Многочисленные исследования доказали, что все люди на Земле живут по биологическим часам, которые регулируют работу организма, поведение человека и даже настроение. Мы в школе учим много разных и полезных наук, например, физику и астрономию, но нам никто не рассказывает о том, с чем мы сталкиваемся каждую секунду, — о нашем организме и его возможностях. Что мы знаем о своем теле и что еще предстоит узнать? А пока делимся с тобой небольшой статьей о внутренних часах организма.






Читать дальше →

Если у тебя дома в стене появилась маленькая дырочка, не стоит откладывать ее заделку на время, когда ты будешь делать полноценный ремонт и покупать стройматериалы. Вместо этого обрати внимание на несколько секретов, которые мы подготовили. Заделать отверстия в стене можно быстро и удобно материалом, изготовленным самостоятельно. Замечательные идеи, которые могут пригодиться.

1. Зубная паста отлично подходит для скрытия дыр в стенах. Чтобы заполнить небольшие отверстия в стене, выдави туда зубную пасту. Аккуратно распредели ее и дай немного подсохнуть.






Читать дальше →

Есть такие блюда, приготовление которых просто нельзя откладывать на выходные. Во-первых, они готовятся очень быстро. Во-вторых, в их состав входят простые ингредиенты или те, которые легко докупить в ближайшем магазине. А в-третьих, по будням тоже хочется выпить чая, поэтому десерт нужен обязательно. Рецепт этого сметанного торта предельно прост. Если ты не любишь часами стоять возле духовки и наблюдать за бисквитом — попробуй испечь этот торт, ведь для его приготовления нужна… сковорода!

Ингредиенты:

• 200 г 25%-й сметаны;
• 180 г сахара;
• 380 г муки;
• 3 ст. л. оливкового масла;
• 350 г мягкого несоленого творога;
• 150 г сгущенного молока;
• 1 лайм;
• 30 г горького шоколада;
• 1 ч. л. соды;
• 1 ст. л. уксуса;
• 1,5 г ванилина.

Приготовление:

1. Смешай сметану, сахар, ванилин и соду, погашенную уксусом.






Читать дальше →

Как ты думаешь, что произойдет с человеком после того, как он откажется от глютена, сахара, молочных продуктов, ал*оголя и кофе? Считаешь, что употребление пищи перестанет приносить удовольствие? Всё совсем наоборот, и история женщины, которая на 21 день отказалась от этих продуктов, станет подтверждением этому.

Этим летом я отказалась от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе. И вот что я узнала спустя 3 недели.

1. Как отличить настоящий голод от эмоционального
Настоящий голод не появляется сразу, он приходит постепенно. В то время как голод эмоциональный появляется сразу и его хочется моментально утолить. Во время очищения организма я перестала испытывать эмоциональный голод.

2. Сахар мне не друг
Даже тот, который содержится в сушеных фруктах. Он вызывает настолько сильную зависимость, что ты будешь даже готов продать душу за кусочек яблока.

3. Клейковина одурманивает мой мозг
На утро после ее употребления я ощущала чувство, похожее на похмелье. И в результате мне было очень сложно сосредоточиться на работе. Особенно вредна обработанная клейковина, которая содержится в крекерах или кашах.

4. Текила — лучший выбор ал*оголя
После этого напитка я чувствовала себя намного лучше, чем после употребления других ал*огольных напитков, особенно пива или вина.

5. Мне нужно меньше сна, когда я ем правильную пищу
Я подозреваю, что клейковина, сахар и кофе нарушают мой сон и вносят в него беспорядок. Перед чисткой мне нужно было 7—8 часов сна в сутки, тогда как во время очищения и после мне нужно от шести до семи часов отдыха.

6. У меня исчезли болезненные ощущения
Полгода назад я попала в автомобильную аварию и периодически меня мучили боли в шее и плечах. Но после того как я начала очистку организма, они пропали полностью.

