Молодой человек, немалую толику своего времени проводящий у экрана компьютера, так или иначе, обретает проблемы со здоровьем. В частности, как заявляют медики, молодые люди подвержены проблеме формирования остеопороза.



По немногим исследованиям, проведенным на этот счёт группой норвежских ученых с привлечением почти тысячи человек мужского и женского пола, было установлено, что частое пребывание у компьютера инициирует нехватку минералов в костных тканях, а это ведет впоследствии к опасному заболеванию.





Наибольшему негативному влиянию компьютера на организм подвержены молодые представители сильного пола, утверждает Анна Уинтер, исполняющая обязанности главного руководителя этого необычного научно-технического исследования. Именно юноши подросткового возраста, много времени проводящие в компьютерных играх, и имеют проблемы со здоровьем.

Согласно данным группы ученых, сверенным с медицинскими утверждениями этой темы, девушки, проводящие каждый день по несколько часов за ноутбуком, не подвержены вредному влиянию на организм симптомов остеопороза. В женском организме костные ткани претерпевают переизбыток минеральных веществ, что, соответственно, не приводит к остеопорозу и прочим проблемам.



Источник: globalscience.ru

Услышав слово ветрогенератор, нам сразу представляются бескрайние поля со стометровыми столбами с огромными лопастями. Да, такая конструкция — стандарт для ветрогенератора. Но есть одно «но»: такие ветрогенераторы не достаточно эффективно используют ветер.

И компания Festo, которая известна своими роботом-чайкой и роботом-стрекозой, предложила свой вариант ветрогенератора. Разработчики утверждают, что такой ветрогенератор использует ветер эффективнее и вырабатывает больше электрической энергии. Проект компании Festo получил название DualWingGenerator.

Инженеры говорят, что в конструкции ветрогенератора использованы такие вещи, которые могла придумать только природа. Например, если посмотреть на лопасти в профиль, то они напоминают крылья птицы.

При этом ветрогенератор может приспособиться к любому направлению и скорости ветра.

Festo выложила в Интернете видео, где разработчики подробно объясняют, как это все работает.



Источник: zeleneet.com

Новое исследование показывает, что женщины, которые часто употребляют обезжиренное молоко могут задержать прогрессирование остеоартрита коленного сустава.





Такие данные представлены в Американской коллегии ревматологов. 

При этом употребление сыра сказывается неблагоприятно на прогрессировании этого заболевания, а употребление йогурта не оказывает никакого воздействия. 

Как заявил Бинг Лу, автор исследования из Массачусетса, потребления молока оказывает значительную роль в здоровье костей. Для обследования были выбраны более 2140 участников с остеоартритом колена. Из них 888 мужчин и 1260 женщин.

 Последующие наблюдения установили факт позитивного воздействия молока на прогресс заболевания у женской половины группы. У мужчин позитивно эффекта между потреблением молока и шириной суставной щели не наблюдалось. 



Источник: nauka24news.ru/

 

Большинство людей хоть однажды переживали «простуду на губах», ведь это заболевание знакомо человечеству с незапамятных времен. Не все придают значение обметыванию губ пузырьками, стоматиту, конъюнктивиту, даже генитальному герпесу, если это заболевания протекают легко. Длится такое недомогание всего несколько дней. И даже если больной обращается к врачам, то чаще не того профиля. Полностью уничтожить герпес в организме человека медицина пока не в силах, но вполне может нейтрализовать его пагубное воздействие. Лечение герпеса должно быть комплексным, в нескольких направлениях и с учетом индивидуальных особенностей пациента. Помимо «усыпления» герпеса и перевода его в «дремотное» состояние, важно укрепить иммунитет. Поэтому комплексно назначают препараты, которые ослабляющее действуют на вирус, и препараты, затормаживающие его цикл. Появились фармакологические новинки, которые распознают и уничтожают только родившееся поколение внутриклеточного паразита, делая его нежизнеспособным.





