在我的60年来，该工厂已经改善了视力，提高肝脏和清理肠道的！

甜菜是维生素的炸弹！ 她是你的第一助手作斗争的肥胖症和肝脏疾病，由于包含甜菜. 甜菜保存从一个后遗症，给能源、洁净的身体。 吃它是有用的儿童、怀孕妇女，特别是老年人！

健康-香菜从根饱和的有机体有必要的物质在任何一年的时间。 红润的根蔬菜可以安全地煮烘烤和炖肉，因为它不失去其有益性质的当熟！

清洁Svetlaya试图添加这种根植入你的饮食，因为它恢复正常肠功能。 一个明显的效果是建议吃100-150克煮的甜菜。 这是我最喜欢的 甜菜沙拉，我煮给我的家庭。

成分

• 3甜菜
• 2灯泡
• 盐味
• 橄榄油榨
• 醋

烹饪

1. 清洁甜菜和煮沸它在水与一小撮的盐。
   
   
   
2. 切洋葱和煮的甜菜块，放在一个碗里。
   
   
   
3. 加一点橄榄油和醋，盐和混合沙拉。
   
   
   
4. 容易弹的沙拉是准备好了！
   
   
   

每个家庭都有他们的诡计的烹饪甜菜，但烹饪它的权利可以不是所有的。 因此，如何 煮的甜菜快速 和容易吗？

怎么做甜菜

1. 经典的方式
   所以煮熟的蔬菜甚至我们的祖母。 倒甜菜冷水和热量为2至3小时。 长，但检查！
2. 作为一个专业的
   厨师做饭的甜菜：让它煮沸30分钟，然后耗尽了所有的水。 然后把根源下运行冷水15分钟。 这样一个急剧变化的温度带来的蔬菜，直到招标。 共计：40-45分钟。
   
   
   
   
3. 30分钟！
   绝对最快的方法为那些懒惰的或没有时间客人的到来。 如下：把甜菜上的大火，保留泛开放。 水应该是一个很大，所以它不会煮直到煮熟的蔬菜。 15分钟后，删除锅里的热量和把甜菜在冰水15分钟。 这里有一个快速方法!
4. 在微波炉
   这将需要更多的时间，但是你会惊讶的美味，它将打开了甜菜。 根本放入烤箱包，放在微波炉里的25分钟。 温度应该是200度。 如果甜菜都非常大，或年老，你会花更多一点的时间。

用甜菜 非常宝贵的！ 它可以加入在汤和沙拉，但也使它的美味的饮料和甜点。

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