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Dentistas: ¿Por qué no puedes cepillarte los dientes justo después del desayuno? El peligro es que ...”
Podría parecer que higiene oral No es difícil y es el procedimiento más simple. Eso no es exactamente cierto. La ciencia moderna critica las reglas que aprendimos en la primera infancia.
La mayoría de los expertos coinciden en que debe cepillarse los dientes dos veces al día – por la mañana y por la noche. Si el cepillo nocturno de dientes es más o menos claro (necesita limpiar antes de ir a la cama), entonces ¿qué hay del procedimiento de la mañana? Cuándo cepillar correctamente los dientes por la mañana: antes del desayuno o después? Las opiniones de los dentistas están divididas...
¿Cuándo es mejor cepillarse los dientes: antes del desayuno o después? Hasta hace poco, los dentistas aconsejaron a sus pacientes cepillarse los dientes sólo después de comer. Comió, se lavó los dientes. ¿Qué hay que dudar? El Dr. Howard R. Gamble, presidente de la Academia de Odontología General de EE.UU., publicó los resultados de un estudio provocado por el pensamiento.
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En una entrevista con el New York Times, dijo: "La gente necesita tener una idea de por qué se están cepillando los dientes". Para la mayoría de nosotros, esta es sólo una acción mecánica aprendida que debe realizarse regularmente, porque nos enseñaron a hacerlo por nuestros padres.
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Mientras tanto, muchas personas se cepillan los dientes por la mañana después de comer para ir a trabajar con una sonrisa blanca de nieve y una buena respiración. Después de una merienda rápida, se lavan, se cepillan los dientes y se dedican a su negocio, pensando que están haciendo lo correcto. Pero lo que no se dan cuenta es que están cada vez más dañando sus dientes, en lugar de protegerlos.
Si es bacteria o ácido, nuestros dientes tienen fuertes defensas contra estas cosas, y las destruyemos, causando una bacteria dentro de un diente para hacer más daño que un millón de bacterias en su superficie. Te recomendaría abstenerte de cepillarte los dientes durante 30-60 minutos después de comer. ”
Científicos de la Universidad Georg-August de Göttingen en Alemania confirman las palabras de Gamble. Hicieron un estudio en el que los participantes tuvieron que beber soda de dieta y cepillarse los dientes 10, 20, 30 o 60 minutos después.
Después de tres semanas de seguimiento, los investigadores observaron un “aumento estadísticamente significativo en la pérdida de dentina” entre los participantes que se cepillaron los dientes dentro de 10 y 20 minutos de consumir la bebida.
“Si te cepillas los dientes inmediatamente después de comer, corres el riesgo de borrar la capa de esmalte suavizada con ácido con tu cepillo, que en ningún caso es útil”, dice el Dr. Scott Frey, dentista de la clínica estadounidense Freysmiles. Añade eso en vista de esto cepillado Previene más eficazmente los caries.
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Su colega, que vive en el otro lado del Atlántico, también cree que cepillarse los dientes vale la pena antes de comer. El fundador de la clínica británica Teeth for Life Dr. Phil Stemmer cree que debido a estos dientes están cubiertos con una capa protectora de fluoruro.
¿Cuándo es mejor cepillarse los dientes? Veamos los argumentos de las partes para entender por qué este tema es tan polémico.
Razones para cepillarse los dientes antes del desayuno
Razones para cepillarse los dientes después del desayuno
Es difícil decir con certeza cuando es mejor cepillarse los dientes por la mañana - antes o después de las comidas. El enfoque de cada persona es individual, y el estado de los órganos para masticar es diferente para todos. Lo principal es que todos descubren un método conveniente y eficaz para mantener sus dientes sanos durante muchos años.
La media dorada se puede considerar como tal opción: enjuagar la cavidad oral antes del desayuno para obtener las sensaciones de buen gusto durante las comidas, deshacerse de los detritos acumulados durante la noche y las células epitelio muertas, y luego 30-60 minutos después del desayuno cepillarse bien los dientes.
Se ve hermosa en la teoría, pero me parece que pocos de los residentes siempre preocupados de las ciudades modernas pueden aprovechar este consejo. La mayoría de nosotros no tenemos esos 60 minutos después del desayuno y antes de ir a trabajar. Encontrar el momento adecuado para cepillar los dientes es un gran desafío.
¿Cómo resuelven nuestros lectores este problema? ¿Quizás entre ellos hay especialistas en higiene y dentistas? En el siguiente artículo, nos gustaría tocar el tema de la atención dental, por lo que estamos interesados e importantes para conocer su opinión.
