Cuidado bucal — consejos de Ayurveda Bashny.Net

Noventa y seis millones ochocientos veinticuatro mil doscientos sesenta y cuatro

Los dientes es una parte importante del cuerpo. La correcta perezhevivanie de la comida es necesario para la digestión. Ayurveda da пережевыванию de gran importancia. Hay una famosa frase de: "alimentos Líquidos come, firme – bebe". Sin sanas y fuertes dientes пережевать la comida no es posible.

Es cierto que, correctamente пережеванную alimentos intestino más fácil de digerir. Y es poco probable que alguien quiere impugnar el hecho de que hermosos dientes sanos, hacen de nuestra sonrisa más atractiva.

Como se cuidaban de sus dientes, evitar normales para todos los problemas, como regla general, no se puede. La mayoría de estos problemas comienzan en la niñez, y en base a ellos se encuentran nuestros incorrectos hábitos alimentarios.

Atención dental de la enfermedad se producen debido a un excesivo consumo de azúcar y dulces bebidas gaseosas, demasiado caliente o fría la comida, así como congelados, los platos picantes y los alimentos fritos.

Para evitar diversas enfermedades de los dientes y de las encías, es necesario mantener los dientes limpios, por lo que no se debe abusar de las enumeradas platos. El ayurveda ofrece habitaciones sencillas y efectivas que te ayudarán a mantener los dientes sanos y fuertes.

Es absolutamente necesario lavarse los dientes dos veces al día. El ayurveda aconseja utilizar diferentes hierbas. Hay una mezcla de hierbas en forma de polvos. Aunque en el tiempo de procesamiento de los dientes de estos polvos usted puede sentir algo de molestia a los pocos días de usted, asegúrese de que su rendimiento. Si usted vive cerca de la naturaleza y te gusta llevar una vida use para la limpieza de los dientes frescos finas ramitas de árbol de él o que crecen en su zona de árboles (lo mejor de todo, con un sabor amargo). Пожуйте un extremo de la vara para comparar su кисточке. Frota los dientes de este pincel.

Muchas personas tienen el hábito de beber por la mañana, el té o el café. Algunos toman el té, ni siquiera limpieza de los dientes. Este hábito es una de las principales causas de problemas dentales, ya que debido a ella, no sólo возбуждаетсяпитта-dosha, sino que también aumenta la acidez y la propensión a запору. Por lo tanto, nunca beba tu por la mañana, el té o el café, limpieza antes de esto, los dientes. Antes de beber el té o el café, también sería bueno comer un pequeño trozo de algún alimento sólido.

Un vaso de agua con una cucharada de miel es muy útil para los dientes. Usted puede incluso reemplazar esta bebida habitual por la mañana, el té. Él y advierte de posibles enfermedades de los dientes, y cura a los ya existentes.

Después de cada comida es necesario algunas veces, enjuagar la boca con agua limpia. La purificación de los dientes después de que alguien ha comido, es muy importante. Es posible, cepillarse los dientes cada vez que el cepillo será poco práctico, aunque podría hacer gárgaras de dientes limpio, puede tibia, el agua. Escriba en la boca de agua, haga que en la boca de 2-3 прополаскивающих de movimiento, y escupa el de ella. Si los dientes se han pegado las partículas de alimentos, eliminarlos con el dedo índice de la mano derecha.

Mezcle en una taza de agua (invierno – caliente) una pizca de sal. Enjuagar con esta solución para la garganta, 3-4 veces, y luego a otro, marque la boca completa de la salada agua y enjuagar con ella los dientes. Esta solución es útil para los dientes, las encías y la garganta. Este procedimiento se debe realizar cada día, antes de acostarse.

Haga una pasta de un gramo fino перемолотой de piedra de la sal (si no está disponible, la sal común) y 0,5 -1 cucharilla de mostaza aceite. Extienda esta pasta de encías y suavemente masajear suavemente. No ejerza presión en las encías demasiado fuerte; si durante el masaje de las encías estarán ligeramente sangrar, no vale la pena preocuparse. Enjuagar la boca con agua tibia. Este masaje es muy útil para пародонтозе, la inflamación y la hemofilia de las encías, dolor de dientes. Fortalece las encías y mata a las bacterias. Se puede hacer en cualquier momento del día.

En lugar de sal en la anterior receta se puede utilizar en la misma cantidad finamente molido de la cúrcuma. Esta pasta se debe aplicar antes de acostarse. Ella ayuda mucho al dolor de dientes, кариесе y la sobrecarga aguda o alimentos calientes dolor de dientes, así como la hemofilia de las encías.

Para el fortalecimiento de las encías y de los dientes es posible dos veces al día para beber medio vaso de agua con dos cucharillas de jugo de limón fresco.

Después de la comida para el refresco de la cavidad bucal se puede masticar clavo de olor. Además, el clavel fortalece los dientes y las encías. Simplemente coloque la vara de clavo de olor en la boca y lentamente пережевывайте.

No mezcle durante las comidas muy calientes y fríos. No vale la pena, por ejemplo, comer helado, y de inmediato tomar su café caliente, y viceversa.

No comer demasiados dulces y comidas con azúcar. Después de su uso inmediatamente lave los dientes y la boca con agua.

Con el aumento de la sensibilidad de las encías evite calientes, agudas, ácidos y fritos freír platos.

Siga estos simples recomendaciones, y sus dientes más sano!

 

источник:ruayurveda.livejournal.com

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