. Alimentaria pausa antes de 24 horas.

Alimentaria pausa, de una duración de menos de 24 horas, голоданием no es.

 2. Una excursión de un día el hambre en el agua.

Efecto excursiones de un día голоданий:

• aumento de la inmunidad,
• la purificación del cuerpo,
• el rejuvenecimiento del cuerpo,
• la reorganización de la microflora intestinal.

 

Bienestar el resultado de un día голоданий se acumula regular de la repetición, pero el resultado es notable el ya después de la primera hambre. Regular excursiones de un día de ayuno en el agua, se practican semanalmente en el plazo de 1 — 3 meses, y son, entre otras, con una buena preparación más larga голоданиям.



Lo que sucede cuando un día de ayuno:

Una excursión de un día el hambre da descanso al sistema digestivo. En el proceso de la digestión se gasta mucha energía. Cuando el ingreso constante de alimentos se interrumpe, el organismo tiene la posibilidad y la energía de iniciar la limpieza de los procesos. Гнилостная la microflora del intestino muere, y la flora kislomolochnogo fermentación оздоравливается y se mantiene, en consecuencia, en el intestino, mejora la síntesis de las sustancias biológicamente activas. Preparación de la однодневному la muerte por inanición de:

• Una semana antes de que el ayuno olvídate de los más perjudiciales para productos con contenido de gran cantidad de suplementos alimenticios y reduzca el consumo de carne, huevos y productos lácteos. Beba mucha agua pura, totalmente abstenerse de alcohol y bebidas perjudiciales suplementos alimenticios.
• En el día antes de голоданием no pase y saque la carne (si no lo ha hecho antes) — además de otras cosas, se ralentiza enormemente el proceso de la digestión y se перевариваться en el período de ayuno, lo que reducirá el efecto positivo de hambre, reforzando así la sensación de hambre y otros desagradables efectos secundarios que surgen durante la hambruna.
• Planifique la celebración de la primera hambre en el fin de semana. Bien, si usted no va a estar en casa, junto a la nevera. No pasa de la primera hambre en el trabajo! Y la segunda también :) Cuando el hambre serán para usted de un asunto habitual, puede morir de hambre y en el trabajo, nadie se dará cuenta.
• En el día de ayuno, se puede hacer un enema para limpiar el intestino. Pasa más tiempo al aire libre. Es bueno hacer ejercicio (que ayudan a la limpieza del organismo de toxinas). Pero no se esfuercen excesivamente. Haga tratamientos de agua.

 ¿Qué debo esperar durante un da hambre?

Aquellos que alguna vez se sentaron en la малокалорийной dieta, serán gratamente sorprendidos por el hecho de que la sensación de hambre durante el ayuno en el agua es mucho más débil. Como se sabe, el apetito viene comiendo, por lo que no es muy fácil que hay un poco.

El suministro de sangre del cerebro mejora que tiene efectos beneficiosos en la actividad mental y la creatividad.

Es posible la aparición de tales sensaciones desagradables en el período de ayuno, como:

• la debilidad de la,
• mareos,
• dolores de cabeza,
• náuseas,
• el ataque a la lengua, halitosis (y a veces del cuerpo),
• el mal humor.

Con la práctica, con la realización regular de un día голоданий) desagradables fenómenos disminuyen parte de ellos desaparece. La influencia de la голоданий en el estado de ánimo, lo más probable, se convierte en positivo — el estado de ánimo estable, de hambre van a llamar a la mejora del estado de ánimo.

 La salida de un da de ayuno:

• Termina el ayuno de la noche. Una dieta debe durar no menos de 24 horas, y lo mejor, al menos, de 2 a 3 horas más.
• Para salir de un da hambre mejor se adapten a las hortalizas frescas, frutas, hortalizas y zumos de frutas. Bien comer una ensalada (por ejemplo, de la col y la zanahoria) con una cuchara de calidad de aceite vegetal (de oliva, de linaza, etc.). También se pueden comer cocidos o verduras al vapor.
• Por la noche, y al día siguiente trate de no comer productos de origen animal: carne, huevos, leche y productos lácteos.
• Después de salir de hambre , trate de no comer en exceso es el más difícil y al principio casi nadie se obtiene.
• Continúe beber más agua limpia y no consumir productos peligrosos de suplementos.

 

Los pequeños errores y excepciones al salir de un da hambre no tienen un significado especial.

