702
0.2
2015-09-24
Я отказалась от глютена, сахара, молока, ал*оголя и кофе на 3 недели. И вот что я узнала!
Как ты думаешь, что произойдет с человеком после того, как он откажется от глютена, сахара, молочных продуктов, ал*оголя и кофе? Считаешь, что употребление пищи перестанет приносить удовольствие? Всё совсем наоборот, и история женщины, которая на 21 день отказалась от этих продуктов, станет подтверждением этому.
Этим летом я отказалась от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе. И вот что я узнала спустя 3 недели.
1. Как отличить настоящий голод от эмоционального
Настоящий голод не появляется сразу, он приходит постепенно. В то время как голод эмоциональный появляется сразу и его хочется моментально утолить. Во время очищения организма я перестала испытывать эмоциональный голод.
2. Сахар мне не друг
Даже тот, который содержится в сушеных фруктах. Он вызывает настолько сильную зависимость, что ты будешь даже готов продать душу за кусочек яблока.
3. Клейковина одурманивает мой мозг
На утро после ее употребления я ощущала чувство, похожее на похмелье. И в результате мне было очень сложно сосредоточиться на работе. Особенно вредна обработанная клейковина, которая содержится в крекерах или кашах.
4. Текила — лучший выбор ал*оголя
После этого напитка я чувствовала себя намного лучше, чем после употребления других ал*огольных напитков, особенно пива или вина.
5. Мне нужно меньше сна, когда я ем правильную пищу
Я подозреваю, что клейковина, сахар и кофе нарушают мой сон и вносят в него беспорядок. Перед чисткой мне нужно было 7—8 часов сна в сутки, тогда как во время очищения и после мне нужно от шести до семи часов отдыха.
6. У меня исчезли болезненные ощущения
Полгода назад я попала в автомобильную аварию и периодически меня мучили боли в шее и плечах. Но после того как я начала очистку организма, они пропали полностью.
7. Я влюбилась в смузи
Это очень хороший способ употребления овощей, фруктов и орехов в пищу. Тебе стоит испытать на себе!
8. Кофе заставляет меня чувствовать себя сумасшедшей
Спустя эти 3 недели я попробовала кофе и поняла, что он крайне негативно воздействует на мое тело и здоровье. Поэтому я стараюсь полностью заменит его на воду с лимоном.
9. Зерновые не так уж полезны
У меня проблемы с перевариванием большинства зерновых — безглютеновых или нет. Лебеда является единственным исключением из этого правила.
10. Питаться правильно совсем несложно
Это просто надо взять в привычку и отказаться от частых походов по ресторанам, так как там сложно найти пищу, которая тебе подойдет.
Отказ от глютена, сахара, молочных продуктов, ал*оголя и кофе сделает твою жизнь лучше. У тебя появится намного больше энергии, сил и ощущение легкости. Обязательно попробуй отказаться от этих продуктов!
via takprosto.cc
Этим летом я отказалась от глютена, сахара, молочных продуктов, алкоголя и кофе. И вот что я узнала спустя 3 недели.
1. Как отличить настоящий голод от эмоционального
Настоящий голод не появляется сразу, он приходит постепенно. В то время как голод эмоциональный появляется сразу и его хочется моментально утолить. Во время очищения организма я перестала испытывать эмоциональный голод.
2. Сахар мне не друг
Даже тот, который содержится в сушеных фруктах. Он вызывает настолько сильную зависимость, что ты будешь даже готов продать душу за кусочек яблока.
3. Клейковина одурманивает мой мозг
На утро после ее употребления я ощущала чувство, похожее на похмелье. И в результате мне было очень сложно сосредоточиться на работе. Особенно вредна обработанная клейковина, которая содержится в крекерах или кашах.
4. Текила — лучший выбор ал*оголя
После этого напитка я чувствовала себя намного лучше, чем после употребления других ал*огольных напитков, особенно пива или вина.
5. Мне нужно меньше сна, когда я ем правильную пищу
Я подозреваю, что клейковина, сахар и кофе нарушают мой сон и вносят в него беспорядок. Перед чисткой мне нужно было 7—8 часов сна в сутки, тогда как во время очищения и после мне нужно от шести до семи часов отдыха.
6. У меня исчезли болезненные ощущения
Полгода назад я попала в автомобильную аварию и периодически меня мучили боли в шее и плечах. Но после того как я начала очистку организма, они пропали полностью.
7. Я влюбилась в смузи
Это очень хороший способ употребления овощей, фруктов и орехов в пищу. Тебе стоит испытать на себе!
8. Кофе заставляет меня чувствовать себя сумасшедшей
Спустя эти 3 недели я попробовала кофе и поняла, что он крайне негативно воздействует на мое тело и здоровье. Поэтому я стараюсь полностью заменит его на воду с лимоном.
9. Зерновые не так уж полезны
У меня проблемы с перевариванием большинства зерновых — безглютеновых или нет. Лебеда является единственным исключением из этого правила.
10. Питаться правильно совсем несложно
Это просто надо взять в привычку и отказаться от частых походов по ресторанам, так как там сложно найти пищу, которая тебе подойдет.
Отказ от глютена, сахара, молочных продуктов, ал*оголя и кофе сделает твою жизнь лучше. У тебя появится намного больше энергии, сил и ощущение легкости. Обязательно попробуй отказаться от этих продуктов!
via takprosto.cc
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
10 советов по необычному использованию детского масла.
Сметанный торт на сковороде: рецепт для настоящих сладкоежек!