 С высыпаниями герпеса на губах люди пытаются бороться различными методами: смазывали высыпания зубной пастой, соками алоэ, лимона, корвалолом, прижигали одеколоном, спиртом, горячей ложкой, припудривали содой. Чаще всего эти усилия оказывались неэффективными. Уменьшить зуд и ускорить заживление может смазывание высыпаний бриллиантовой зеленью, кварцем или цинковой мазью. Хорошо проявляют себя в борьбе с внешними проявлениями герпеса чайное дерево и пихтовое масло. При возникновении заболевания каждые 2 часа и на ночь нужно смазывать пораженный участок.

Чтобы инфекция не распространялась дальше, оставляйте проблемное место при умывании сухим и не облизывайте губы. Если герпес попал в рот, полощите полость рта настоями шалфея, ромашки, календулы, подорожника, ряски. Для приготовления настоя залейте 1 ст. л. травы стаканом кипятка, настаивайте час, процедите и используйте. Иммунитет человека нестоек к вирусу герпеса. При этом разные виды штамма простого герпеса могут объединяться для очередного нанесения удара. Учтите, что при каждом рецидиве заболевания вторичная инфекция захватывает новые плацдармы. Поэтому при активизации вирусной инфекции актуален прием интерферонов, индукторы которых стимулируют выработку организмом белковых веществ. Это способствует выработке невосприимчивости клеток к вирусным атакам.

Эффективны в борьбе с герпесом растительные препараты на основе копеечника желтеющего, забайкальской леспедезы копеечниковой. Сильное целебное воздействие оказывает растительный сбор из подорожника, мяты перечной, тысячелистника, ромашки и зверобоя. Его воздействие усиливается при сочетании с хитином ракообразных.

Народной медициной за долгие годы борьбы с герпесом накоплен большой опыт использования противовирусных трав: зверобоя, почек черного тополя, смородины, листьев березы, цветков календулы, алоэ.

Рецепты народной медицины от герпеса. Смешайте равные части измельченных корней солодки, копеечника, аралии, левзеи, травы череды, цветков ромашки, шишек ольхи. 2 ст.л. полученного сбора заварите в термосе ½ л кипятка, оставьте на ночь настаиваться. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.

2 ст.л. мелиссы залейте 2 стаканами кипятка. После настаивания принимайте по ½ стакана до еды в течение 1-1,5 месяца. Так же можно принимать «чай» из иван-да-марьи, череды и стеблей паслена, взятых в соотношении 1:1:0,5.

10 г березовых почек залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, процедить и принимать 3-4 раза в день по 1 ст.л.

2 ч.л. корней солодки голой залейте 1,5 стаканами воды, настаивайте 2 часапри комнатной температуре, затем подержите полчаса на водяной бане, остудите в течение 10 минут. Принимайте10 дней за полчаса до еды.

В борьбе с герпесом используйте адаптогены, которые укрепят иммунитет и действенны при запущенных формах заболевания. Они способствуют выработке лейкоцитов, ускоряют восстановление поврежденных клеток. Спиртовые настойки женьшеня, эхинацеи, лимонника, родиолы розовой принимают курсом по 2-3 недели. Начинают принимать по 2-3 капли, добавляя ежедневно по 1 капле и доводят до 30 капель.

В комплексе с лечением герпеса противовирусными препаратами назначаются витамины В и С (сокращают в первые дни инкубационного периода герпесное воинство) и витамин Е (снижает боль и ускоряет заживление язвочек). Для профилактики заболевания следует принимать витаминные комплексы с октября по апрель.

На успех борьбы с герпесом влияет питание. Омните, что герпес любит сладкое, соленое, арахис, шоколад, изюм, кешью и пиво. Отрицательное влияние на иммунитет оказывают газированные напитки. Полезны для организма рыба, курятина, мясо, яйца, бобовые, картофель, зародыши пшеницы, молочные продукты – они являются источником незаменимой аминокислоты лизина, которая входит в состав белков.

