Читать дальше →

В последнее время в моду возвращаются платки, этот аксессуар незаменим, если хочется быстро поменять свой образ и добавить настроения.

AdМe.ru решил показать вам, как можно носить платки, косынки и легкие шарфы, чтобы быть яркой и стильной.

1. В африканском стиле

Для того, чтобы завязать платок или шарф таким образом, лучше собрать волосы в пучок. Затем завязать платок вокруг головы так, чтобы узел оказался спереди. Теперь осталось только спрятать кончики внутрь.








Читать дальше →

По одной из версий, стрит-арт появился во время Второй мировой войны, когда рабочий Килрой начал писать ’Kilroy was here’ на каждом ящике с бомбами. С тех пор уличная живопись разошлась по всему миру, и, наверное, нет города, где бы она не оставила свой след. Во многих странах стрит-арт до сих пор считается незаконным. Но в некоторых городах власти идут навстречу уличным художникам и проводят специальные фестивали, и даже защищают объекты стрит-арта, например, как работы Бэнкси. Одним словом, уличная живопись, как и любое искусство, кому-то по-душе, ну а кто-то считает ее просто хулиганством.

Сайт честно признается, что обожает стрит-арт. Именно поэтому мы сделали подборку лучшего, что появилось на спинах, плечах и боках городов мира за последний месяц.

Кьялами, ЮАР

Автор: justinnomad.

Глазго, Великобритания

Автор: smugone.

Великобритания

Автор: Gnasher Graffiti Murals.

Лос-Анджелес, США

Автор: неизвестен.

Сан-Хуан, Пуэрто-Рико

Автор: Fintan Magee.

Москва, Россия

Автор: zoomstreetart.

Франция

Автор: Jeaze Oner.

Лос-Анджелес, США

Автор: Kai Aspire Art.

Гояния, Бразилия

Автор: Kueia.

Место не установлено

Автор: Alegria del Prado.

Мальта

Автор: ChemiS.

Париж, Франция

Автор: Zag & Sìa.

Дубай, ОАЭ

Авторы: Juandrés Vera & Dazer Ramirez Guzman.

Валенсия, Испания

Автор: Pichi&Avo.

Казерта, Италия

Авторы: Bifido & Vadikvoodoo & Tak Nado.

Норвич, Великобритания

Автор: Muretz.

Мельбурн, Австралия

Автор: Adnate.

Франкфурт, Германия

Автор: Brain Mash.

Энн-Арбор, США

Автор: David Zinn.

Лион, Франция

Автор: Birdy Kids.

via www.birdykids.com/

Давно доказано, что ужин является важным приемом пищи и пропускать его нельзя, даже если вы на диете. При этом желательно, чтобы он был легким и в то же время сытным.

Сайт собрал несколько идей, которые обязательно понравятся не только тем, кто следит за фигурой, но и тем, кто любит вкусно поесть.

Рыба с гарниром из стручковой фасоли

Читать дальше →

Мультфильмы Диснея — это сказочные миры, где у каждого персонажа есть своя невероятная история, полная приключений и магии.

Мы в Сайт и представить не могли, что многие из этих историй существуют не сами по себе, а неразрывно связаны друг с другом. И вот 10 тому доказательств.

1. Геркулес — двоюродный дядя Ариэль

Читать дальше →

Черногорию можно смело назвать планетой Земля в миниатюре — настолько эта маленькая страна на юге Балканского полуострова разнообразна по красоте своей природы.

Здесь есть все: заснеженные вершины гор, лазурное Адриатическое море, горные озера, шумные водопады, нетронутые леса, каньоны быстрых рек. Эта страна для тех, кто устал от суеты и шума больших городов, здесь никто никуда не торопится — дремлют в тени гор прибрежные городки, коты на причалах лениво развалились в ожидании свежего улова, рыбацкие лодки покачиваются на прозрачных волнах Адриатики.

Мы в Сайт уверены, что в Черногории обретаешь особое состояние спокойствия, наводишь порядок в своей голове, оставляя только самые добрые мысли, от которых на душе легко и радостно, потому что невозможно грустить в крае, полном такой сказочной красоты.








Читать дальше →

Читать дальше →

Теплые денечки уже не за горами, и вот в погоне за красивой фигурой мы снова атакуем фитнес-клубы и жуем салатики из капусты. Собрать всю волю в кулак порой бывает не так-то просто, да и соблазнов вокруг уж слишком много.

Тем, кто уже в поте лица работает над идеальной фигурой, а также тем, кто только собирается с духом встать с дивана, Сайт посвящает эти 15 правдивых открыток.




Читать дальше →

Когда дело касается упражнений для проработки пресса, то первое, что приходит на ум, — поднимание и опускание туловища. Однако, как показывают исследования, такая классическая тренировка не совсем действенна, так как задействует не все основные группы мышц.

Спортсмен Эван Беттс разработал методику, которая меняет представления о том, как можно качать пресс, и сейчас Сайт расскажет о ней.

Как осуществлять тренировку: лучше всего выбрать 2–3 упражнения из предложенных ниже и выполнять каждое около 1 минуты. Отдых между подходами — 20 секунд. Когда все 3 упражнения будут выполнены, нужно сделать перерыв на 1 минуту, а затем выполнить их по второму кругу, по третьему и, если хватит сил, по четвертому.

Упражнения с собственным весом

Высокое поднимание бедра

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки неподвижны (или пусть они работают, помогая движению). Бегите на месте, поднимая колени как можно выше, при этом напрягая нижние мышцы пресса. Упражнение выполняется в интенсивном ритме.




Читать дальше →

Читать дальше →