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8的日常规则，用于预防的行程
行程是一个最常见的死亡原因。 它也是一个的那些疾病，大多数妇女受苦，因此，我们不应该忽视这一点。
有两种类型的行程：
后一种形式更严重，往往伴随着死亡的患者。
第四十九百万二十万八千八百五十八个
我们不能防止该疾病的100％。 它可以影响任何年龄的人，但正如我们的年龄，危险到他们的增加而增加。
我们所能做的就是按照几个简单的战略，将使我们能够改善我们的生活质量，并试图保护自己免受风险，遭受了一笔。
在今天的条文我们会告诉你如何保护自己从一个行程中，改善健康，恢复健康。
1. 当你最后一次测量的压力吗？
你的时代是绝对不重要。 通常，累积的压力和紧张可能会导致严重的后果。
高血压引起过度劳累的我们的心脏和动脉，这可能导致严重的后果，包括中风。
如果你不想看到你的医生，你可以买一个血压监控并保持记录。 它是值得的。
2. 看着你的血糖水平的
正如你已经知道，医生应该定期访问的。 我们会随着年龄的增长，更重要的这条规则变成。
糖尿病，例如，只有一个的可能原因的行程。 由于这样的事实，身体产生较少的胰岛素而遭受的血管，我们的整个身体。
不要忘记定期参观你的医生和诊断。
3. 吃的食物，这将帮助降低胆固醇水平七十三万两百七十六万七百七十三个
因为40多年来，我们认为有关的胆固醇。 在这个时刻，当你需要采取步骤，以开始吃健康的运动。
胆固醇，因为你已经知道，创造的动脉粥样硬化斑块，阻碍正常的血液循环。 这可能导致阻碍(堵塞)的动脉，导致大脑。
注意到产品，降低胆固醇水平中的血液：
做适度的运动，考虑到他们的能力。 如果你遭受的问题的膝关节,步行15分钟，每天平面上和一个小小的游泳池，但没有用尽。
然而， 积极的生活方式是必不可少的进程预防的。 我们的身体饱和氧气、动脉成为更有弹性，身心得到加强，血液循环恢复和大脑中获取必要的营养。
你已经去散步吗？
5. 喝的温暖的柠檬水净化身体和减肥的第四十九百万六百五十万五千六十七
因为你已经知道，要保持你的体重正常是非常重要，为治疗各种疾病。 防止冲，这是非常重要 把温暖的柠檬水，其中：
这是最好的喝的温暖的水柠檬汁，每天饿着肚子。 你会看到的—你会感觉好多了！
6. 找到一个爱好和退出
重要的是要记住，烟草成倍增加的风的风险。 这是非常危险的。 仍然数以百万计的世界人民继续吸烟和不打算或无法退出。
谈谈你的医生，设定一个目标，并制定一项战略，你认为是有用的。 例如，摆脱毒瘾或有害的习惯 新的兴趣和爱好:
一个健康的生活方式是非常重要的，以打击这种疾病。 然而，即使是那些导致一个健康的生活方式的保留一个小风险移动的行程。
甚至如果你还年轻，这是非常重要的是要知道症状的行程，因为，你将能够拯救生命的另一个人。
注意：
如何降低血压力而没有药丸–4的有效东部的做法
8. 看你的思想和情绪第四十五万七百九十四万四千四百九十八
不要忘了快乐的每一天我的生活。 积极的情绪—我们的健康，我们可以忽略他们。
支付更多的关注，精力集中在自己，找到一种激情，按照你的利益。 它会让你获得新知识，改善健康的大脑，并帮助它创造新的神经通路。
面积较大的神经组织，更好我们的大脑是保护自招。
别忘了微笑着每一天的和不断学习！ 出版
资料来源：steptohealth.ru/insult-8-ezhedodnevnyh-pravil-dlya-ego-profilaktiki/
有两种类型的行程：
- 缺血性,
- 脑出血。
后一种形式更严重，往往伴随着死亡的患者。
第四十九百万二十万八千八百五十八个