Соблюдайте правила предосторожности, заботьтесь об укреплении иммунитета, занимайтесь профилактикой, и вы забудете о герпесе. Если же избежать заболевания не удалось, обязательно обратитесь к герпетологу-инфекционисту.

Внимание! Перед использованием рецептов народной медицині посоветуйтесь с лечащим врачом!

Источник: garmony-life.ru/

Лишь 4 года нарушенного режима сна выльются, в конце концов, в потерю концентрации и памяти, говорят эксперты. Проблемы со сном увеличивают до 50% риски умственных нарушений, что эквивалентно 5 годам, которые прибавляются к возрасту.

Как гласит исследование, чтобы сохранить молодости мозга очень важно количество сна, а кроме того его качество. Установлено следующее — плохое качество сна способно увеличивать риски умственных нарушений.





В изыскании участвовали 2 тыс. 820 мужчин, средний возраст которых составлял 76 лет. У участников в течение 5 ночей отслеживали режим сна, а потом тестировали их непосредственно на состояние их умственных способностей, к примеру, их умение принимать решения, планировать, мыслить абстрактно.

Чтоб сделать окончательные выводы, нужно обязательно провести наиболее длительное наблюдение. Однако однозначно можно утверждать то, что крепкий сон является важным элементом здорового образа жизни. Вместе с тем специалисты из Университета Упсала смогли установить, что лишь одна бессонная ночь приводит к изменениям в мозге, сравнимым по эффекту только с ушибом головы. Уровень маркеров мозговых повреждений значительно повышается при нехватке сна. В основном мозг от токсичных соединений очищается во время сна. В ответ на накопление соединений увеличивается уровень биомаркеров.





Вот еще пара занятных фактов на заданную тему:
•    Часовой недосып увеличивает на 16% скопление в сосудах кальция, провоцируя тем самым сердечнососудистые заболевания.
•    Сокращение на 2 часа сна ведет к лишнему весу у 20% мужчин и у 24% женщин.
•    Потеря еще 4 часов сна добавляет также понижение реакции на 50%.
•    Опасность суицидов при недосыпе увеличивается вдвое у людей даже со здоровой психикой.



Источник: globalscience.ru

Архитектурная компания Hefferlin + Kronenberg Architects построила жилой комплекс из 18-ти таунхаусов в городе Чаттануга, штат Теннесси, США. 

Проект релизован по заказу местной администрации и ориентирован на людей с низким уровнем доходов. Трехкомнатные (102 кв. м.) и четырехкомнатные (128 кв. м.) таунхаусы объединены в двухэтажные кластеры из четырех единиц в каждом (за исключением кластера с улучшенными условиями проживания для людей с ограниченными возможностями). 

Крыша каждого здания сделана с идеальным уклоном для размещения солнечных панелей(всего установлено 189 штук), которые обеспечивают 10% энергопотребления комплекса. 

Благодаря этому, а также ряду других«зеленых» технологий, включая энергоэффективное остекление, «солнечный» дизайн, качественную изоляцию, проект получил сертификат LEED Platinum, подтверждающий его высокий уровень энергосбережения и экологичности в целом.

















Архитектурное бюро: Hefferlin + Kronenberg Architects
Расположение: Чаттануга, штат Теннесси, США
Фотографии: Hefferlin + Kronenberg Architects







Источник: zeleneet.com

В силу определенных причин я стала вегетарианкой, и мне открылся мир продуктов, с которыми я раньше просто не сталкивалась. Один из них — тофу.

Тофу – это так называемый соевый сыр (или соевый творог). На самом деле по вкусу он не похож ни на то, ни на другое. Просто процесс производства тофу отчасти напоминает то, как из молока делают сыр.

