Эта простая процедура выравнивает кожу и замедляет старение!

Поделиться



Лед в домашней косметологии

 

Талая вода более биологически активна — при резком охлаждении кожа разглаживается, пропадают мелкие морщинки, сужаются поры, замедляется старение.





Для домашнего криомассажа нужен заранее приготовленный косметический лед.

Как его приготовить? 

  • Запаситесь лекарственными травами — подойдут крапива, ромашка и чистотел, кора дуба, хвощ.
  • Заливаем 2 ст. ложки хвоща двумя стаканами воды, доводим до кипения, но не кипятим. После чего настаиваем два часа и замораживаем.
Криомассаж в домашних условиях делаюттри – пять минут. Больше не надо. Растираем лицо и шею массажными движениями, двигая замороженный кусочек льда зигзагообразно согласно массажным линиям.





  • криомассаж хвощевым льдом поможет при раздражениях на коже.
  • лимонный лед поможет при пигментации кожи: залейте двумя стаканами кипятка 2 ст. л. цветков календулы, добавьте туда 2 ст. л. лимонного сока, разлейте по формочкам и заморозьте.
  • для разглаживания морщинок попробуйте мятный лед: листья мяты залейте кипятком, остудите и заморозьте.
  • также в борьбе с морщинами поможет замороженный настой цветков липы и листочков малины: настои приготовляют отдельно, потом смешивают и замораживают.
  • против «гусиных лапок» эффективен молочный лед: молоко разбавляют водой 1/2 и замораживают;
  • при увядающей коже полезен одуванчик: соберите 500 г. молодых листочков и наполовину распустившихся цветов одуванчика, из смеси выдавите сок, добавьте столовую ложку оливкового масла и заморозьте.
Важно! При куперозе массаж льдом делать не рекомендуется. Кроме криомассажа рекомендуется периодически прыскать на кожу лица и шеи талой водой из пульверизатора. 

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.facebook.com/188823594657407/photos/a.188831501323283.1073741828.188823594657407/592748480931581/?type=3&theater

5 эффективных натуральных средств от боли в пятках

Поделиться



Боль в пятке является довольно распространённой проблемой. Обычно возникает в нижней части пятки или по бокам. Боль возникает либо в первой половине дня, лбо вечером, иногда беспокоит только после ходьбы.

Причиной возникновения боли в пятке могут быть значительные или незначительные травмы ног: старые переломы, зажатие нерва, растяжение связок, а иногда и внутреннее повреждение пятки. Также причинами может быть артрит, плантарный  фасциит, диабет или тендинит.

Эти простые средства помогут вам облегчить боль в пятке в качестве доврачебной помощи.
 

1. Лёд

Сделайте холодный компресс. Холодная температура поможет уменьшить боль естественным образом.



 

Как сделать компресс:

Измельчите несколько кубиков льда и положите в полиэтиленовый пакет.
Оберните пакет хлопковым полотенцем.
Поместите его на пятке на 15 минут.
Повторите несколько раз в день.
Не следует прикладывать лед непосредственно на кожу. Это может вызвать проблемы с кожей.

2. Куркума

Куркума является лучшим способом для лечения различных видов боли.

Она содержит куркумин, который является естественным обезболивающим.



 

Как использовать:

Добавить 1 ч.л. куркумы в стакан молока.
Доведите до кипения и варите в течение 5 минут.
Добавьте мед для улучшения вкуса.
Пейте два-три раза в день.

3. Яблочный уксус

Яблочный уксус также является домашним средством от боли в пятках. Обезболивающие свойства уксуса помогут справиться с болью.



 

Как использовать:

Возьмите половину стакана воды и 1/4 стакана уксуса.
Смешайте и нагрейте.
Смочите салфетку в теплой жидкости и приложите к пятке.
Накройте другой сухой тканью.
Закрепите на месте, которое болит, на 20 минут.
Повторяйте по мере необходимости.

