Кто не любит инфографику? Она завораживают любого, донося информацию лаконично, просто, а в данном случае — еще и красочно. Полюбуйся этими картинками, наверняка многие откроют тебе информацию, о которой ты раньше не подозревал. Меня больше всего поразила инфографика о сырах, а что понравилось тебе?
1. Количество сахара в разных продуктах
2. Разные виды кофе
3. Вариации на тему совместимости пиццы и вина
4. Как выглядят 200 килокалорий в разных продуктах?
5. Виды разных сыров
6. Какие продукты полезны для определенных органов человека
7. Что такое паста и ее разновидности
8. Развернутая винная карта
9. Как сделать низкокалорийный торт? Очень легко!
10. Гармоничные пары: пиво и еда
11. Заваривай чай по правилам
Тебе понравилась эта информация? Некоторые из этих инфографик и правда всегда хочется иметь под рукой, например, про пиво и разную еду — это же гениально!
Поделись этой лаконичной статьей с друзьями. Расширяй не только свой кругозор, но и своих близких людей!
Сейчас 3D-рисунки пользуются огромной популярностью. В интернете есть масса подборок таких изображений на асфальте и на обычных листах бумаги. Когда смотришь на эти рисунки, понимаешь, что человеческие возможности безграничны и начинаешь завидовать художникам, нарисовавшим их. А видел ли ты, процесс создания таких рисунков? Ели нет, то редакция .cc подготовила для тебя видео, в котором вмещено более 3 часов кропотливой работы над этим восхитительным рисунком. Наслаждайся талантом настоящего мастера!
Даже не верится, что человек, может создать такое. Это сколько же терпения необходимо, чтобы так вырисовывать каждую деталь?! Художник с фантастическим мастерством расставляет тени, что и придает его рисунку объем!
Если тебе надоели однообразные завтраки, порадуй своих родных пышками «Малышками». Их приготовление не займет у тебя много времени да и денег много не потребуется, ведь они делаются из подручных ингредиентов. Добавив немного воображения, ты можешь экспериментировать с их формой. Подавать такие пышки можно горячими, холодными и подогревать на следующий день, если они, конечно, уцелеют.
В свое время латинский язык распространился на большую часть современной Европы — от атлантического океана до Крыма, от британских островов до ливийской пустыни. Он повлиял на большинство современных европейских языков, некоторые из них похожи на тот, на котором говорил сам Юлий Цезарь! Иногда мы употребляем некоторые выражения, даже не подозревая, что сказаны они были уже много веков назад именно на латыни и давно стали «крылатыми».
Часто, мы даже не задумываемся о том, как занимаемся спортом, а большинство из наших привычек во время тренировки могут навредить нашему организму. Ты знал, что нельзя слушать музыку во время бега, потому что есть риск потерять слух? Если нет, то читай внимательно остальные правила!
1. Бегать по утрам
В отличии от остальных пунктов, это не запрет, а рекомендация. В соответствии с биоритмами человека, бегать полезней всего с 20 до 22 часов вечера, примерно через час после ужина. После пробежки можно перекусить только через 40 минут.
2. Бегать на асфальте
Асфальт почти не поглощает толчки, которые возникают, когда нога отталкивается от земли. Это грозит твоему голеностопу, коленным и тазобедренному суставам и даже пояснице. Если у тебя нет возможности заниматься на специальном покрытии на стадионе, бегай в парке.
3. Бегать вдоль автомобильных дорог
Во время бега у тебя усиливается дыхание и ускоряется обмен веществ, это значит, что если ты дышишь чистым воздухом, твой организм очищается и насыщается кислородом. Загазованный воздух, наоборот, засоряет твой организм.
4. Тренироваться в обносках
Не одевай на тренировку старые футболки и штаны, которые ты носил еще в 11 классе. Также не стоит покупать спортивный костюм из чистого хлопка: он быстро впитывает пот, прилипает к коже и мешает ей дышать. В составе ткани должны быть лайкра, полиэстер, эластан или нейлон. Такой костюм не растянется и будет хорошо держать форму.
5. Заниматься босиком
Если ты тренируешься босиком, в носках или даже кроссовках на плоской подошве, ты увеличиваешь нагрузку на свой позвоночник и сильно его изнашиваешь. Если у тебя к тому же проблемы с сосудами, ты увеличиваешь нагрузку в два раза.
