3有效的治疗来打击脂肪

一个脂肪团的原因是违反的代谢过程中的皮下脂肪组织,特别是血症。 由于这种脂肪和成功发展的未来。 各种选项,以打击脂肪建议的不同方法的改进血液循环。

其中一个最有效的方式加强免疫力,提高效率和摆脱脂肪团对比的水程序或硬化。






对比程序进行可使用冷热水,为什么你对比的治疗方法已经更加有效和令人愉快的一点点必要的理论。

对比程序引起三个相应的生物体。 在第一阶段,有一种感觉冷和标漂白的皮肤,由于狭窄的毛细管。 在减少温的皮肤 ,身体条件反射作出响应通过增加热的生产,皮肤血液流动的增加而增加。 涉及第二阶段—有一个愉快的温暖的感觉,在这样的皮肤变成粉红色。 长期和严重的却是第三阶段—第二次发烧烫的皮肤,就产生"鸡皮疙瘩的"。 这是信号的危险体温过低。 因此,对比鲜明的程序应完成实现第二阶段的反应,避免了发作的第三阶段。

相反的作用冷处理身体上的

冷暴露会导致一种变化的强度的新陈代谢和监管的职能的内部器官。 常见的对比程序有助于加强硬的身体,增加它的阻力的温度波动,有一个滋补作用。 地方效果的冷提供了一种镇痛效果。

相反的作用的热处理身体上的曝光的温暖,特别是热水首先会导致瞬态血管收缩的皮肤,而不是迅速地替换为一个更为永久延长,这是伴随着一种温暖的感觉,增加汗、迅速脉冲和呼吸。 降低血压。 对比鲜明的作用的热处理对中枢神经系统镇定。

由于这种积极影响的对比鲜明的程序可以成功地用于在家里作为一种手段打击和预防脂肪。

相反擦开始练习,对比鲜明的程序是最好的冷磨平的。 擦可以是一般性和地方。 对于这个过程中你需要采取片浸泡在水、温度20—28度,挤压。 如果你要做一个一般擦下来,然后你需要一个助手。 原站的位置。 包裹着床单的整体,作为紧张。 然后迅速和有力地与一个助理磨张通过整个身体内的2—3分钟。

如果这是一个当地的摩擦身体(例如消除脂肪团)卷绕片问题领域的机构(腰部、臀部或一个大腿上)。 然后产生剧烈的摩擦。 我们的下一个步骤替换湿片,与一个干的。快干和摩擦过她的身体。 之后的过程,需要本身和谎言下对于15—20分钟。

健康状况良好可以增强效力的这一程序。 后擦身体,而不删除湿床单进行浇更多的冷水(低于1—2摄氏度),并再次产生摩擦。

这倒可以产生2—3倍。 该过程持续3到5分钟它应该做的或者每日或每隔一天。

相反洗澡这一过程更加困难和多方面的对身体的影响,并更有效地打击脂肪。 你可以执行这两个地方和一般浴缸。 你必须做到以下几点:

在床上或沙发、传播出去的两个毛毯。

顶上的毯子用一个大床单,浸泡在水中的20—25度和拧的。

躺在床单,以及助理涵盖了第一片,然后温暖的毛毯。 手沿着身体还绑了毛毯。

该过程持续10到40分钟,然后有必要采取一个温暖的浴放松躺在毯子30至40分钟。

该程序每日进行的。 共有15—20程序。






首先,一个人将经历一个冷却,它稍微激发的身体。 然后湿片被加热到逐步温暖身体,他开始感觉到热的均匀,其中有一个轻松的和催眠效果。 气候变暖逐渐增加,引起增加的汗水。

部分包裹进行同样的方式只影响一个特定区域的机构。

相反的冲洗淋浴对比的冲洗或冲洗是非常有效的手段来改善状况的皮肤和防脂肪。 倒可以作为一般性或地方一级。 在前一过程的温度的水的淋浴应该33—35度,并进一步降低它的1—2度与每个下一步骤。 因此,逐步带来的温度至20度,并且在正常的感觉。 后一个淋浴擦身体上一条毛巾来的皮肤红肿,然后躺下对于15—20分钟。

建议这个淋浴,每天要做的事情。 该课程包括15—30治疗。

当地的(部分)倒是通过进行同样的程序,但只有更多的关注某些区域的机构。 来对抗脂肪:大腿,腹部,后背下来。 出版

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