Лет шесть назад я ничего не знала про тофу. Изредка встречала это слово в книгах современных японских писателей, но так как книги эти были вовсе не о кулинарии, то в них не объяснялось, что это за продукт. Да я и не стремилась узнать.





Когда я попробовала тофу первый раз, то, по правде говоря, была разочарована. Я понятия не имела, как его готовить и решила съесть в сыром виде. Практически без вкуса, без запаха – за что же его так любят японцы и китайцы – это для меня было загадкой.

Дело в том, что сам по себе тофу имеет нейтральный вкус. И то, что мне изначально показалось недостатком, в итоге оказалось огромным достоинством, поскольку его нейтральность позволяет бесконечно экспериментировать в приготовлении разных блюд. Тофу прекрасно впитывает аромат и вкус специй, соусов и маринадов.

На этом достоинства тофу не заканчиваются. Во-первых, он является источником белка, что особенно актуально для людей, придерживающихся вегетарианского питания или соблюдающих пост. Во-вторых, это диетический продукт, что актуально для людей, контролирующих свой вес и ведущих здоровый образ жизни. В-третьих, тофу действительно легок в приготовлении и может служить основой для любых блюд, начиная с основных и заканчивая десертами.

Тофу бывает твердый и мягкий. Лично мне больше по вкусу твердый. Самый, пожалуй, простой способ приготовления твердого тофу – нарезать его кубиками и пожарить до золотистой корочки. В идеале, предварительно подержать тофу в маринаде, например, в соусе терияки.

Мягкий тофу чаще используется при приготовлении десертов и соусов. Он очень нежный по консистенции и напоминает яичный белок.

Вообще тем, кто никогда не пробовал этот продукт, я бы посоветовала начать знакомство с тофу в кафе или ресторане. Это позволит ощутить кулинарный потенциал «соевого сыра» и станет стимулом для собственных экспериментов. Ведь, кроме жарки, тофу можно варить, тушить, запекать. К тому же в продаже есть немало видов тофу со специями. Существует также копченый тофу.





Лично я являюсь фанатом тофу и не представляю свой рацион без него. К тому же он настолько мне полюбился, что я получаю удовольствие от него даже в сыром виде, что является наиболее предпочтительным способом употребления тофу, поскольку сохраняются все его полезные свойства.

К сожалению, в России тофу не сильно распространен и мало, кто о нем знает. К тому же существуют некоторые предубеждения к продуктам из сои, что совершенно напрасно.

«Я достал бутылку «Олд кроу», налил в большой стакан виски, набросал льда. Затем поджарил ломтики тофу на сильном огне, откинул на тарелку, добавил тертого имбиря — и принялся за виски, закусывая имбирным тофу. Моя гостья, не говоря ни слова, работала челюстями. Я предложил ей виски, но она отказалась.
— Дай лучше тофу попробовать, — попросила она. Я положил в ее тарелку оставшиеся ломтики и дальше пил без закуски».
Харуки Мураками, Страна чудес без тормозов





Екатерина Магранова:
«Мне 27 лет, из которых 4 года я вегетарианка и 2 года веган. Соответственно, это накладывает отпечаток на мою кухню, на выбор продуктов и рецептов. Для меня имеет огромное значение, как вкус блюда, так и время его приготовления. Если даже рецепт потрясающий, но на приготовление надо потратить 1,5 часа – это не мой рецепт. Одно из моих желаний – это найти толстую книгу рецептов с названием «3000 веганских блюд, которые можно приготовить за 15 минут». К сожалению, такой пока не нашла. Может, на пенсии займусь этим, когда наберусь достаточного кулинарного опыта, а в данный момент нет времени».

Источник: www.gastronom.ru

Ученые вывели генно-модифицированный сорт деревьев, который лучше всего подходит для производства бумаги и биотоплива. Его обработка требует меньших затрат химии, энергии и не связана с большими отходами, сообщает интернет-издание Science Daily.





