8 errores que está cometiendo, al lavarse los dientes






No es una noticia que nos limpiamos los dientes no sólo para eliminar el mal aliento, sino también para limpiar la cavidad de la boca de la suciedad y los gérmenes. Pero que si la limpieza de los dientes, en realidad, no es la panacea de la caries dental y enfermedades de las encías? Que si a veces la limpieza de los dientes puede incluso hacer daño? Esta idea asusta, ¿verdad?

Muchos de nosotros nos permiten la limpieza de los dientes bastante errores comunes y, en consecuencia, causen daños significativos a la salud de la cavidad bucal.

El cepillado de los dientes es la manipulación que ejerce sobre los dientes y las encías dos efectos: mecánico y químico. Esto, y otro dirigido a la eliminación de la superficie de los dientes suave de la placa, compuesta por millones de bacterias, de los productos de sus medios de subsistencia y residuos de alimentos. Convencer de que este ataque es necesario borrarlos, probablemente no vale la pena, pero, de todos modos, es necesario recordar que si se вычищается insuficiente, se crean las condiciones para el desarrollo de la caries y de las enfermedades inflamatorias de las encías. Significa, cepillarse los dientes es necesario bien, es decir, correctamente. Vamos a ver los dos tipos de impacto. Empecemos con la más simple, químicas.

¿Por qué es fácil? Porque para los adultos normales de las personas sanas no tiene importancia fundamental, ¿qué es una pasta dentífrica de usar. Por supuesto, estoy hablando aquí acerca de la prevención pastas dentales, comprados en универсамах, y no sobre el tratamiento pastas, designados por el médico de cabecera y aplicables en su caso.

Es mucho más difícil no equivocarse en la mecánica del cepillado de dientes. Estos puntos de un total de ocho, ahora vamos a examinar más detalladamente.

1. Se cepilla los dientes no es suficiente tiempo

Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes durante 2 ó 3 minutos, pero son pocos los que sigue este consejo. La próxima vez trate de controlar el tiempo y comprobar la cantidad de minutos que dedica a la limpieza de los dientes. Probablemente, apresurándose a trabajar por la mañana o en la cama por la noche, usted trabajaris el cepillo a sólo unos minutos. Para deshacerse de este error, mala suerte en el teléfono, temporizador de 2-3 minutos. Como opción puede comprar eléctrica cepillo de dientes con un temporizador automático. 2. No tenga cuidado, que está haciendo una buena regla a mirar en el espejo durante la limpieza de los dientes. Así podrás hacer un seguimiento de lo que usted limpie. Es muy fácil perder los dientes justo encima de la línea de las encías (y ya que es allí donde se acumulan las bacterias y se forma el sarro, lo que puede conducir a la caries y las enfermedades de las encías). Una compleja área de las últimas muelas y los dientes de la sabiduría. Si la cabeza del cepillo утыкается en la mejilla y cause malestar, usted puede y no tocar. No te olvides de limpiar los dientes y con las partes de la cavidad bucal, y no sólo los de la superficie, que ve en el espejo, cuando sonríes. Mira en el espejo y controle si todos los dientes почищены. Como un bono, usted mucho antes darás cuenta de que con los dientes de que no es así, si regularmente se contemplan en el espejo. Y cuanto antes te darás cuenta de un problema, más fácil y безболезненнее será el tratamiento. 3. Usted se mantenga el cepillo de dientes Correctamente moviendo el cepillo, se puede no sólo no ayuda, sino también dañar los dientes. El movimiento del cepillo en la boca siempre deben ser dirigidas de la encía a la corte (masticación) de la superficie a lo largo del eje del diente, y no a través de, como hace la mayoría de la gente. Переучиться es difícil, pero es necesario. En caso contrario, la limpieza de la perpendicular del eje de los dientes provoca daños mecánicos a la del esmalte en el ámbito de los cuellos, especialmente de los dientes. Cuando la limpieza mantenga el cepillo en un ángulo de 45 grados a la superficie de los dientes. Mentalmente divida a los dientes en el grupo y limpie cuidadosamente cada grupo suaves movimientos circulares. A continuación, vaya a жевательным superficies — apenas se puede limpiar, sosteniendo el cepillo directamente. No se olvide de asegurarse de que la línea de las encías y los dientes de la sabiduría también se han limpiado de la suciedad.