4. Имбирное масло

Имбирь помогает лучше всего, если боль возникает из-за какой-то проблемы с мышцами.  Имбирь обеспечит максимальное облегчение боли.



 

Как использовать:
Делайте несколько раз в день массаж пятки с имбирным маслом.

5. Упражнения

Упражнения на растяжку полезны для облегчения боли. Эти упражнения улучшают прочность мышц и сухожилий ног.



 

Как сделать:

Встаньте перед стеной в нескольких шагах. Давите обеими руками на стену. Теперь шагните одной ногой вперед, наклоняйте ваше тело постепенно, вы почувствуете растяжку от спины к пятке. Удерживайте эту позу в течение 30 секунд. Теперь сделайте на другую ногу. Повторите несколько раз, пока не почувствуете облегчение.опубликовано 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

 



Источник: online-detox.com/articles/112106-5-effektivnyh-naturalnyh-sredstv-ot-boli-v-pyatkah

17 мест на планете Земля, где зима похожа на сказку

Поделиться



Иней, лед и снег порой создают настоящие чудеса и могут устроить сказочный пейзаж буквально на ровном месте. Морозные узоры на окнах и хрустящий под ногами снег, ароматы глинтвейна и имбирных пряников, рождественские ярмарки и катки под открытым небом — зиме есть, чем соперничать с другими временами года.   Мы выбрали 17 мест в мире, где можно увидеть красивую зиму, похожую на сказку, покидаться снежками, слепить снеговика или хотя бы сделать «ангела» на снегу:  Амстердам, НидерландыАмстердамские каналы прекрасны в любое время года. Но зимой, когда снег шапками лежит на крышах домов и баржах, на деревьях и фонарных столбах вдоль набережной, — они приобретают особое очарование. В эту пору весь город превращается в одну большую сказочную декорацию — будто диснеевская фея взмахнула палочкой, и вы перенеслись в какой-то добрый мультфильм. Ощущение усиливается, когда холода держатся достаточно долго, и каналы превращаются в гигантские катки, где с равным восторгом резвятся и взрослые, и дети.


 Блед, СловенияГлавный открыточный вид Словении — островок с живописной церквушкой Вознесения Девы Марии посреди Бледского озера — зимой так и просится на обои рабочего стола. В прозрачном морозном воздухе отлично видна высокая часовенка, в озерной глади отражается синее небо, а на фоне — альпийские пики под снежными шапками. Версуа, ШвейцарияНечасто, раз в несколько лет, вам может посчастливиться стать свидетелем потрясающего природного зрелища в зимней Швейцарии. Ветер, вода и мороз за одну ночь способны превратить набережную Женевского озера в самые настоящие владения Снежной королевы. Наутро машины и лодки, деревья и фонарные столбы, лавочки и перила — вся набережная превращается в гигантский парк причудливых ледяных скульптур.


 Нью-Йорк, СШАУкутанный снежным покрывалом, Центральный парк на Манхэттене становится одним из красивейших мест Нью-Йорка. Листва опадает, открывая обзор, и небоскребы будто еще теснее обступают самый знаменитый парк мира. Зимой сюда стоит прийти, чтобы понаблюдать за кружащей на катках толпой, сходить в зоопарк или просто прогуляться по заснеженным аллеям и покормить уток, которых лед в прудах нисколько не смущает. Плитвицкие озера, ХорватияЗимой поток туристов в Хорватию спадает едва ли не до нуля, и знаменитые Плитвицкие озера пустеют. Отличный повод приехать сюда именно в это время года, побродить по заснеженным тропинкам, полюбоваться водопадами, замерзшими целиком, и насладиться красотой природы в одиночестве. Таллин, ЭстонияСнег придает особый шарм миниатюрному старому городу Таллина, и зимой здесь можно часами бродить по переулкам и площадям, заглядывать в соборы и магазинчики, прятаться от мороза в уютных кафе. Самые красивые виды на город открываются со смотровой площадки в Церкви Святого Олафа (правда, в снежную погоду она может быть закрыта) или с крепостных стен, куда можно подняться с улицы Gumnaasiumi. Тбилиси, ГрузияЖители Тбилиси не избалованы снегопадами, и снег, продержавшийся хотя бы пару дней — уже праздник для горожан. Поэтому не удивляйтесь, если увидите солидных на вид взрослых людей, совершенно ребячески играющих в снежки под платанами на проспекте Руставели или в одном из городских парков.


