化学的感情：如何情绪会影响我们的健康 Bashny.Net

40％的所有疾病--从的神经。

我们应该轻易放手的缰绳，大脑就开始来砸我们可怜的荷尔蒙体与一个大锤。 忘了光环-莫里和孔噶。

神经疮不是一个神秘的刑罚我们的罪，而排气化学反应，毫无意义(多数)和残忍的。

悲伤

忧郁,温暖的格子，你想要处理和巧克力。 悲伤的内容的激素的血清素，去甲肾上腺素和多巴胺跌倒在地，但他们给了我们生活的快乐和希望跳跃在水坑。



渴望kastam–第一个征兆缺乏血清素，通过方式。 长时间脾减慢的所有代谢过程，我们失去了我们的胃口吃什么，如果仍然躺在沙发上和生命结束了吗？ 身体进入功率节能模式和执行其职能在某些方面。 胃不做饭、性别不愿意，移动懒惰。 我们想缩成一团，因为在妈妈的肚子，因为我们从来没精打采。 从这样一个不寻常的载荷回开始疼痛和增加骨关节炎的风险，其本身不会改善情绪。

做什么?

增加水平的脑内啡，其余的公司抓住了他。两个最强大的刺激–阳光和体育汗。 它还应该扔进炉的氨基酸色氨酸–它会变成血清素。 实triptofana炸弹的香蕉奶昔。 或者一盘好的通心粉和乳酪。 你看到很多郁闷的意大利人吗？ 它是一样的。

愤怒

不管是什么我们在太空中飞行和明智谈艺术电影的角度看我们的大脑，我们都仍然是野生穴居人有任何问题，只有两个答案–"打击"和"运行"。

愤怒–这是"海湾" 需要zasandalit在首席的拳和我想要拉我的头发婊子谁胆敢挑逗你的男人。

"战斗吗？ 好极了！"的大脑，并开始准备你的战斗，直到最后一滴血。 肾上腺素的水平和皮质醇跳起来到天堂。

这些激素，负责恐惧和愤怒的分别，使得血厚，以减少可能损害创伤，变肌肉,让的心怦怦直跳的，握紧你的拳头。 一切都很好，但问题是–我觉得你不用叫声就冲上司或剑齿虎。 但是，因为所有这些未利用的潜力变成对付你。 加厚的血心脏的跳动导致高血压和呼吸急促。 如果你得到愤怒经常和有效地–嘿，早期的心脏病发作。

做什么?

如果你的愤怒仍然不断增长，有一个简单的方法来告诉大脑"锅，不沸腾！"和阻止肾上腺素的注入。

信号"误报"被激活通过呼吸–肚子呼吸，保持你的空气5秒慢慢呼气。让睡觉所以10分钟。

如果你已经携带，没有什么可以做到–必须战斗。

或欺骗的大脑模拟战斗。你可以毒打枕头或交替应变和放松所有的肌肉，它将记住。





怨恨

你不会相信的，但罪行是完全一样的愤怒。

我们的祖先是没有冒犯，并且在一旦支付敌人的记分牌。 特殊机制，这种感情是没有提供，和 怨恨是没有什么比被压抑的愤怒。 肾上腺素与皮质醇跳舞hopak，并没有找到释放的侵略字地块的所有输入和输出。

消化系统并不是在所有工作，因此怨恨剥夺了我们的胃口和招待秘或腹泻的变化。 我的肌肉都僵硬从愤怒的–那是教科书"撅起嘴唇"和"肿块的喉咙"。免疫系统也被淹没在荷尔蒙，并成群的微生物愉快地赶到攻击的堡垒，维护者不得不遗弃。

做什么?

在第一个地方–解开夹住颈部肌肉、口腔和咽喉，肾上腺素与氢化皮质酮是最难的。 例如，可以目瞪口呆，并呼吸，所以5分钟。

爱好者丸可以采取的鱼油，快速减少了皮质醇水平的黑色茶的方式。 但相反的咖啡因的咖啡跟吃早午餐的题目是"什么是混蛋他是"—不工作。

 

嫉妒

你祈祷在晚上，苔丝狄吗？ 不要紧，真的如果你的大喜欢走来走去左边还是你只是有过度活跃的想象–嫉妒会让你痛苦和偏执迷的阴谋论。

大脑的嫉妒是地毯式轰炸去甲肾上腺素、压力激素和愤怒。 总的来说是好的，这是由于肾上腺素、我们的感觉"我的国王山!", 并且能征服者的世界。 但是，过量的肾上腺素使我们激烈的动物。





有什么逻辑的，还有什么"是的，我的男孩在futbik开车"! 下去甲肾上腺素狂犬病的黑眼睛，我们不知所措的感觉放纵和刑罚。

和肾上腺素这会让你害怕的后果，并没有。 此外，因为该窗帘都出压素，这实际上是负责排泄钠通过的肾脏、意义上的自满情绪和中，奇怪的是，渴望成为忠实的合作伙伴。

但是一个狂野的浓度这让我们想象的布娃娃玛莎和腿，成为摇摇晃晃的，看起来毫无意义，并能够充分评估局势，并完全丧失。

慢性嫉妒他们会给你抑郁症和多余的重量，将带来了月经周期和甚至可能导致不孕。

做什么?

心理学家建议 ，要记住所有的时候，你们好好玩，开朗，但没有就欺诈的混蛋。 如果你训练足够长，素将会上升。 与降肾上腺素 将有助于长途徒步旅行 是适中心负载就会敲这口气(其是那么肤浅和所有太频繁)，但将安慰和舒缓的愿望埋葬的一部分，森林。

恐惧

并再次在现场的肾上腺素与他的新的数目，题为"运行的"。

这一次，他的任务是让你成为一个运动员将能够得到远离一个愤怒的猛犸象。 所有的乐趣发生的交感神经系统。

任务控制中心压缩血管如此，血压力增加了，你欢呼雀跃的心驱动血的速度汽车，"式1"(肌肉需要大量的氧气！), 皮肤失去其灵敏度，以鞭打腿刺的大门并没有分散注意力从本组织退–因为那恐惧，所有的麻木。

瞳孔扩张给你机会看到敌人的详细说明。 有效果的相同的交感神经系统负责消化食物。 当你冻结、胃做同样的事情，但是肠道，相反，放松–等等我们要吃的，为什么应变和存在的东西摘要。

这个着名的效果是所谓的"承担的疾病"。 我们谁在考试前没有运行，卫生十次的一天！ 不断的恐惧是一个直接的道路胃溃疡、胃炎和厌食症。

做什么?

再次呼吸，并确保所的呼吸是两次较短的呼气，呼气没有上升的胸部和腹部。

或者，如果你有足够的意志力来吃了一碗麦的谷物和小吃坚果。 在谷类食品和坚果了很多镁，它抑制进程的激励和安神。 出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：pics.ru/himiya-chuvstv-chto-emotsii-delayut-s-nashim-telom-i-kak-ot-nih-spastis