6. Пить «когда хочется»
Все знают, что во время тренировок нужно пить много воды. Физиологи рекомендуют делать 2-3 профилактических глотка воды каждые 20 минут, даже ели ты еще не умираешь от жажды.
7. Пользоваться антиперсперантом
Во время тренировки человек сильно потеет. Так твое тело естественным способом избавляется от шлаков. Антиперспиранты мешают ему в этом и таким образом повышают уровень зашлакованности организма.
8. Слушать аудиоплеер
Недавно канадский ученый Вильям Ходжетс из Университета Альберты выяснил, что физическая нагрузка в сочетании с громкой музыкой рано или поздно приводит к полной потере слуха. Причем это происходит очень внезапно.
9. Отвлекаться и быть в плохом настроении
Если ты во время тренировки смотришь телевизор или думаешь о посторонних вещах, твой мозг отвлекается. Он перестает следить за работой мышц, они начинают «халтурить» и эффективность тренировки падает почти до нуля. Во время тренировки четко следи за своими действиями и ощущениями.
10. Заниматься усталым
Физическая нагрузка не даст тебе никакого результата, если ты будешь утомлен.
Молочный коктейль — лучший освежающий напиток. Он не только питательный, но и очень полезный для здоровья, ведь в его состав входят молоко, ягоды и фрукты. Для приготовления молочного коктейля в домашних условиях тебе не нужна специальная техника, на это не уйдет много времени — всего пара минут и вкуснейший напиток будет готов! Ниже приведено 5 рецептов самых вкусных, быстрых и интересных молочных коктейлей.
Молочно-малиновый коктейль
Ингредиенты:
500 мл молока
250 г мороженого
2 ст. л. мёда
1 ст. свежей малины
Слегка подогрей молоко, раствори в нём мёд и убери в холод. Когда смесь остынет, соедини ее с мороженым и взбей блендером. Затем добавь малину и снова взбей. Можно процедить коктейль через ситечко.
Коктейль с клубникой «Кофейная волна»
Ингредиенты:
100 мл холодного молока
50 г сливочного мороженого
40 г клубники
20 мл сливок 20%
10 г растворимого кофе
Миксером или блендером взбей молоко с мороженым, добавив кофе и клубнику. Сливки взбей отдельно в устойчивую пену. Укрась коктейль сливками и ягодами клубники. Вместо кофе для приготовления коктейля можно использовать какао.
Для тех, кто соблюдает пост, этот рецепт совсем не подходит. А вот любители мяса оценят по достоинству это столь пикантное и сочное блюдо. Свинина получается очень вкусной благодаря тому, что она готовится совсем немного времени по этому рецепту, пропитка из соевого соуса способствует тому, что мясо становится румяным и поджаристым моментально. Такое чудесное блюдо можно подать не только для обычного ужина, но и для праздничного стола! Готовь с предвкушением восхитительного вкуса, такое мясо стоит попробовать всем.
Путешествовать хочется всем, но не всегда для этого есть возможность. Финансы — дело тонкое, путешественники знают, что для удачной поездки обычно нужно скопить внушительную сумму. Что делать тем, у кого никак не получается это сделать? Можно, конечно, ездить автостопом и пускаться в сомнительные авантюры, но статья не об этом. Оказывается, в интернете много ресурсов в помощь путешественникам с небольшим капиталом. Вот эти полезные странички, бери их на заметку — и ты уже в дороге!
1. Билеты на самолет — приятные хлопоты
Aviasales.ru — очень удобный сайт для поиска выгодных билетов, с набором интересных функций — например, можно найти самые низкие цены на билеты по дате или по направлению.
OneTwoTrip.ru — информативный и понятный сервис, где ты сможешь купить самые выгодные билеты крупных авиакомпаний и лоукостеров. Дополнительный плюс — бонусный счет, на который перечисляются проценты от покупки билетов.
Сдаваться — не наши методы. Как бы тебе не было трудно сейчас, подумай о том, что эта ситуация вскоре пройдет, как и всё в нашей жизни проходит. Главное — достойно выйти из затруднительного положения, с самым минимальным ущербом для себя. Если ты переживаешь переломный период, не лишним будет обратиться к мудрости других людей, обогащенных различным жизненным опытом. Конечно же, писатели — тоже люди, в каждую страницу они вкладывают чувства, пишут книги как будто о себе, о своих испытаниях и переживаниях. Прочти эти поучительные истории, которые покажут тебе, как ведут себя героические персонажи в сложных ситуациях. У них есть, чему поучиться! Эти сюжеты вдохновят тебя быть сильным и стойким перед любыми жизненными неурядицами.
