Бывают моменты, когда появляется немного свободного времени и хочется себя посвятить чему-то творческому. Почему бы не сделать красивое украшение для дома и совместить приятное с полезным? Существует множество мастер-классов, но этот предполагает создание, наверное, самой нежной и милой вещи своими руками и при этом очень простой. Попробуй сделать восхитительную балерину из салфеток и проволоки. Если у тебя есть дочка, то ты просто обязана показать ей, как изготавливается такая красота, и сделать такую поделку вместе с ней.

Тебе понадобятся:

• салфетки;
• клей ПВА;
• проволока;
• вода;
• кисточки;
• нить.

Способ изготовления:

Сначала нужно создать каркас, который будет телом для будущей куклы. Сделай его из проволоки.






Читать дальше →

Чтобы твоя улыбка была жемчужной, необязательно тратить деньги на дорогостоящие процедуры по отбеливанию зубов. Налет можно легко снять с помощью натуральных средств, которые точно найдутся у тебя дома. Не стоит недооценивать значение здоровых зубов — сверкающая улыбка всегда производит хорошее впечатление на окружающих. Кроме того, что ты сделаешь зубы на несколько тонов белее, используя эти советы, ты позаботишься о здоровье ротовой полости.

1. Сухое молоко
Загадочным образом сухое молоко чудесно отбеливает зубы как самостоятельно, так и в сочетании с зубной пастой. Кальций, который содержится в молоке, укрепляет десна и зубы.

2. Земляника
Земляничный сок отбеливает зубы и освежает дыхание. Ждем сезон этих вкусных ягод!






Читать дальше →

Сварить ароматное мыло собственными руками совершенно несложно. Просто убедись в наличии у тебя всех необходимых ингредиентов и следуй нижеизложенной инструкции. В результате у тебя получится натуральное мыло с овсяными хлопьями. Овсянка — это наиболее естественный и эффективный скраб, который подарила нам природа. Используй ее свойства, чтобы сделать свою кожу мягкой и шелковистой. Мыло ручной работы может стать хорошей идеей для подарка.






Читать дальше →

Люди, которые заботятся о своем здоровье, часто сталкиваются с такой проблемой, как поиск рецептов простых, вкусных, полезных и питательных блюд. В Интернете можно найти большое количество рецептов, но ингредиенты для них часто очень трудно достать. Этот рецепт лосося на пару под огуречным соусом – идеальный для тех, кто хочет побаловать себя и своих гостей чем-то вкусным и полезным из обычных продуктов, не потратив на это много времени и сил. Попробуй приготовить блюдо по этому рецепту. Это же так просто!






Читать дальше →

Эти упражнения помогут тебе не только избавиться от боли и хруста в суставах. Делая этот чудесный комплекс, ты забудешь о неприятностях, которые сопровождают малоподвижный образ жизни, — чувство вялости исчезнет. Самое замечательное — то, что ты сможешь выполнять зарядку, не вставая с кровати! Попробуй заниматься по методике доктора Сергея Бубновского, ощути здоровье своих суставов.

1. Начни упражнения с активного отталкивания стопой. Вытягивай большой палец вперед и вверх, возвращай его в исходное положение.

2. Своди и разводи поочередно большие пальцы ног в стороны.

3. Вращай стопой по часовой стрелке и в обратную сторону. Старайся чертить ногой ровные круги.

4. Сгибай и разгибай ноги в коленях, скользя стопами по кровати.

5. Сожми с силой пальцы ног, как будто хочешь схватить ими мячик. Растопырь пальцы как можно шире, возвращая стопу в спокойное состояние.






Читать дальше →

Яблочный уксус является уникальным натуральным продуктом, пользу которого для человеческого организма сложно переоценить. Этот продукт можно использовать в кулинарии, в косметических и лечебных целях. Его изготавливают из яблочного сока, который сбраживается, превращаясь в особую спиртосодержащую жидкость — яблочный сидр. Затем уже сидр при дальнейшей ферментации постепенно превращается в яблочный уксус.






Читать дальше →

Эта девушка решила отказаться от шампуня. Эксперимент должен был продлиться всего 30 дней, но когда она увидела результат, то решила совсем отказаться от обычных шампуней. На данный момент девушка не пользуется обычными средствами для волос уже около 6 месяцев. Вместо них она использует яблочный уксус и пищевую соду.

Почему же стоит отказаться от обычного шампуня?

Очень многие непроизносимые ингредиенты в наших шампунях и кондиционерах вызывают опасения ученых. Некоторые из них считаются возможными канцерогенами либо веществами, вызывающими гормональный дисбаланс. К примеру, лаурилсульфат натрия который обеспечивает шампуням характерную пенку, вызывает раздражение кожи и может быть причиной рака. А содержащиеся в шампунях консерванты парабены обнаруживаются врачами в опухолях молочных желез. Кроме того, от шампуней волосы стают жирными намного быстрее.

В то же время отказ от шампуня поможет тебе укрепить волосы, они станут более густыми и здоровыми. А пищевая сода и яблочный уксус станут твоими союзниками в этом деле.

Когда ты перестаешь мыть голову шампунем, волосы жирнеют намного позже. Единственный дискомфорт, который тебе могут доставить уксус и сода, – специфический запах волос.






Читать дальше →

Наш организм состоит более чем на 70 % из воды, поэтому качество напитков, которые мы пьем, должно быть на высоком уровне. Все обменные процессы в организме протекают при непосредственном участии воды. Если пить чистую воду с высоким содержанием минералов, можно излечить некоторые болезни. Многие люди каждый год едут на курорты с лечебными минеральными водами, чтобы поправить свое здоровье. Про целебные свойства этого источника жизни знают многие. А знаешь ли ты, что если пить воду в определенное время, то можно получить намного больше пользы. Эта инфографика поможет тебе узнать о том, когда же нужно пить воду.






Читать дальше →

Нам всегда не хватает времени приготовить вкусный и необычный завтрак, потому что мы опаздываем на работу и приходится перебиваться либо бутербродами, либо кашками, которые уже совсем поднадоели. Но вкусный завтрак можно приготовить быстрее, чем ты сходишь в душ и почистишь зубы. .cc подготовил для тебя рецепт вкуснейшего шоколадного кекса, который будет готов всего за 5 минут!

Тебе понадобится:

• 3 ст. л. муки;
• 1 ч. л. растворимого кофе;
• 2 ст. л. какао-порошка;
• 2 1/2 или 3 ст. л. сахара;
• 1/4 ч. л. разрыхлителя для теста;
• 2 ст. л. молока;
• 1 яйцо;
• 2 ст. л. растительного масла;
• 1/2 ч. л. ванилина.

Приготовление:

1. Смешай в миске муку, молотый кофе, какао-порошок, сахар и разрыхлитель. Тщательно перемешай все ингредиенты.

2. Добавь молоко, яйцо, масло и ванилин. Перемешай ингредиенты до получения однородной массы.

3. Вылей смесь в смазанную маслом кружку и поставь ее в микроволновку на высокий режим примерно на 90 секунд, до тех пор пока кекс не будет готов. Главное — не передержать!






Читать дальше →

Приседания – это очень важное упражнение, которое нельзя заменить никаким другим. Кто-то может сказать, что это неинтересно и существует много новых и более эффективных упражнений. Но это не так! Спортсмены и не только делают множество его вариаций: приседания на одной ноге, «пистолет», гранд-плие, сумо, с нагрузкой и так далее. Каждый вариант имеет множество преимуществ. Приседания повышают выносливость, делают фигуру более стройной и улучшают координацию движений.






Читать дальше →