恐惧新奇。



 
在关键时刻想象的最坏的情况下,按他可以走了。如果你相信,即使在不幸发生什么大不了的事情。为了找到在平常生活中的情况下,由于某种原因,是你的快感平安,知道你是安全的,你是不是挂在致命的威胁。

如果你已经不由自主地不断地思考这样的不利结果,想象无法应付工作,没能实现自己的手段,兴奋紧贴着一种消极的态度打败。例如,你到行政办公室,要求更高的工资。在你的思维方式发生了:“如果你拒绝呢?”。突然,这个假设是代替其他所有选项和害怕你。其结果是,信心正在下降,还有他的声音没有硬度,外观 - 就像一个猎物,头真的怀疑你值得加薪。你越着急,在通话过程中失去了更多的位置。不要去想结果,或者仅仅配置一个积极的结果。
如果你必须做一些事,第一次,充分的准备。兴奋程度是成反比的特殊资格在一个特定学科的学位。收集有关新工作项的信息,重复遗忘。在物资完美的知识显著降低的兴奋程度。

一个人谁总是开始担心找不到自己在他不稳定的情况下,就需要更频繁地离开舒适区:寻找新的途径来工作和家庭,参观新的地方,扩大朋友圈,做一些不寻常。心理学家建议特别是把自己放在了一个尴尬的境地,所以你觉得少捏。例如,旅游公共交通工具或睡衣尖叫在大街上。

或许,这已是:在实现你的恐惧的一个步骤,看到没有什么可怕的情况,人们发现它更容易涉及到的是压力对他的情况。在另一方面,更好地进行实验是不是自己的,而是专家的监督下。

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