Даниэль Дефо «Робинзон Крузо»
«Жизнь, необыкновенные и удивительные приключения Робинзона Крузо, моряка из Йорка, прожившего 28 лет в полном одиночестве на необитаемом острове у берегов Америки близ устьев реки Ориноко, куда он был выброшен кораблекрушением, во время которого весь экипаж корабля кроме него погиб, с изложением его неожиданного освобождения пиратами; написанные им самим» — вот как звучит полное название этой книги. Классика, которую стоит перечитывать каждый раз, когда есть искушение пожаловаться на жизнь. В какой ситуации оказался Робинзон! И какую жизнестойкость он проявил. Нам всем нужно брать с него пример.
Борис Полевой «Повесть о настоящем человеке»
Невероятный гуманизм этой книги поражает. Эта история храброго летчика с нечеловеческой силой воли основана на реальных событиях, персонаж срисован с живого человека! Такой сюжет доказывает, что нам — всё под силу. Если ты еще не читал эту книгу, обязательно прочти. Она изменит твой мир.
Джоди Пиколт «Ангел для сестры»
Анне всего 13, но она уже перенесла бесчисленное количество операций. Она здорова, зато ее сестра — больна лейкемией, и родители готовы на все, чтобы спасти ее. Собственно, Анна появилась на свет только для того, чтобы помочь ей. Но как сложилась бы судьба героини, если бы она не была привязана к Кейт? Анна решается на шаг, который показался бы сложным большинству из нас. Откуда в ней столько внутренней силы? Этот ресурс есть в каждом человеке, главное — научиться позволять себе быть сильным.
Джоджо Мойес «Один плюс один»
В этой легкой и трогательной истории нет ужасов, глобальных проблем, нравоучений, пафосных сентенций. Только обычная повседневная жизнь, забавная, странная, сложная, — словом, такая, какая она и есть. Ведь бороться приходится каждому из нас, пусть даже с маленькими неприятностями. Джоджо Мойес учит тому, что нужно начинать с малого, а только потом — браться за большие дела.
Сомерсет Моэм «Бремя страстей человеческих»
Хромой сирота, который ищет смысл жизни, расскажет тебе многое на страницах этой книги. Сталкиваясь с разными людьми, главный герой у каждого узнает, в чем состоит его мораль. И делает неизбежный вывод — у каждого своя правда, а побеждает лишь тот, кто идет вперед, не смотря ни на что. Только сильные духом люди способны выжить в этом полном страстей мире.
Джон Грин «Виноваты звезды»
Подростки, страдающие от тяжелой болезни, не собираются сдаваться. Они по-прежнему остаются подростками — ядовитыми, неугомонными, взрывными, бунтующими, равно готовыми и к ненависти, и к любви. Хейзел и Огастус бросают вызов судьбе. Их не так пугает смерть, как обычные ревность, злость и непонимание. Они — вместе. Сейчас — вместе. Но что их ждет впереди? История об отверженных людях, о тех, кто ищет место в этой жизни.
Ирвинг Стоун «Жажда жизни»
Живая и яркая биография Винсента Ван Гога, написанная Ирвингом Стоуном, доказывает, что гениальность — это не только дар свыше, но и страшное проклятие. Ведь таланту приходится не только искать свой путь, но, найдя его, проявлять чудеса упорства, смелости и выдержки, чтобы через все трудности донести до равнодушного мира свои великие идеи. для успеха недостаточно быть просто талантливым, за талантом всегда должен следовать труд. Помни об этом.
Василий Гроссман «Жизнь и судьба»
Это — «Война и мир» ХХ-го века, оглушительная книга, сбивающая с ног, правдивая от первой до последней страницы. Та самая, которая поведет тебя по всем кругам ада войны и заставит смотреть на них, не закрывая глаза ни на секунду. А потом она покажет тебе людей — живых, настоящих, таких же, как ты. И в этом аду они по-прежнему будут любить, мечтать, надеяться и бороться за лучшее будущее. В смутные времена непонятных военных действий эта книга очень хороша для прочтения.