 Тракай, ЛитваТракай — симпатичный городок посреди озера Гальве в получасе езды на машине от Вильнюса. На ближайшем к городу островке приютился крупнейший средневековый замок Литвы. В январе-марте, когда озеро основательно промерзает, у подножия замка организуют большой каток, а вокруг рассекают снег лыжники и кайтеры. Сиракава-го, ЯпонияЗатерянная в горах деревенька Сиракава-го долгое время была отрезана от цивилизации и потому до наших дней сохранила первозданный облик. Она признана объектом Наследия ЮНЕСКО и в последние годы стала настоящей звездой туризма в Японии. Путешественники стекаются сюда, чтобы увидеть, как жили японцы несколько веков назад, и полюбоваться россыпями традиционных домов-минка, которые живописны в любое время года — и летом в изумрудной оправе рисовых полей, и зимой, когда деревенские огни сияют, как ожерелье, на фоне темных силуэтов леса и гор.


 Мюнхен, ГерманияМаленькие немецкие городки — от Вернигероде и Миттенвальда до Рюдесхайма и Кохема — как один прекрасны под снегом. Но и крупные города зимой не менее красивы. Например, Мюнхен, где в центре заливают каток под открытым небом, отшумевший Октоберфест уступает площадку фестивалю Tollwood, знаменитый пивной ресторан Хофбройхаус работает без выходных, а рождественских ярмарок устраивают не одну, и не две, а целых два десятка. Стокгольм, ШвецияЗимой, когда деревья лысеют, и на передний план выступают яркие фасады домов, Стокгольм выглядит очень нарядно. А к Рождеству, когда в витринах магазинов сияют гирлянды и шарики, а из дверей кафе доносятся ароматы глёга (скандинавского глинтвейна) и печенья с имбирем и корицей, старый город становится немного сказочным. И гуляя по заснеженным набережным и переулкам, легко представить, что где-то здесь, на одной из крыш, и вправду живет Карлсон. Харбин, КитайГлавный мировой фестиваль ледяных скульптур проходит в Китае в январе-феврале. С конца прошлого века тысячи рабочих из года в год возводят в Харбине гигантский сказочный город изо льда и снега. Затея эта — откровенно буддистская, ведь все знают наперед: уже в марте от роскошных замков, дворцов и скульптур не останется ни льдинки. Зальцбург, АвстрияОт Зальцбурга рукой подать до многих австрийских горнолыжных курортов, и поездка сюда — отличный способ разнообразить активный отдых. Зимними вечерами, когда окна уютно светятся и крыши старого города припорошены снегом, кажется, будто Зальцбург весь состоит из пряничных домиков, а вдалеке над ним высится пряничная крепость — замок Хоэнзальцбург. Чески-Крумлов, ЧехияОчаровательный Крумлов приютился среди излучин Влтавы в трех часах езды от Праги. Как и в столице, здесь вдоволь средневековых домов, замков и церквей. Но, в отличие от Праги, Крумлов — тихий и уютный городок с населением всего 15 тысяч человек, и сюда приятно сбежать на денек от суеты и шума мегаполиса.


