愈合在空气-美味的食谱精油用你的双手

冬季天气通常使我们感到令人沮丧的。太阳一点，再没见过。在心可悲的是，情绪下降。但是，人们只需要看看在上升，或者新的吹风信子或闻的这些花，作为蓝调立即蒸发。这是可以理解的：在一个时刻，当我们吸入任何香气，他得到大脑的一部分，这是负责主要是针对我们的情绪，即在边缘系统。

嗅觉是直接与我们的感觉。花卉、水果或树脂香帮助植物来吸引昆虫传粉和保持健康，并改善健康状况。

工厂的气味可以适用，以恢复，要冷静，他们中有些止痛性质，并能够与不同的水平，以协调的身体、精神和灵魂。通常我们闻到通过鼻子。但他们的有益效果，他们具有在其他方面。

放松和充满活力的石油

准备油的玫瑰和薰衣草，你将需要的下列精油：

7滴薰衣草
5滴依兰
2滴玫瑰
2滴尔
瓶盖

成为柑橘油：重要的石油：

6滴柠檬
7滴红色橙色
6滴葡萄柚
4滴山松

编制：一个小载油(杏仁或芭)混合在一起在玻璃或陶瓷碗精油。配方是唯一的基础。添加或减少数额的精油可以做一个按摩油根据你的口味。

建议数量：20-30滴的精油的每100毫升，或4-6下降20毫升载油。当风味的匹配你的意见，加入剩余的基石油和倾倒混合物进入瓶。

应用：经过漫长的，忙碌的一天，用软按摩油的玫瑰和薰衣草的放松和舒缓。一个柑橘油，相反，有一个激活和刺激作用。

使用蒸馏器你可以准备hydrolat(风味的水)。它们包含的水溶性有异味物质的植物并用于面部护理，或如空气清新剂的房间。

甚至更容易使用小刀剥离，这是分离的剥桔子或柠檬在它破坏了石油的承细胞。强调精油香气灯揭示了它的水果的味道。

自然保护部队的身体

关于如何我们每天都可以使用的精油，以保持良好的健康，说安德烈Tellmann、医生、医师、教授的Freiburg学校的药材和认证的芳疗的。

"重要的是要知道，精油不用在纯粹的形式，但稀有植物油、酸奶，面霜，泥浆，亲爱的。因为现结构"酯类"秋季通过的鼻子到大脑，并吸通过口(在吸入)通过粘在支气管和摩擦到皮肤，进入血流，扩展到全身。

在一些油的组成如此复杂的科学通常具有信息，大约只有一半。但我们知道，几乎所有的精油具有杀菌和抗炎的特性。之前施加油，请咨询医生"。

如何识别一个高质量的产品？ 不是无处不在那里说"精油"，明。标签上的往往是误导性的，因此购买时，请注意什么是写在瓶子上。证明产品的质量是上面刻着"100%的自然的精油"，尽管事实上，强调的是这个词"自然"。这项具有法律约束力的标记保证的真实性产品。如果包装上说的"自然的"或"纯粹的精油"它可以是一种合成的产品或混合物的精油。合成油不适用于药用目的。

基石油制作的按摩油和搽剂需求的基础上，很容易混合精油，并提供皮肤的宝贵和必要的营养。除了自制的金盏油(食谱下)作为基地使用，特别是荷荷巴油。这是从中提取种子的灌木巴(simmondsia中国). 不很油腻，需要照顾的皮肤和几乎不去质。荷荷巴油具有抗炎和保护皮肤从水分损失。杏仁油光，微妙的生产的核甜杏仁。它可以用于敏感的婴儿的皮肤。它包含除了维生素A、维生素B1、B2、B3和E也是许多矿物质和微量元素。

金盏油

金盏油愈合创伤和抚慰的皮肤的。煮它非常简单。

你将需要：

100毫升的向日葵或橄榄油
20克新鲜或干燥花的金盏花
该银行的透明玻璃

准备：有两种方法获得的石油出的金盏花。

1. 寒冷的方法。金盏花和石油，放在一个玻璃罐子，放在一个明亮温暖的地方，例如在窗台上，并且离开为2-3周。在期满的油压力。

2. 热方法。金盏花和石油，放在锅里热低热量为30分钟(花不应该是透明的!).

然后将该混合物应变通过一个细筛或咖啡过滤器。

应用程序：

加精油的juniper(7下降)，迷迭香(5滴)和佛手柑(4下降)，你将会收到一个愈合的石油，促进血液循环。它还可以用作基础上编制的软膏从金盏花。

抗炎和营养金盏花膏你将需要：

100毫升石油的金盏花
15g蜂蜡(在药房购买或专卖店)
罐子软膏
精油，例如柠檬薄荷，熏衣草和玫瑰

准备工作：1. 热油。

2. 把蜂蜡和添加到热油。

3. 搅拌的混合物，直到蜡是完全熔化。

4. 石油然后稍微冷却和加精油：8滴柠檬薄荷，6滴薰衣草，2滴玫瑰。

5. 混合，并把干净的罐子，完全冷却，然后以及ocuparte的。

应用：药膏金盏花软化粗糙皮(包括嘴唇)，具有抗炎和促进创伤的愈合。

香水vs蓝调

成分：

在家赋香精油在商店里出售香石头你可以使用的碎片树皮，锥体、干燥花和根源的植物。与其辣香山松，石松和Myrtle是非常适合用于这些目的。

编制：对所收集的材料是精心安排在一个碗、篮子或菜。酸或类似的明亮的颜色的斑点明显活跃的装饰物。

应用：锥体、树皮或根把几滴精油。根据该地区的房地将需要5-10滴油。树脂的香气净化和加强的呼吸道。