Dejé de gluten, azúcar, leche, al * Exponer y café durante 3 semanas. Y eso es lo que encontré!

¿Qué crees que va a pasar con el hombre después de que él se negó al gluten, azúcar, productos lácteos, al * Exponer y café? ¿Cree usted que el consumo de la comida ya no será divertido? Todo es todo lo contrario, y la historia de una mujer que durante 21 días se redujo de estos productos, lo confirmará.

Este verano me di por vencido gluten, azúcar, productos lácteos, alcohol y café. Y eso es lo que me enteré después de 3 semanas.

1. ¿Cómo distinguir el hambre real desde emocional Esta hambre no aparece de inmediato, se trata de forma gradual. Mientras que el hambre emocional aparece de inmediato y al instante quiere satisfacer. Durante la purificación del cuerpo, ya no siento hambre emocional.

2. El azúcar no es mi amigo Incluso las contenidas en los frutos secos. Es tan adictivo que podrás incluso dispuesto a vender su alma por un trozo de manzana.

3. El gluten es intoxicante mi mente En la mañana, después de comer me sentí una sensación similar a la resaca. Como resultado, era muy difícil concentrarse en el trabajo. Gluten tratado especialmente dañino, que se encuentra en galletas y cereales.

4. Tequila - La mejor selección de al * desnuda Una vez la bebida, me sentí mucho mejor que después de que el uso de otros col * ogolnyh bebidas, especialmente cerveza o vino.

5. Necesito dormir menos, cuando como el derecho de alimentos sospecho que el gluten, azúcar y café romper mi sueño y le hacen un lío. Antes de la limpieza, que tenía 7-8 horas de sueño por noche, mientras que durante la limpieza y que necesitaba después de seis a siete horas de descanso.

6. Desaparecí dolor Hace seis meses, me metí en un accidente de coche y me torturaron periódicamente dolor en el cuello y los hombros. Pero después empecé a limpiar el cuerpo, desaparecieron por completo.

7. Caí en batidos amor Esta es una muy buena manera de comer verduras, frutas y frutos secos para la alimentación. Usted debe experimentar por ti mismo!

8. Café me hace sentir loca Después de estas 3 semanas probé el café y se dio cuenta de que tenía un efecto muy negativo en mi cuerpo y la salud. Así que trato de sustituir por completo con agua con limón.

9. Los cereales no son tan útiles Estoy teniendo problemas con la digestión de la mayoría de los cereales - libre de gluten o no. La quinua es la única excepción a esta regla.

10. Comer bien es un broche de presión Esto es simplemente necesario tomar el hábito y renunciar a viajes frecuentes a los restaurantes, porque no es difícil encontrar comida que le conviene.





Disclaimer gluten, azúcar, productos lácteos, al * La exposicion y el café le hará la vida mejor. Usted será mucho más energía, fuerza y ​​una sensación de ligereza. No deje de probar a renunciar a estos productos!

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