Рубен Давид Гонсалес Гальего «Белое на черном»
Когда тебе кажется, что жизнь несправедлива и всё идет не так, как надо, просто открой книгу Гальего и ненадолго останься в мире его персонажей — людей с ограниченными возможностями. Их оптимизм и совершенно нестандартный взгляд на привычные вещи станут для тебя настоящим лекарством.
Эрнест Хемингуэй «Старик и море»
Старик Сантьяго — не просто кубинский рыбак. Он настоящий философ. Перед лицом смерти его не покидают мысли о том, кто он и куда движется. Мало поймать рыбу — с ней еще надо доплыть до берега! Учись у этого героя упорству, упрямо отстаивай то, что ценно для тебя в жизни.
Непременно вспомни об этих книгах, когда на душе будет тяжело. Такую литературу можно перечитывать не раз. Она учит развивать в себе самые сильные стороны, не жалеть себя, когда больно, а закаляться, как настоящая сталь!
Покажи друзьям эту статью — становись лучше сам и помогай другим развиваться.
Главная проблема растительных масел: на этикетке много красивых слов, за которыми часто не стоит ничего, кроме рекламы. Как определить, насколько масло свежее, полезное, уместное в твоих блюдах и вкусное? Как понять, разбавлено оно или нет? Мы так редко задумываемся над этим, а ведь от выбора масла зависит здоровье нас и наших близких. Ты знаешь о том, что чаще всего фальсифицируют дорогие масла, например, оливковое, редкие кедровое, амарантовое, из виноградных косточек? Как правило, разбавляют более дешевым рапсовым, соевым, подсолнечным маслом. Прочитай эту статью, чтобы выбирать только правильное и полезное масло.
1. Рафинированное масло — это хорошо или плохо?
Рафинированным масло становится после того, как его подвергают физико-химической обработке, чтобы осветлить и продлить срок хранения. Такое масло крайне обделено полезными веществами, в том числе и витаминами. Убедись, что на этикетке значится «нерафинированное масло», а также — «первого холодного отжима» (или «прессовое»). Это самое полезное масло, будь то оливковое, подсолнечное, льняное или масло грецких орехов.
2. Редкое и дорогое масло
То, что оно редкое и дорогое — вовсе не значит, что качественное и хорошее. Не поленись связаться с компанией, у которой собираешься приобрести редкое дорогое масло и уточнить детали: сами ли они его производят? Откуда поступает сырье? Как давно они на рынке? Чтобы избежать разочарования, обдуманно подходи к покупке дорогого масла. Как было сказано выше, его часто разбавляют. Учись определять качественный продукт по цвету и запаху.
3. Масло без консервантов и красителей
Даже если такая надпись на упаковке не значится, в масле их все равно нет. Но это не заслуга производителя. Растительное масло хорошо тем, что в него сложно добавить какой-нибудь искусственный краситель или консервант. Для избежания окисления масла покупай его в бутылках из темного стекла. Что бы ни обещал производитель на этикетке, нерафинированное (холодного отжима) масло лучше использовать в течение двух месяцев, рафинированное — четырех.
4. А как же витамины?
Максимум природных витаминов и микроэлементов содержится только в нерафинированном масле холодного отжима. В рафинированном масле все перечисленные на упаковке витамины — синтетического происхождения. Ими обогащают уже очищенное от примесей масло.
5. Без ГМО
В растительное масло генно-модифицированные компоненты могут попасть из исходного сырья — сои, кукурузы, рапса. Потому этот продукт тестируют на наличие ГМО. Проблема в том, что определить наличие ГМО-компонентов в рафинированном растительном масле современными лабораторными методами невозможно. Так что тут надо полагаться на удачу и не верить рекламе, утверждающей, что масло — без ГМО.
6. Холестерин как рекламный ход
В любом растительном продукте холестерин не содержится по определению, поэтому специально упоминать об этом на масле нет никакой необходимости, кроме рекламной.
Эти советы пригодятся любой хозяйке. Я узнала много нового о масле, о некоторых вещах и правда совсем не задумываешься. Особенно мне понравился факт про консерванты — утешает, что вредных консервантов нет ни в каком масле.
А что показалось полезным тебе? Поделись этими важными знаниями с друзьями, ведь растительное масло есть на кухне у любого из нас.
