其主要标志的长寿



    





一个很长的时间由专家从在世界上许多国家正在努力与这个问题:为什么某些人活到100多年的和更多吗? 在最近的发现,并且还对如何减缓衰老的基础上的经验的长期肝脏,专家说,在一个特别国际会议在索契。

第一,它注意的是,在意大利,例如,百岁老人比其他国家,即1至5千计的当地科学家们进行了世界上最大的研究,他们在试图解开的谜长寿的16万"出智能直流优化组件"意大利人。 专家们试图找出的特殊性,他们的生活方式,并另外进行测序的基因组,研究新陈代谢,微生物群落,以及其他重要因素。

大多数的百岁老人避免危险的疾病直接有关的年龄。 他们看在老年时更好地比他们的同龄人。 换句话说,这样的人老龄化的速度减慢。

要了解该系统帮助该研究基因组。 相比美国的百岁老人看起来喜欢外国人。 一百周年是发现在基因保护的变化,保护对发展的年龄有关的疾病,采取生命的最"正常"的人。 此外,该与会者的实验中发现的基因变异,要求关于倾向的疾病。 但是防御性的改变,最可能的是,如此强烈,消除"有害的"。

下面介绍一个最新发现的科学家执行特定的基因是相关联的直接保护的心血管疾病。 确定存在或不存在这种基因,执行遗传测试,但是在俄罗斯,例如,目前是非常昂贵,也不够专业人员可以充分解的结果。 然而,还有另外一个简单的方式。






保护基因是继承的。 在这方面,如果父母寿命长,然后机会失败的100年里程碑的大幅上升的孩子。 此外,儿童有机会活很长一段时间,甚至如果爸爸妈妈实际上生活不长,但是,有潜力的百岁老人。 在这些情况下,了解是否有父母具有潜在活得更长,你想看上预期寿命的祖父母。 但是,即使百岁老人,没有,今天的现代科学的快速到来,以改变的基因密码所需的方向。

让我们去。 在研究过程中,百岁老人们还发现特别的细菌在肠道,因此他们的微生物是不同于通常的。 微生物的首次分配更多的有益微生物,帮助身体恢复活力。 科学家在这种情况表明移植这些细菌到普通人,这反过来将帮助延长他们的生活。

但要完美的肠可能导致和适当的营养。 科学家认为地中海饮食的最优化。 橄榄油,大量的水果、鱼所有的真正来源的活力和青年的! 另外在调查过程中发现,大多数的百岁老人是素食主义者,正如我们所知道的蛋白质食物的加速老化过程。 滥用糖果,这是积极的反应与蛋白质加剧了上述所有进程。

这些和其他一些结果的研究得到下述5个主要标志的使用寿命。
1. 遗传。
2. 适当的营养。
3. 一个正规体育活动。
4. 能力处理压力。
5. "业务的生活",这是激情。

资料来源:globalscience.ru

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