Толковый специалист научил дуть на большой палец, повторяю каждый день
«Спокойствие, только спокойствие», — приговаривает Карлсон в напряженные моменты. И он действительно знает, как успокоить себя даже перед встречей с ворами. Ты наверняка хочешь, как и он, сохранять позитивное отношение к жизни, несмотря на охватившую вдруг тревожность. Редакция «Сайт» спешит на помощь.

Читать дальше →
Как успокоить себя
Для начала напомним тебе весьма популярную технику дыхания «квадратом»:
Читать дальше →