Харчування: Спеції є основною зброєю в боротьбі з зайвою вагою

Spices є основним ворогом зайвої ваги

Про тонку і красиву фігуру мрії всіх дівчат. Але що робити, якщо природа присуджена пишними формами, і будепотужним для регулярних поїздок до тренажерного залу і харчування недостатньо? Найголовніше не розпадати! Допомогти прийде... спеції!

Харчові продукти стверджують, що їжа з прянощами швидше, ніж неповна їжа. І крім спецій прискорюють обмін речовин і успішно борються жировими відкладами.

Кіннамон.

Це вважається кращим Spice для тих, хто хоче схуднути. Просто чверта чайна ложка кориці і ваш вуглеводний обмін поліпшить двадцять разів. Крім того, спеції контролює рівень цукру в крові, через стрибки, в яких прокидається «вовковий апетит». Крім того, навіть запах кориці може освіжити апетит і створити ілюзію сати. Спайси можна додати в чай, каву, сир або йогурт, запечені яблука або гарбуз.


перець Кайенне.

В цілому щіпка перцю додається в блюдо прискорює обмінні процеси на 25 відсотків, знижує рівень цукру в крові і пригнічує апетит. Але з цими спеціями потрібно бути обережними тим, хто має захворювання шлунково-кишкового тракту.

Турмерик.



Популярний індійський одяг. Відмінний антиоксидантний і метаболічний активатор. Унікальна речовина куркуміну, що міститься в спеції, запобігає скупченню жирових відкладень і покращує травлення. Турмерич можна використовувати в підготовці різноманітних овочевих рагусів, соусів і салатів.

Кардамон.

Пікантний і спалюючий Spice з Індії. Ця спеція є в першу чергу відмінним антиоксидантом і жирним пальником. Кардамон розбиває і знімає холестерин, підвищує імунітет і бореться з депресії. Додайте майже всі страви.

Аніс.

Це чудовий спосіб знизити апетит. Дивовижні властивості цієї рослини були відомі в часі Хіппократи і Авіпенна. Наприклад, стародавні грецькі спортсмени змушені росити насіння анісу пригнічувати відчуття голоду і не заповнювати шлунок перед відповідальними змаганнями. Крім того, аніс піднімає настрій і надає свіже дихання.

Імбир

Незамінний помічник на шляху до тонкої фігури. Це подарує Вашим стравам чудовий смак і аромат, але крім того, він поліпшить травну систему, істотно прискорить обмінні процеси і зменшує холестерин крові.

Чорний перець можна знайти в кухонному шафі практично всі домогосподарки. Але мало хто знає про свої корисні властивості. І вони вийшли, щоб бути досить кількома. Чорний перець здатний знищити жирові клітини і спалювати зайві калорій, покращує мозок і нервову систему. А також бореться з печією, зануренням і здуттям.

Фак.

Це не тільки спалювання гострого приправи, але і рослина, яка має багато корисних і лікувальних властивостей. Має відновний, протизапальний, бактерицидний, сечогінний і жовчогінний ефект. Але зловживання цими спеціями не радять. Його надлишок в щоденній дієті може призвести до різкого збільшення артеріального тиску.





Джерело: /users/117