По словам профессора Шона Мэнсфилда из Университета Британской Колумбии, одним из крупнейших препятствий в целлюлозно-бумажном производстве и развивающейся биотопливной промышленности является полимер лигнин, который содержится в растительных клетках и делает их оболочку твердой. В производстве бумаги и биотоплива его удаляют из древесины. Этот процесс связан с большими затратами химических веществ и энергии, а также образованием нежелательных отходов.

Ученые модифицировали лигнин в тополе методом генной инженерии, чтобы упростить процесс его расщепления без ущерба прочностным характеристикам древесины. При этом изменения никак не повлияли на здоровье и рост дерева.

Источник: brainswork.ru

Исследователи утверждают, что определили 150 бит ДНК, общей для людей, которые жили до глубокой старости.Они считают, что информация имеет точность 77 процентов. Команда исследователей из Бостонского университета, в Америке, нашли «генетические подписи исключительной долговечности", изучая более 1000 людей, которые достигли 100 и сравнивая их с общей популяцией. Команда определила группу генетических вариантов, которые могут предсказать исключительную долговечность в людях с точностью 77 процентов — прорыв в понимании роли генов в определении продолжительности жизни человека.



Гены долголетия, которые указывают с невероятной точностью, что вы скорее всего,  не будете жить 100 лет независимо от того, правильным ли был ваш образ жизни. Основываясь на гипотезе, что  исключительно старые особи являются носителями нескольких генов, которые влияют на их замечательное долголетие, команда провела сравнение генома долгожителей. Долгожители являются образцом здорового старения, и наступление инвалидности у этих людей, как правило, задерживается, наступая после девяностолетия. Профессор Паола Себастиани и ее команда — построили уникальную генетическую модель, которая включает 150 генетических вариантов. Анализ команды также определили 19 генетических кластеров — или «генетические подписи» — в исключительной долговечности, которые были характерны для 90 процентов долгожителей.

В целом, профессор Себастиани сказал, что предварительные данные свидетельствуют о том, что исключительная долговечность может быть результатом «защитных генов», которые вносят свой вклад в компрессию заболеваемости и инвалидности. Исследователи отметили, что степень точности 77 процентов предсказаний доказывает, что генетические данные действительно могут прогнозировать долголетие.

Источник: /users/1077

 

Зеленые идеи оформления и рецикл популярные темы. Архитекторы, дизайнеры смотрят на грузовые контейнеры, как  на зеленую альтернативу постройки недорогого коттеджа, офиса или нового дома. Переработка пустых контейнеров освобождает место в портовых доках и обеспечивает недорогие и удобные конструкции. Такие  домики популярны во многих странах.



Первые простые дама из контейнеров с плоской появились в 2003 году, и стали популярными во всем мире. Прочные дома из контейнеров легко и быстро построить. Контейнерный проект дома может быть увеличен за счет наращиваемых и дешевых порожних контейнеров, предлагая экологически чистые идеи рециклинга для  сторонников зеленого дизайна. цена на  такое жилье намного ниже, чем на традиционное строительство  дома.





Современные интерьеры дома из контейнера современные и удобные, обеспечивая отличную альтернативу для дачи или летнего домика в живописных местах. Снаружи дома могут быть окрашены ярко или в нейтрально светлый цвет прочной эмалью. Свежая покраска фасада раз в пять лет, помогает создать красочный, оптимистичный и приятный внешний вид. Современные проекты домов из пустых  контейнеров предлагают  функциональный комфорт традиционных простых конструкций дома, удобства и экономии.





Современные кухни и ванные комнаты, открытая планировка этажа и большие окна являются привлекательными элементами дома-контейнера, которые добавляют характер к домам с необычными архитектурными решениями, уникальным стилем и множеством естественного света.

Контейнерные дома дают вдохновение для необычных проектов, превращая обычные непривлекательные предметы в красивые дизайнерские дома.





 

 

  

Источник: /users/1077