 El peligro de un da de ayuno:

Una dieta prácticamente no es peligroso para la salud de una persona, incluso si se realiza sin la debida preparación. Por ejemplo, en el judaísmo hay un post (el día del juicio), que cumplen casi todos, incluso los no religiosos de los habitantes de israel — en este día se celebra en seco de hambre (sin comida y sin agua). "Preparación" y "salir" de este un da hambre es una abundante comida, no corresponde вышеописанным recomendaciones. De bienestar efecto de tal hambre no da, más bien lo contrario. Pero el peligro especial no es, a pesar de que se realiza sin agua, en ambientes calurosos condiciones climáticas.

Con un mínimo de cumplimiento de las recomendaciones de la preparación y de salida de ayuno y de la práctica regular, el efecto no va a esperar.



3. 2 y 3 días de ayuno en el agua.

Cuando se puede llevar a cabo de 2-3 días de ayuno?

No hay una gran diferencia entre однодневным y 2 días de голоданием. Si antes de salir de un da de ayuno Se siente bien (no fuertes dolores de cabeza, náuseas, etc.), puede transferir la salida de hambre a la mañana siguiente (adaptacion de 36 horas de ayuno) o de noche (2 días de ayuno).

Centrándose en el bienestar, se puede seguir abstenerse de comer hasta 3 días, incluso si Usted no tiene experiencia previa голоданий o tiene un poco de experiencia. Pero es conveniente hacer más de una preparación cuidadosa a 3 día la muerte por inanición.

Si la salud inesperadamente se agrava y las medidas adoptadas no ayudan, debe salir de hambre, sin tener que esperar a la fecha prevista. Una señal adicional a la salida de hambre, es muy oscura o muy замутненная de la orina.

Si Usted голодаете de forma independiente y con la duda de que todo va bien — para su seguridad vale la pena interrumpir el ayuno y volver a intentarlo más tarde. Es posible que necesite varias excursiones de un día y dura dos días голоданий antes de que Usted será capaz de проголодать 3 días.

 Efecto de 2-3 días голоданий:

• Efecto: 2-3 días de ayuno, así como una excursión de un día por el hambre, mejora la inmunidad, limpia y rejuvenece el cuerpo, revitaliza la microflora del intestino.
• El uso de ayuno de la apariencia: el Uso de 2-3 días de ayuno es visible a simple vista — la piel después de que el ayuno limpia, suave, adquiere un tono saludable. y más fresca.
• La liberación de la dependencia: Durante los 3 días de ayuno, puede deshacerse de la dependencia física a las drogas, tabaco y alcohol.

 Lo que ocurre cuando los 2-3 días de ayuno:

En el segundo-tercer día de la secreción gastrointestinal cualitativamente cambia: la selección de ácido clorhídrico se detiene, el estómago comienza a secretar proteínas y ácidos grasos insaturados, que:

• contribuyen a la asignación de la bilis en todo el sistema digestivo, incluso en el colon,
• inhibe la sensación de hambre.

 

Comienza el proceso de transición del cuerpo de la fuente de alimentación interna:

• el proceso de la digestión se ralentiza
• se activan los mecanismos de la fisión propios de las grasas.

 

Pero la transición completa de la fuente de alimentación interna durante la hambruna en el agua en el segundo-tercer día no ocurre.

 

Preparación para 2-3 día la muerte por inanición.

Preparación para 2-3 día la muerte por inanición no es diferente de la preparación a la однодневному la muerte por inanición, pero su importancia aumenta. Además, al momento de la celebración de 3 días de ayuno, es deseable tener experiencia de varios 1-2 días голоданий.

 Como cabe esperar en un período de 2-3 días de ayuno?

1. En el segundo-tercer día antojos de alimentos se reduce, pero no se corto los ataques de hambre.

2. Aumenta la probabilidad de que esos desagradables fenómenos, como dolor de cabeza, náuseas, mareos y otros desagradables fenómenos que surgen durante la hambruna.

3. Durante 2-3 días de ayuno, se pierde de uno a unos pocos kilos. Pero no se confunda — alrededor de la mitad de потеряного de peso se devuelve al día siguiente, después de salir de hambre. Para no marcar la segunda mitad del peso perdido, es necesario seguir las recomendaciones de la salida de 2-3 días de ayuno.

 

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Condicional de la Dieta natural limpieza para el cuerpo

 La salida de 2-3 días de ayuno.

Recomendaciones para el ingreso de 2-3 días de ayuno, como en la salida de un da de hambre.publicado

 

Autor: Inna Дубсон

 

Fuente: health4ever.org/golodanie/golodanie-na-vode