¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional: habilidades sociales, que no enseñaron en la escuela. Bashny.Net

En la escuela nos enseñaron la historia, geografía, matemáticas y otras materias. Pero pocas personas prestaron atención al mundo interior, a saber cómo identificar correctamente las emociones y tratar con ellos. Y no es menos importante que la ciencia. Investigador estadounidense Daniel Goulmen determinó que el éxito depende de la capacidad de manejar sus emociones a un grado mucho mayor que por las capacidades mentales. Por ejemplo, hay muchos empresarios que se reúnen y organizan las personas a su alrededor, muchas veces más inteligentes que ellos. Aquí la cuestión es la inteligencia emocional -. La capacidad de entender sus sentimientos y emociones, utilizarlos y administrarlos en beneficio de ellos mismos





Hay una escala que mide la inteligencia emocional del hombre, pero hay algunas características que pueden evaluarse personalidad. De estos componentes, y desarrolla la inteligencia emocional. Aquí están:

1. La autoconciencia
Conciencia de sí mismo implica la comprensión de sus propios sentimientos. Es importante prestar atención a la forma de construir la idea de que te sientes. Presupone la existencia de una evaluación precisa de lo que puede hacer y cuando usted necesita ayuda.

2. Municipio
Es la capacidad de mantener sus emociones bajo control. Así, las personas pueden discutir fácilmente las diferencias y evitar acciones que pudieran surgir como consecuencia de un sentimiento de lástima o de pánico.

3. Motivación
La persona debe estar motivado no sólo una compensación monetaria. Él tiene que hacer algo con el fin de divertirse, para satisfacer la curiosidad o simplemente para ser útil.
4. Empatía
Es importante ser capaz de leer y entender las emociones de otras personas y responder a ellos.

5. Habilidades sociales
Hay ciertas reglas que surgen emociones. Por ejemplo, la comprensión de las razones por las que la fuente ahora está enojado, deje de calmarlo primero, y luego conseguir lo que quiere de él. Las habilidades sociales le ayudarán a ser persuasivo, para encontrar un terreno común con los demás, y para su gestión en un entorno de producción.

Consejo para el desarrollo de la inteligencia emocional:

el blog principal. Al final de cada día, anote lo que te ha pasado, ¿cómo te sentiste y cómo manejarlo. Periódicamente mirar a través del diario y sacar conclusiones.

Pida a la otra. Haga preguntas de gente que usted conoce acerca de sus fortalezas y debilidades. Anote todo lo que ellos dijeron que se comparan con su percepción y buscan patrones.

Tome un descanso. Antes de reaccionar a algo, pausa. Usted tiene suficiente para dos o tres segundos para pensar, ¿es verdad que estás haciendo. Es por eso que el chat en línea es siempre más fácil.

. Dirigir las emociones en la dirección correcta ​​strong> Por ejemplo, si usted tiene algo que no funciona - estás enojado. Dirija que la ira en los resultados y no entra en ningún caso la mano.

Identificar lo que realmente quieres de la vida. No prestar atención al modelo social generalmente aceptada de una persona de éxito. Piense en lo que sea que quieras.

Seleccione la persona con la que puede consultar en situaciones difíciles
La flexibilidad
La capacidad de controlar las emociones es a veces más importante que el uso de la mente. Desarrolle su inteligencia emocional, y verá cómo se empieza a prosperar en la vida.

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