照顾口头提示，印度 Bashny.Net

三万八百二十万七千八百二十四

牙齿是一个重要身体的一部分。 适当的咀嚼是必要的消化。 印度提供了很大的重要性，以咀嚼。 有句名言："吃液体食物、固体喝"。 没有健康和强壮牙的咀嚼食物不可能的。

这是事实，正确地咀嚼食物肠道内容摘要。 这是不可能的，有人会想到争议的事实，美观和健康的牙齿让我们笑得更有吸引力。

无论我们如何照顾我们的牙齿避免的通常问题，作为一项规则，将失败。 大多数的这些问题开始在童年，并且是基于我们错误的饮食习惯。

牙科疾病的发生是由于过度消费的糖和软饮料、太热或太冷冻食品，以及冻结、辛辣食物和食物油炸。

为了避免各种疾病的牙齿和牙龈的保留的牙齿整洁，所以你不应该滥用所列出的菜肴。 印度提供简单而有效的步骤，将帮助你把你的牙齿的强大和健康。

这是绝对必要刷牙，一天两次。 印度建议各种草药。 有特殊的药物混合物中形成的粉末。 虽然在治疗牙齿与这些粉末，你可能会感到有些不舒服在几天后你会看到其影响。 如果你住在附近的性质，你要带领一个简单的生活，干净的牙齿新鲜的树枝修长的树或增加他们在你的区域的树木(最好有苦味的)。 咀嚼的一端棒把它比作刷。 擦你的牙齿这个刷子。

很多人有的习惯喝早茶或咖啡。 一些喝茶，即使没有刷我的牙齿。 这个习惯是一个主要原因，牙科问题，因为它不仅vozbuzhdaet多沙，但是增加的酸度和趋势，以便秘。 所以从来没喝早茶咖啡或没有刷我的牙齿之前这样做，因为它应该。 之前喝咖啡或茶，也会是很好的吃一小块一些固体食物。

一杯水一汤匙蜂蜜是非常好的牙齿。 你甚至可以替代，对于通常的上午茶。 他警告的一个可能的疾病的牙齿，并且治疗现有的。

每顿饭后，是必不可少的多次冲洗你的嘴干净的水。 清理后的牙齿什么你吃的是非常重要的。 也许刷牙每次刷是不切实际，这是不够的，至少冲洗牙齿洁水。 拨打一口水，采取一口2-3propolisovaya的运动，然后吐出来。 如果这牙齿卡的食物颗粒的，去除他们的指的右手。

搅拌在一杯水(在冬季温暖)中，一小撮的盐。 冲喉咙用这一解决方案的3至4倍，然后再拨出一个满嘴的盐水冲洗她的牙齿。 这样的解决方案是良好的牙齿、牙龈和咽喉的。 这个过程应该是完成每天睡前。

让贴的一个克细地面岩盐(如果不可用的、定期的盐)和0.5-1的茶匙的芥末油。 传播这种贴上胶和轻轻按摩他们。 不推牙龈太多了；如果在按摩过程中，牙龈是轻微的流血，不用担心。 冲洗你的嘴温暖的水中。 这个按摩是很有用的，在牙周疾病、炎症和牙龈出血、牙齿的痛苦。 它加强了的牙龈和杀死细菌。 它可以在任何一天的时间。

而不是盐在以前的配方可以使用的相同数额的细地姜黄。 这贴应睡前。 它确实有助于与牙齿的痛苦，龋齿和造成的或者热辣的食物，牙和牙龈出血。

加强牙和牙齿，一天两次喝一杯水，有两个茶匙新鲜的柠檬汁。

后一顿饭洗嘴，你可以嚼丁香。 此外，香加强了牙齿和牙龈。 只是把棍子的丁香在嘴里嚼慢。

不要混吃饭时很冷热餐。 不值得的，例如，吃冰淇淋，然后洗洗它下来的热咖啡，反之亦然。

不要吃太多甜食和食糖。 之后，他们立即使用，清洗你的牙齿和口水。

在情况下的超敏反应的牙龈，避免热辣、酸和油炸食品。

按照这些简单的指导方针和你的牙齿将健康！

 

источник:ruayurveda.livejournal.com

资料来源:/用户/1077