4. Usted es demasiado pulsa en el cepillo de las Posibilidades de dañar el esmalte aún más suben, si no solo realiza movimientos incorrectos, pero fuerte y hacer clic en el cepillo. Este error puede conducir a un aumento de la sensibilidad de los dientes e incluso a появлениям hendiduras cerca de la línea de las encías. Además de cepillarse los dientes, sin tocar las encías, es prácticamente imposible, y si presionando la punta del cepillo está destruyendo el esmalte, sólo piensa en lo que ocurre con sus delicadas encías. Para decirlo sin rodeos, no envidiars hasta. 5. Usas mal el cepillo Compre sólo suave cepillo y el cepillo de dureza media. Recuerde que los cepillos duros traen los dientes más daño que bien. Los cepillos duros con el uso regular, pueden dañar el esmalte de los dientes y dañar las encías. Si ya tienes los enfermos de las encías, utilice sólo suave cepillo. Cambiar el cepillo de dientes es necesario al menos una vez en tres meses, y en caso de discrepancia de los vellos y su deformación — más a menudo. Algunos modernos cepillos tienen de color de un indicador que puede ayudar a entender que es necesario realizar el cambio. Cepillo suave ayudará a minimizar el daño al incorrecta limpieza de los dientes y no reduce la eficacia de la correcta. Cepillos de dientes eléctricos se adapte mejor aún. Hacer daño a los dientes con ellos es casi imposible.

La correcta limpieza de los dientes de la diferencia en la eficacia entre los eléctricos, de ultrasonidos de los cepillos no hay nada. Ksenia Ахутина médicos clínicas dentales "allegro": 6. Se utiliza incorrectamente la pasta Tenga cuidado con los ingredientes que contiene en su pasta de dientes. La pasta que contienen bicarbonato de sodio, bien blanquear los dientes, pero muy perjudicial para el esmalte. Este es el caso, cuando en el compromiso de ir no vale la pena — белозубая de la sonrisa que poco tiempo será el mismo) no vale la pena grietas y la caries dental, que se puede desarrollar. En las tiendas hoy en día hay muchos otros отбеливающих de cremas dentales, que no causan daños a los dientes. En general, entre las normales (no medicinales) зубными пастами no hay ninguna diferencia, pero lo mejor es alternar diferentes de la pasta, y no concentrarse en una sola. Ksenia Ахутина médicos clínicas dentales "allegro": 7. Usted no va a utilizar la seda dental hilo Dental ayuda a limpiar la superficie entre los dientes, donde el cepillo dental no llegar. La caries dental a menudo se desarrolla, precisamente, en aquellas superficies donde los dos dientes se tocan, y allí mismo es más difícil de notar en las primeras etapas. Esto puede conducir a la destrucción de los dientes. En definitiva, utilizar el hilo dental no sólo es deseable, sino necesario. Corte un pedazo grande de hilo dental (unos 40 cm) y enrolle los extremos de los dedos de las manos. El pulgar y el índice, apunte el hilo dental entre los dientes. Evite los movimientos de adelante hacia atrás, esto puede dañar la encía. Envuelva el hilo alrededor de los dientes y el pase es el lazo de abajo hacia arriba. A continuación, vaya a la siguiente diente.

Y aquí uso el palillo de dientes, especialmente de madera, es mejor evitar. Son muy lesionar межзубной papila y pueden provocar la formación de зубодесневого bolsillo. Esto puede dar lugar incluso a la pérdida del diente. 8. Usted no полощете la boca después de una limpieza Correcta con el cepillado y el hilo dental limpia eficazmente los dientes, pero el otro momento clave — enjuague. Esto es lo que exactamente вымоет todas las bacterias y la contaminación, que pueden accidentalmente perder. Existen antibacteriales para el enjuague, que no sólo se lavan los restos de suciedad, sino que también fortalecen las encías y el esmalte. Si usted no tiene las herramientas para el enjuague cuidadosamente enjuagar la boca con agua es mejor que nada. Pero incluso si estás haciendo bien, ksenia Ахутина aconseja al menos una vez al año para aparecer en el dentista para eliminar los sólidos зубодесневых depósitos de sonicación y como mínimo una vez cada seis meses, llevará a cabo el mismo dentista profesional de higiene la limpieza de los dientes. Incluso si estás haciendo bien, por favor, al menos una vez al año elimine el dentista sonicación sólidos зубодесневые depósitos. Y, como mínimo, una vez cada seis meses, se pasa el mismo dentista profesional de higiene la limpieza de los dientes. Ten en cuenta que cuanto menos probable es que pase tiempo en el gabinete dental, tanto en la instancia más caro le costará el tratamiento. publicado

Fuente: the-challenger.ru/sos/8-oshibok-kotorye-vy-dopuskaete-kogda-chistite-zuby/

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