7. Я влюбилась в смузи
Это очень хороший способ употребления овощей, фруктов и орехов в пищу. Тебе стоит испытать на себе!

8. Кофе заставляет меня чувствовать себя сумасшедшей
Спустя эти 3 недели я попробовала кофе и поняла, что он крайне негативно воздействует на мое тело и здоровье. Поэтому я стараюсь полностью заменит его на воду с лимоном.

9. Зерновые не так уж полезны
У меня проблемы с перевариванием большинства зерновых — безглютеновых или нет. Лебеда является единственным исключением из этого правила.

10. Питаться правильно совсем несложно
Это просто надо взять в привычку и отказаться от частых походов по ресторанам, так как там сложно найти пищу, которая тебе подойдет.






Читать дальше →

Детское масло обязательно должно быть в каждом доме, даже если вы с супругом еще не обзавелись детьми. Во-первых, его можно использовать в косметических целях. Во-вторых, оно отлично помогает в некоторых щекотливых ситуациях, например, если ты обнаружила, что не можешь снять кольцо с пальца. У этого косметического средства есть еще много необычных способов применения, многие из которых стали лично для меня приятным открытием. С нетерпением спешу поделиться.

1. Если трескаются стопы — используй на ночь детское масло, после чего одень носочки и ложись спать. Утром кожа будет очень нежная и гладкая!






Читать дальше →

Многим из нас с детства твердили, что если мы будем есть тыквенную кашу, то вырастем здоровыми и сильными. И наши родители, бабушки и дедушки были абсолютно правы. Тыква полезна для здоровья. Когда ты узнаешь о благотворных свойствах этого овоща, тебе захочется готовить его для себя и своих близких чаще. Существует огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно сделать из тыквы. Что не может не радовать хозяек. Готовь, ешь в меру и оздоравливайся.






Читать дальше →

Медицинские исследования подтвердили пользу специй, которые уже много лет используют в качестве приправы индийские женщины. Одной из самых распространенных специй в Индии считается куркума. Она содержит огромное количество антиоксидантов — веществ, которые предотвращают появление раковых клеток. А еще индийские женщины считают, что эта специя помогает сохранить красоту и молодость. Если смешать всего три ингредиента, можно получить прекрасное натуральное средство, которое будет активно бороться с раковыми клетками и усиливать защитные силы организма.






Читать дальше →

Ни одно застолье не обходится без салатов, именно поэтому в кухнях мира этого вида закусок существует несметное количество. Это и овощные салаты, и салаты с добавлением мяса или морепродуктов. Сегодня подготовил для тебя очень особенный рецепт салата под названием «Ницца». Он полностью соответствует культуре города, чьим именем назван. В его состав входит тунец и овощи, поэтому он гарантированно придется по душе всем: и тем, кто следит за своей фигурой, так и тем, кто любит вкусно и сытно поесть. В качестве заправки подходит оливковое масло с различными добавками, поэтому салат получается не очень калорийным.






Читать дальше →

С давних пор известно, что мята позитивно влияет не только на внутреннее состояние организма, но и на внешность. Особенно хорошо это растение воздействует на кожу лица, тело, волосы. В комплексе с другими натуральными средствами мята освежает, матирует, убирает мелкие морщины, снимает воспаление и следы усталости. Из этой травы можно приготовить кубики льда, настои, лосьоны, маски и многое другое. Возьми на вооружение эти полезные рецепты красоты с использованием мяты.






Читать дальше →

Пришла осень, а с ней мы начали гораздо тяжелее подниматься по утрам, на работе ходим как сонные мухи, мы постоянно рассеянны, не сконцентрированы и раздражительны. У некоторых людей даже начинается депрессия. Все эти симптомы просто-напросто говорят о недостатке витаминов в организме. А это значит, что, восполнив дефицит, мы сможем спокойно вернуться к привычному ритму жизни. Сегодня расскажет тебе, как связаны различные симптомы с нехваткой витаминов и минералов.






Читать дальше →