 Кембриджшир, ВеликобританияСнег в Британии — нечастый гость, и даже 5 сантиметров снежного покрова практически парализуют жизнь страны. Зато из-за высокой влажности воздуха в морозные дни деревья иногда покрываются тонким слоем льда и инея, превращая каждый сад, парк и рощу в удивительный сказочный уголок. Альба, Пьемонт, ИталияКрошечные пьемонтские деревушки в окрестностях Альбы под снегом просто обворожительны. Туристы и летом нечасто добираются в эти края, а зимой, когда виноград давно собран и обработан, жизнь здесь практически замирает. Идеальное место, чтобы на денек сбежать от людей, погулять в одиночестве и насладиться умиротворяющими видами Альп и заснеженными виноградниками, которые под снегом выглядят так, будто кому-то вздумалось причесать холмы. Дача, за городом, РоссияУж за чем-чем, а за красивой зимой россиянам далеко ездить не надо. И хотя наши дачи редко приспособлены к холодам, это вовсе не повод не выбраться на денек в деревню, чтобы пожарить шашлыки, сварить глинтвейна или грога и вдоволь поваляться в снегу.


опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: www.skyscanner.ru/news/17-mest-gde-zima-pokhozha-na-skazku

Лучший способ избавиться от простуды: перед принятием душа оставь в ванной кубик льда!

Поделиться



Появление первых симптомов простуды может застать нас в совсем неподходящее время: перед важным экзаменом, рабочим совещанием или даже любовным свиданием. В такие моменты мы зачастую судорожно бежим в ближайшую аптеку за очередным препаратом от простуды.

Что делать при симптомах простуды

Но мало кому известно, что избавиться от заложенности в носу, боли в горле, кашля, слезоточивости и чихания можно, просто приняв горячий душ. Чтобы водные процедуры были не только приятны, но и полезны, следует приготовить домашнее средство от простуды.




Читать дальше →

Глыба льда для охлаждения Улан-Батора

Поделиться







        Уже несколько десятилетий существуют проекты переброски арктический и антарктических айсбергов к берегам Африки и Аравии, чтобы обеспечить тамошнее население чистой питьевой водой. А вот в монгольской столице городе Улан-Баторе при помощи огромных глыб льда планируют охлаждать воздух летом.

        Большинство из нас привыкло видеть лед в виде ледышек в стакане с напитками, сосулек, свисающих с крыш зимой и покрытия для ледовых катков.  А вот в столице Монголии планируют использовать лед для экономии электричества.





        Кто был в горах, тот знает, что снег там лежит, бывает, до самого лета. А Улан-Батор находится на высоте 1300-1350 метров над уровнем Мирового океана. Зимой здесь довольно холодно, а летом – очень жарко. Вот с жарой и решили бороться власти монгольской столицы посредством амбициозного геоинженерного проекта.

        В рамках этого проекта зимой на реке Туул выше Улан-Батора будет создаваться огромный ледник (ледяную корку то и дело будут пробивать и спускать оттуда воду, чтобы к весне толщина льда достигла максимума).





        Как ожидается, полученный ледник просуществует до конца лета. Постепенно он будет таять, и чистейшая талая вода пойдет в водопроводную систему Улан-Батора, а также на нужды сельского хозяйства. А холод, источаемый огромной глыбой льда размерами в несколько километров, будет охлаждать монгольскую столицу.

        В этот проект уже инвестированы 725 тысяч американских долларов. Как ожидается, эти деньги будут компенсированы за счет уменьшения расходов, необходимых на очистку питьевой воды, а также за счет уменьшения количества электричества, необходимого для кондиционирования жилых домов, административных зданий и офисных центров в летнюю пору года, во время жары.

        Правда, власти Улан-Батора все еще не уверены в том, что описанный проект, действительно, отобьется. Этой зимой будет запущен пилотный его вариант, и только следующей осенью станет ясно, удалась ли задумка.

Источник: /users/78

Ледотерапия для красоты кожи лица

Поделиться



        Использовать можно как травяные и фруктовые, так и овощные «льдышки». Из чего и как можно изготовить лед дома и какой результат при этом получить?





