Антиоксиданты способны бороться с болезнями сердца, раком и старением.

1.Красная фасоль
Флавониды, дающие цвет фасоли, действуют как антиоксиданты – защищают от сердечных заболеваний и некоторых видов онкологических болезней. Достаточно съедать ее в качестве гарнира или вместо мяса 1-2 раза в неделю.

2.Дикая (лесная) черника
Антоцианы, придающие ягодам синий оттенок, препятствуют возникновению заболеваний сердца. Содержание антиоксидантов в этих ягодах в разы выше, чем в других ягодах, фруктах и овощах. Лучше употреблять в свежем виде, или замороженную. Ягоды, прошедшие тепловую обработку теряют свои полезные свойства.

Читать дальше →

1. Уксус — удаление известкового налета с любых поверхностей. Его также можно использовать для полоскания вещей, мытья окон и т. д.

2. Пищевая сода — мягкий абразив для чистки практически любых поверхностей.

3. Кожура цитрусовых (лимона, лайма, апельсина или грейпфрута) — дезодорация и отбеливание разделочных досок, кухонной посуды, раковины и т. д., а также освежитель воздуха.

4. Пчелиный воск — полировка мебели и натирка полов.

5. Перекись водорода – дезинфекция, удаление плесени, удаление пятен с одежды.

6. Простое мыло — удаление пятен и стирка сильно загрязненной одежды.

Читать дальше →

+ Стремись к мудрости, а не к знаниям. Знания — это прошлое. Мудрость — это будущее.
+ Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.
+ Смерти нет. Есть только переход между мирами.
+ Знание спрятано в каждой вещи. Когда-то мир был библиотекой.
+ Великий Дух несовершенен. У него есть светлая сторона и темная. Иногда темная сторона дает нам больше знаний, чем светлая.
+ Когда будет срублено последнее дерево, когда будет отравлена последняя река, когда будет поймана последняя птица, — только тогда вы поймете, что деньги нельзя есть.
+ Для того чтоб услышать себя, нужны молчаливые дни.
+ Не нужно много слов, чтобы сказать правду.
+ Одно «возьми» лучше двух «я отдам».
+ Хороший человек видит хорошие знаки.
+ Мы не хотим церквей, потому что они научат нас спорить о Боге.
+ Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах…
+ Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь!

1. Правда повышает осознанность, ложь понижает её.
Каждый раз, когда ты принимаешь правду, поощряешь правду, говоришь правду – ты повышаешь свою осознанность.

2. Храбрость повышает осознанность, трусость понижает её.
Храбрость всегда требует сознательных усилий. Для проявления трусости не требуется ничего – разве что закрыть глаза, да спрятаться в угол. Принимая решения, подумай о том, требует ли храбрости принятое решение. Если нет, возможно, ты просто прячешься от проблемы, понижая свою осознанность.

3. Сострадание повышает осознанность, жестокость понижает её.
Проявление сострадания может происходить только в состоянии осознанности. Проявление жестокости может происходить только в бессознательном состоянии – вряд ли ты захочешь сознательно проявлять жестокость.

Читать дальше →

Представьте, что вам 90 лет. Вы, лежите в тёплой кровати и в любой момент, может прийти тот самый день, когда вас не станет

В старости, люди очень часто задумываются о жизни. Они думают об этом почти каждый день

Вспоминают о том, кого они любили, с кем общались, где им было хорошо. Особенно вспоминают о тех возможностях, которые им когда-то предоставлялись, но они из-за страха побоялись ими воспользоваться

Вы лежите, и вдруг, внезапно, появляется машина времени

Вы садитесь в эту машину времени, и она переносит вас сюда, да-да сюда, вам теперь не 90 лет, а столько, сколько вам есть и вы читаете этот пост

Вам дали второй шанс: теперь всё, что вы не успели — реализовать

Читать дальше →

— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита?
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?
— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
— Нет, напротив.

Читать дальше →

Зажги свет в себе, затем зажги его в других. Подобно тому, как свет распространяется по комнате от одной свечи к другой, так и мы должны распространять любовь от сердца к сердцу.

Шри Бабаджи.

Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперёд и спросил своих учеников:
— Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
В аудитории оживлённо зашептались.
— Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться ответы.
— Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?
— Ничего!
— Действительно, ничего страшного не случится, – ответил профессор. – А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?
— Ваша рука начнёт болеть.
— А если целый день?
— Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство. Возможно, даже придётся ехать в больницу, – сказал один из студентов.
— Как по вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду держать?

Читать дальше →