营养师：香料-主要武器多余的体重作斗争

 

香料—主要的敌人的多余的重量

关于纤巧和美丽的身体是一个梦想所有的女孩。 但是，如果大自然赋予优美的曲线，以及意志力上的一个定期去健身房锻炼和饮食不足够吗？ 最重要的是—不要绝望！ 来援助的香料...!

营养师的要求，食品调料满足饥饿的速度比无味的菜。 和除了香料的新陈代谢和成功竞争的脂肪存款。

肉桂的。

被认为是最好的香料为节食。 只是四分之一茶匙的肉桂和你的碳水化合物代谢将提高二十倍。 除了这种香料的控制血糖水平，由于跳跃，这唤醒"的贪婪胃口的"。 此外，即使是肉桂的香味可以欺骗食欲而创造的幻觉饱和。 香料可添加到茶叶、咖啡、豆腐或是酸奶，出炉的苹果或南瓜。
 

辣椒。

只是一小撮胡椒粉添加到一个盘，加速的新陈代谢通过25%，降低血糖和抑制食欲。 但这种香料必须小心，对于那些有胃肠道疾病的。

姜黄。

 

最受欢迎的印度的调味料。 一个伟大的抗氧化剂和化剂的新陈代谢。 唯一成分的姜黄素中所含香料，抑制积累的体脂肪和提高消化。 姜黄可用于编制各种蔬菜炖肉、调味酱和沙拉。

豆蔻的。

酸辣香料的原产于印度。 这种香料，首先和最重要的是，一个美妙的抗氧化剂和脂肪，燃烧器。 豆蔻打破和消除胆固醇、提高免疫力和战斗抑郁症。 你可以添加到几乎每一道菜。

Anis的。

一个很好的工具，可降低食欲。 有关的惊人的这种植物的特性是众所周知，即使在时代的希波克拉底和阿维森纳。 例如，古希腊的运动员肯定在嚼口香茴香子抑制的饥饿并不是为了填饱肚子之前的一个重要的竞争。 此外，茴香是令人振奋，并给新的气息。

姜

一个不可缺少的辅助道路上的一个苗条的身材。 它会给你的菜一个美妙的香味，但是除了提高消化系统，加速的新陈代谢和降低胆固醇水平中的血液。

黑胡椒粉，可以发现在厨房的柜子里几乎所有的家庭主妇。 但其良好的性质，很少有人知道。 但他们竟然不是很不够的。 黑胡椒能够摧毁的脂肪细胞烧掉多余的卡路里的热量，提高了运作的大脑和神经系统。 并且仍然在努力与胃痛、消化不良和膨胀。

地狱

它不仅是一种辛辣调味品，但是工厂，其中有许多有用的和愈合的性质。 有一个滋补剂、抗炎、抗菌、利尿胆的行动。 但是，滥用这种香料的医生不建议。 其余的饮食中可能会导致急剧上升的血压力。



 

资料来源:/用户/117