        Минеральная вода или крепкий зеленый чай имеют стабилизирующее влияние на все виды кожи. Сок алоэ с шалфеем. Успокаивает раздраженную кожу, помогает «воевать» с угревой сыпью. Изготавливают из сока, отжатого из листьев алоэ, после того как он 10-12 дней полежал в холодильнике, а затем 2-3 столовые ложки сока перемешивают с половиной стакана шалфейного настойки. Соль. Чудесное лекарство при угревой сыпи: 1 столовая ложка соли на 0,25 литра воды. Применять такой лед нужно ежедневно. Серебро. Антисептическое и очищающее средство. Серебряную ложку или монетку «настоять» на воде сутки, после чего воду заморозить как обычную. Рисовый отвар. Поможет отбелить лицо и скрыть пигментные пятна. Замораживают жидкость, оставшуюся после отваривания риса. Сок огурца и калины также давно прославился своим отбеливающим эффектом.



        Морковный сок. Ледотерапия морковным соком подтянет кожу, «отшлифует» цвет лица и подарит приятный румянец. Сок моркови смешать с водой (в пропорции 1:1) и заморозить. Хвощ обыкновенный. Производит омолаживающий влияние на лицо, снимает усталость с глаз. Изготавливают отвар из расчета 2 столовые ложки на 0,5 литра воды, заваривают в течение двух часов, после чего отправляют в морозилку. Цветки календулы, листья зверобоя, березы или лопуха: уменьшают воспаление, избавляют от жирности кожи, стягивают поры. Травы заварить и дать настояться 30 минут, после того смешать с водой в пропорции 1:1. Подорожник и мята. Имеют увлажняющие свойства, поэтому хорошо подойдут для сухой кожи. После натирания «холодными кубиками» из такого отвара не лишним будет нанести на лицо оливковое масло. Томатный сок. Убережет кожу от жирного блеска. Натуральный (самостоятельно сделанный) томатный сок можно соединить с небольшим количеством сока петрушки, после этого распределить в формы для заморозки.Фруктовый, ягодный и изготовлен из цитрусовых (1:1 с водой) лед можно использовать как альтернативу тоника. Прекрасным тоником может оказаться и арбузный сок или его мякоть.



        Если вам не хочется делать отвар или выжимать сок, можно охладить в морозильной камере ломтики фруктов и протирать ими лицо. Просто порежьте на небольшие части огурцы, помидоры, виноград, мандарин, апельсин, клубнику, распределите по пакетикам и заморозьте. К использованию вытяните пакетик, дайте немного разморозиться и протрите кожу, как и льдом.

Источник: /users/155

Вода - исцелит!

Поделиться



        Гидротерапия, что в буквальном смысле означает «лечение водой», включает в себя разнообразное использование воды в лечебных целях. Причем вода может применяться как в виде льда, так и в виде жидкости или пара. Вода может снимать симптомы многочисленных инфекций, острые и хронические боли, помогать при болезнях системы кровообращения и т. д. Наружная гидротерапия обычно заключается в прикладывании горячей или холодной воды (или попеременно той и другой) к коже. Внутренняя гидротерапия состоит из приема воды внутрь в качестве чистящего вещества, выводящего шлаки из организма.





        Лечение варьируется от ножных ванн, принимаемых в домашних условиях, до изощренной физиотерапии в госпитальных бассейнах и может включать в себя обертывание, применение водяных струй и брызг, обливания, а также парные, сауны, горячие и холодные ванны. Главная цель гидротерапии — стимулировать иммунную систему организма или провести его детоксикацию, меняя температуру тела.




        Гидротерапия имеет широкую область применения, но особенно полезна она для лечения мышечных и суставных болей, воспалений, ожогов и обморожений, лихорадок, синуситов, головных болей, заболеваний верхних дыхательных путей, расстройств пищеварения, болей в тазовой области и стрессе. В бассейнах и массажных ваннах лечение гидротерапией также используется для укрепления конечностей после травм. Внутренняя гидротерапия может облегчить проблемы пищеварения и помочь очистить кровь.




Источник: /users/147