Основні ознаки довголіття

За дуже довго експерти у багатьох країнах світу порушують з питанням: чому деякі люди живуть до 100 років або більше? Про останні відкриття, а також як уповільнити старіння, на основі досвіду центаріїв, експерти розповіли на спеціальній міжнародній конференції в Сочі.

Перш за все, зауважив, що в Італії, наприклад, є більш центеніарії, ніж в інших країнах, а саме 1 в 5 тис. Місцеві вчені провели найбільшу світову освіту, в якій вони намагалися вирішити таємницю довголіття 16,000 «супер-старих» італійців. Експерти дізналися особливості свого способу життя, а крім послідовного геному, вивченого обміну, мікрофлори, інших важливих чинників.

Небезпечні захворювання, які безпосередньо пов'язані з віком. Вони виглядають краще, ніж у віці. Іншими словами, в такому віці сповільнюється.

Дослідження геному допомогли зрозуміти систему. Порівняно з нами, такі як іноземці. Відсотники знайшли унікальні захисні зміни у своїх генах, які захищають від розвитку сенілових захворювань, які приймають життя більшості «адміністративних» людей. Крім того, учасники експерименту виявили варіанти генів, які вимагають схильності до найнебезпечніших захворювань. Але захисні зміни, ймовірно, настільки сильно, що вони нейтралізують шкідників.

Далі описано, що один з останніх відкриттів вчених є специфічним геном, який безпосередньо пов'язаний з захистом від серцево-судинних захворювань. Для визначення наявності або відсутності цього гена необхідно виконати генетичне тестування, але в Росії, наприклад, це дуже дорого в даний момент, і є кілька фахівців, які можуть адекватно дешифрувати результати. Однак є інший, простий спосіб.





Захищаючи гени у спадку. У зв'язку з тим, якщо батьки лікують, то шанси на падіння на 100-річний крайовий небарит у дитини. На додаток, діти мають шанс жити довго, навіть якщо мама або тато не жив довго, але мали потенціал центеніарів. У цих випадках, щоб зрозуміти, чи батьки мали потенціал жити довше, потрібно подивитися на тривалість життя онуків. Але навіть якщо немає центарів, сьогодні сучасна наука швидко рухається, щоб змінити генетичний код в необхідному напрямку.

Давайте перейдемо. Під час дослідження центеніари також знайшли спеціальні бактерії в кишечнику, тобто їх мікрофлора відрізнялася від звичайного. Мікрофлора першого виготовить більш вигідні мікроби, які допомагають організму омолодити. Вчені в цьому випадку радять пересаджувати такі бактерії до звичайних людей, які, в свою чергу, допоможуть продовжити своє життя.

Але до ідеального кишечника може привести і відповідне харчування. І науковці вважають середземноморською дієтою максимально оптимальним. Оливкова олія, багато фруктів, риби – все це справжній джерело життєдіяльності та молоді! Крім того, під час дослідження виявилося, що більшість центенірів були вегетаріанці, тому що, як відомо, білкова їжа значно прискорює процес старіння. У той же час зловживанням цукерок, які надходять в активну реакцію з білком, додатково посилює всі вищезазначені процеси.

Ці та деякі інші результати досліджень забезпечують наступні 5 основних ознак довготи.
1. Ерідність.
2,2 км Хороше харчування.
3. У Регулярна фізична активність.
4. У Стресостійкість.
5. Умань «Бізнес життя», що є, фасцинація.

Джерело: Globalscience.ru