8错误，你承认当刷牙

这不是新闻，我们就有刷我的牙齿不仅要清除口臭的，但也是来净化的口腔污物和细菌。 但是，如果刷你的牙齿真的不是万能的龋齿和牙龈疾病吗？ 如果有时刷牙甚至可能更糟？ 这个想法是可怕的，不是吗？

我们许多人在刷牙时是很常见的错误，导致危害健康的口腔。

刷牙是一个操纵影响的牙齿和牙龈的两类效果：机械和化学品。 两者都是旨在消除从表面上的齿的软斑由数十亿的细菌、废弃产品和食品的碎片。 说服你这块匾应定期删除，可能是不值得的，但仍然需要提醒的是，如果不有效地清洗，它创造条件为发展的龋齿和炎症性疾病的牙龈。 因此，来刷我的牙齿好，这是正确的。 让我们研究这两种类型的影响。 让我们开始用最简单、化学品。

为什么是这么简单吗？ 因为对于正常的健康的成年人不论什么样的牙膏用。 当然，我在这里要谈论预防性牙膏在超市购买和不上药膏，任命了，你的医生和仅适用于在特定情况。

这是很难做出一个错误的机制刷牙。 这些八点，我们现在对它们进行分析，详细说明。

1. 你刷牙足够长的

牙科医生推荐刷牙的2-3分钟，但很少有人遵循这一建议。 下一次尝试以注意时间和检查有多少分钟你花刷牙。 最可能的是，冲到上班或上床在晚上，你会与一个刷子在仅仅大约一分钟。 要摆脱这种错误，将您的手机设置定时器，用于2-3分钟。 你怎么可以购买的电动牙刷用自动定时器。 2. 你不看什么您做它的规则，看着镜中的自己，而刷牙。 所以你可以看看你是清洁的。 非常容易错过的区域的牙齿上龈线(而在实际上，有越来越多的细菌和形成的鞑靼人，这可能会导致龋齿和牙龈疾病)。 另一个困难的领域是最后的臼齿和智齿。 如果刷头来休息后，脸颊和引起不适，你可以做他们不要接触。 别忘了刷牙齿和口腔，而不仅仅是表面的，你在镜子里看到的，当你微笑。 看着镜子检查是否所有的牙刷。 作为奖励，你早会发现，他们的牙齿有些东西错了，如果你经常审查他们在镜子。 你越早通知的问题，更容易和更令人痛苦的治疗会。 3. 你错了保持刷正确洗，你不仅可以帮助，但是也伤害的牙齿。 该运动的刷口必须导离的牙龈到切割(咀嚼)表面沿轴的牙齿，不像大多数人做的。 重新学习是很困难的，而且是必要的。 否则，清洁跨越轴线的牙齿导致机械的损害的珐琅在该区域的脖子，特别是前牙齿。 在刷牙举行的刷的角度45度的牙齿表面。 精神分裂的牙齿变成团体和彻底清洁各组顺利圆周运动。 然后去咀嚼表面—他们就可以清洁通过保持刷的权利。 不要忘记，以确保牙龈线，智齿的，也已被清除所有的杂质。

4. 你太过分，点击刷机会损害的珐琅甚至更为增加，如果你只是做错了，但强烈按刷。 这种错误可能导致增加的牙齿敏感，甚至出现的缺口附近的牙龈线。 除了刷牙没有触摸牙床，几乎是不可能的，如果推动在刷你摧毁的珐琅质，只是觉得发生了什么你微妙的牙龈。 大致说来，他们是不令人羡慕。 5. 你使用了错误的刷只购买软牙刷和刷媒体的硬度。 记得硬刷把牙齿更多的危害而不是好处。 硬刷经常使用牙釉质可能损害和伤害的牙龈。 如果你有病的牙龈，使用软刷。 改变刷需要至少有一次在三个月的情况下背离的纤维及其应变的更加频繁。 一些现代的刷子有一个颜色的指标，将帮助你理解什么你需要替换。 软刷将最大限度地减少损害不适当的清洗牙齿而不降低效力的权利。 电动牙刷适合，甚至更好。 到伤害的牙齿与他们几乎是不可能的。

与适当的刷牙的差别效率之间的电、超声波和常规刷做不做任何的。 塞梅Akhutina，首席医生的牙科诊所"快":6. 你用错误糊的，小心成分都包含在你的牙膏。 一个牙膏，其中包含小苏打，好漂白牙齿，但是非常有害的珐琅质。 这种情况时，妥协是不值得去白齿微笑(这是不是长本身)是不值得的裂缝和孔洞，这可以开发。 在商店里现在有许多其他美白牙膏，它不会伤害牙齿。 总之间的定期(不是医疗)的牙膏没有区别，但最好还是备用的不同糊，并不集中于任何一个。 塞梅Akhutina，首席医生的牙科诊所"快":7. 你不用牙线洁牙牙线有助于清洁的表面之间的牙齿里的一个牙刷不能达到。 牙齿腐烂，往往开发在那些表面，其中两个牙齿触，并有它就很难通知在早期阶段。 这可能导致牙齿腐烂。 总之，牙线不仅仅是可取的，而且是必要的。 撕掉了一块大的牙线(大约40厘米)和包裹端中指。 拇指和食指指南的牙线之间的牙齿。 避免运动来回，这可以伤害的牙龈。 包裹线周围牙和拉索从底部。 然后转移到下一个牙齿。

但使用牙签，尤其是木的，应该避免。 它们极大地伤害齿间乳头，并可能导致形成牙周的口袋里。 这甚至可能导致损失的牙齿。 8. 你不洗你的嘴刷牙后适当刷和有效地使用牙线清洗牙齿，但是另一个关键点是冲洗。 它肯定会清洗掉所有的细菌污染那你可以不小心错过。 有特殊的抗菌清洗，这不仅洗掉污物的残基，而且还加强了的牙龈和牙釉质。 如果你没有手段来漱口，漱口水是比没有好。 但即使如果你做的一切权利，塞梅Akhutina建议每年至少一次出现在牙医去除的硬盘存款，周超声，并至少每六个月向具有相同的牙科医生的专业卫生清洁的牙齿。 甚至如果你做的一切权利，请至少每年一次，清除牙牙周超声波固体沉积物。 并至少每六个月一次来自同一个牙科医生的专业卫生清洁的牙齿。 请记住，你是在一个牙科诊所，所以在底将花费你更多的昂贵的治疗。 出版

资料来源：the-challenger.ru/sos/8-oshibok-kotorye-vy-dopuskaete-kogda-chistite-zuby/