Los síntomas que gritan por la falta de vitaminas. Así que eso es por qué siempre quiero dulce! Bashny.Net

Llegó el otoño, y con ella empezó a subir mucho más pesado en la mañana, ir a trabajar como moscas soñolientas, estamos constantemente distraídos, irritable y no concentrado. Algunas personas incluso comienzan depresión. Todos estos síntomas son simplemente hablando de la falta de vitaminas en el cuerpo. Esto significa que, para compensar el déficit, podemos regresar con seguridad al ritmo habitual de vida. Hoy le dirá cómo los diversos síntomas asociados con la falta de vitaminas y minerales.





Piel Seca
Su cuerpo carece de vitamina E. Para reservar reemplazo de incluir en sus nueces dieta, aceites de pescado y vegetales aceitosos.

Cabello quebradizo y uñas
Estos síntomas indican la deficiencia de vitamina B y calcio. Muchos de ellos germinó frijoles, cereales integrales, pan integral.

encías sangrantes
En el cuerpo, hay una falta de vitamina C. Se encuentra en las cebollas, el ajo, frutas y verduras. También se puede beber la infusión o decocción de rosal silvestre agujas de pino.

La mala el sueño e irritabilidad
Él dice acerca de la falta de magnesio y potasio. Estos oligoelementos se encuentran en albaricoques secos, pasta de albaricoque, ciruelas y remolacha.

Calambres noche
También hablar de la falta de magnesio y potasio.

La piel de gallina en los codos
Este es un claro síntoma de la falta de vitaminas C y A. Están en todas las frutas y verduras de color naranja:. Zanahorias, calabaza, tomates, albaricoques, albaricoques secos

¿Quieres sal
El cuerpo se ha presentado una infección o inflamación empeorado, especialmente en el sistema urogenital.

¿Quieres dulce
Tal vez el agotamiento nervioso y necesita suministro de energía rápida - glucosa. En este caso, es mejor utilizar la miel o el chocolate negro para evitar problemas con el tracto gastrointestinal.

¿Quieres alimentos frescos
Este síntoma puede indicar gastritis o problemas del hígado. Los alimentos frescos puede ayudar a aliviar los espasmos y calmar el estómago.

La comida parece fresco
Tal vez usted tiene depresión.

¿Quieres masticar semillas de girasol
Su cuerpo no tiene suficientes antioxidantes.

¿Quieres agriar
El propio cuerpo requiere estos productos, ya que necesita la estimulación de la vejiga hepática o biliar. Incluido en la dieta del limón, arándano.

¿Quieres amarga
Usted tiene problemas con el tracto gastrointestinal. Se ajustaba la limpieza del cuerpo muy suave.

¿Quieres aguda
Los alimentos picantes estimulan la digestión, sino que deben ser consumidos en una cantidad muy razonable y no con el estómago vacío.

tira de marisco
Más bien, es la falta de yodo en el cuerpo.

Su cuerpo - un sistema increíblemente inteligente, que está constantemente dando las señales y todo lo que tienes que hacer, para escuchar a ellos
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