我们不能防止该疾病的100％。 它可以影响任何年龄的人，但正如我们的年龄，危险到他们的增加而增加。
我们所能做的就是按照几个简单的战略，将使我们能够改善我们的生活质量，并试图保护自己免受风险，遭受了一笔。
在今天的条文我们会告诉你如何保护自己从一个行程中，改善健康，恢复健康。
1. 当你最后一次测量的压力吗？
你的时代是绝对不重要。 通常，累积的压力和紧张可能会导致严重的后果。
高血压引起过度劳累的我们的心脏和动脉，这可能导致严重的后果，包括中风。
如果你不想看到你的医生，你可以买一个血压监控并保持记录。 它是值得的。
2. 看着你的血糖水平的
正如你已经知道，医生应该定期访问的。 我们会随着年龄的增长，更重要的这条规则变成。
糖尿病，例如，只有一个的可能原因的行程。 由于这样的事实，身体产生较少的胰岛素而遭受的血管，我们的整个身体。
不要忘记定期参观你的医生和诊断。
3. 吃的食物，这将帮助降低胆固醇水平七十三万两百七十六万七百七十三个
因为40多年来，我们认为有关的胆固醇。 在这个时刻，当你需要采取步骤，以开始吃健康的运动。
胆固醇，因为你已经知道，创造的动脉粥样硬化斑块，阻碍正常的血液循环。 这可能导致阻碍(堵塞)的动脉，导致大脑。
注意到产品，降低胆固醇水平中的血液：
- 石榴
- 洋葱
- 橄榄油
- 洋蓟
- 白色的茶
- 亚麻籽
- 坚果
做适度的运动，考虑到他们的能力。 如果你遭受的问题的膝关节,步行15分钟，每天平面上和一个小小的游泳池，但没有用尽。
然而， 积极的生活方式是必不可少的进程预防的。 我们的身体饱和氧气、动脉成为更有弹性，身心得到加强，血液循环恢复和大脑中获取必要的营养。
你已经去散步吗？
5. 喝的温暖的柠檬水净化身体和减肥的第四十九百万六百五十万五千六十七
因为你已经知道，要保持你的体重正常是非常重要，为治疗各种疾病。 防止冲，这是非常重要 把温暖的柠檬水，其中：
- 促进血液循环
- 净化身体的毒素
- 改进了的心脏健康和肝脏
- 调节胆固醇水平中的血液
- 加强免疫力
这是最好的喝的温暖的水柠檬汁，每天饿着肚子。 你会看到的—你会感觉好多了！
6. 找到一个爱好和退出
重要的是要记住，烟草成倍增加的风的风险。 这是非常危险的。 仍然数以百万计的世界人民继续吸烟和不打算或无法退出。
谈谈你的医生，设定一个目标，并制定一项战略，你认为是有用的。 例如，摆脱毒瘾或有害的习惯 新的兴趣和爱好:
- 加入一类的舞蹈或绘画
- 找到工作，这将完全迷惑你
- 让一个处理我自己：如果你可以不抽烟两个月，去旅行
一个健康的生活方式是非常重要的，以打击这种疾病。 然而，即使是那些导致一个健康的生活方式的保留一个小风险移动的行程。
甚至如果你还年轻，这是非常重要的是要知道症状的行程，因为，你将能够拯救生命的另一个人。
注意：
- 麻木的一半身体，你可以感觉不到你的手
- 一个人不能正常说话，只有舌
- 一半脸麻木
- 人们突然遇到一次攻击的紧张，嗜睡
- 严重头痛伴随着呕吐
如何降低血压力而没有药丸–4的有效东部的做法
8. 看你的思想和情绪第四十五万七百九十四万四千四百九十八
不要忘了快乐的每一天我的生活。 积极的情绪—我们的健康，我们可以忽略他们。
支付更多的关注，精力集中在自己，找到一种激情，按照你的利益。 它会让你获得新知识，改善健康的大脑，并帮助它创造新的神经通路。
面积较大的神经组织，更好我们的大脑是保护自招。
别忘了微笑着每一天的和不断学习！ 出版
资料来源：steptohealth.ru/insult-8-ezhedodnevnyh-pravil-dlya-ego-profilaktiki/
