¿Cómo detener a otra persona para absorber lo negativo: 8 consejos prácticos que hacen la vida más fácil.

Hay un montón de diferentes emociones. Pero sólo algunos de ellos nos afectan positivamente. Todas las personas son capaces de "tomar" las emociones, pero algunos pueden estar entre lo negativo, sin sentir molestias. Pero para otros puede ser el resultado de la depresión o el trastorno mental. Si las emociones y sentimientos de los demás afectan en gran medida de usted, entonces lo más probable es que eres un empático. Se siente el dolor de los demás como problemas propios y ajenos se convierten en el tuyo. Deje de absorber las emociones de otras personas! 8 Estas reglas le ayudará a deshacerse de la negatividad.



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1. Determinar el efecto de
Usted es un empático, si no son muy susceptibles. Se siente físicamente el miedo y sentimientos de los demás. Y también rápidamente cansado de la gran cantidad de personas. Usted refleja constantemente en sus experiencias. Eso no es malo, pero tratan de minimizar el impacto en las personas con las que no están cerca. < 2. Busque una fuente de preocupación
Trate de determinar dónde o en quien no es una fuente de preocupación.

3. Trate de evitar a las personas llevar negativo
Piense un poco sobre usted. El egoísmo, en algunos casos - esto es útil cuando se ve desde la perspectiva de la psicología. Si hay transporte hombre triste Peresyad. No tenga miedo de tocar a alguien. Hable con gente desagradable usted por si acaso.

4. Concéntrate en la respiración
Si ha brotado las emociones negativas, a continuación, tratar de concentrarse en su respiración. Inhale y exhale de ánimo negativo. Despeje su cabeza con miedo y otras emociones negativas.

5. Pantalla Protectora
Cada vez que usted estará en una sociedad con personas que son desagradables para que usted pueda visualizar delante de una hoja de papel. Piensa en él como un escudo que refleja todo lo negativo.

6. No depender
En cualquier situación, usted no tiene que depender de otras personas y estar en deuda con ellos. Deja el dinero en un taxi y pagar las cuentas. Si quieres dejar la fiesta temprano, ir. No espere a que nadie.

7. Busque fuente positiva
Haga una cita con la persona que comunica con quien usted causa emociones positivas. Absorber positivo. También ver películas interesantes y positivos. En ningún caso, no escuchar música deprimente.

8. Más a menudo en la naturaleza
Si quiere estar solo, no hay mejor lugar que la naturaleza, que no encontrará. Esto puede ser un bosque, un parque de la ciudad o la playa. Es muy bueno para ayudarle a relajarse.

Compasión y experiencias - es bueno, pero con moderación. Si usted sigue estas reglas, tu vida será mucho más fácil.

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