Déjame recordarte antes. "Site" Habló de la tecnología revolucionaria de los dientes en crecimiento, que olvidará para siempre las perforaciones, implantes, dentaduras y otras alegrías dentales.
Foto por depositphotos vista previa.
La mayoría de los expertos coinciden en que debe cepillarse los dientes dos veces al día – por la mañana y por la noche. Si el cepillo nocturno de dientes es más o menos claro (necesita limpiar antes de ir a la cama), entonces ¿qué hay del procedimiento de la mañana? Cuándo cepillar correctamente los dientes por la mañana: antes del desayuno o después? Las opiniones de los dentistas están divididas...
¿Cuándo es mejor cepillarse los dientes: antes del desayuno o después? Hasta hace poco, los dentistas aconsejaron a sus pacientes cepillarse los dientes sólo después de comer. Comió, se lavó los dientes. ¿Qué hay que dudar? El Dr. Howard R. Gamble, presidente de la Academia de Odontología General de EE.UU., publicó los resultados de un estudio provocado por el pensamiento.
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En una entrevista con el New York Times, dijo: "La gente necesita tener una idea de por qué se están cepillando los dientes". Para la mayoría de nosotros, esta es sólo una acción mecánica aprendida que debe realizarse regularmente, porque nos enseñaron a hacerlo por nuestros padres.
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Mientras tanto, muchas personas se cepillan los dientes por la mañana después de comer para ir a trabajar con una sonrisa blanca de nieve y una buena respiración. Después de una merienda rápida, se lavan, se cepillan los dientes y se dedican a su negocio, pensando que están haciendo lo correcto. Pero lo que no se dan cuenta es que están cada vez más dañando sus dientes, en lugar de protegerlos.
Si es bacteria o ácido, nuestros dientes tienen fuertes defensas contra estas cosas, y las destruyemos, causando una bacteria dentro de un diente para hacer más daño que un millón de bacterias en su superficie. Te recomendaría abstenerte de cepillarte los dientes durante 30-60 minutos después de comer. ”
Científicos de la Universidad Georg-August de Göttingen en Alemania confirman las palabras de Gamble. Hicieron un estudio en el que los participantes tuvieron que beber soda de dieta y cepillarse los dientes 10, 20, 30 o 60 minutos después.
Después de tres semanas de seguimiento, los investigadores observaron un “aumento estadísticamente significativo en la pérdida de dentina” entre los participantes que se cepillaron los dientes dentro de 10 y 20 minutos de consumir la bebida.
“Si te cepillas los dientes inmediatamente después de comer, corres el riesgo de borrar la capa de esmalte suavizada con ácido con tu cepillo, que en ningún caso es útil”, dice el Dr. Scott Frey, dentista de la clínica estadounidense Freysmiles. Añade eso en vista de esto cepillado Previene más eficazmente los caries.
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Su colega, que vive en el otro lado del Atlántico, también cree que cepillarse los dientes vale la pena antes de comer. El fundador de la clínica británica Teeth for Life Dr. Phil Stemmer cree que debido a estos dientes están cubiertos con una capa protectora de fluoruro.
¿Cuándo es mejor cepillarse los dientes? Veamos los argumentos de las partes para entender por qué este tema es tan polémico.
Razones para cepillarse los dientes antes del desayuno
- En un sueño, la salivación disminuye, lo que significa que los microbios se acumulan y se multiplican activamente en la cavidad oral, aumenta la acidez. Si una persona no pela el esmalte por la mañana antes de comer, entonces las bacterias junto con el alimento entrarán en el esófago.
DepositPhotos - Por la mañana, muchas personas sienten un sabor desagradable, amargura en su boca o sienten que tienen mal aliento. En tal situación, por supuesto, usted quiere primero restaurar la microflora normal de la cavidad oral, y sólo entonces tomar comida.
- Los ácidos, que están contenidos en alimentos y bebidas, afectan negativamente el esmalte. El brillo del cepillo durante la eliminación de la placa daña el revestimiento protector, las moléculas de ácido penetran en capas más profundas, lo que puede llevar a la destrucción de la dentina. Después de comer, al utilizar alimentos ácidos (especialmente manzanas), bebidas carbonatadas, aumenta la sensibilidad del esmalte y el efecto mecánico agrava la situación.
DepositPhotos - La pasta que contiene fluorina fortalece el esmalte y le suministra los minerales necesarios, proporcionándole protección durante las comidas.
Razones para cepillarse los dientes después del desayuno
- Los trozos de comida que se atascan en los dientes durante el desayuno sirven como un cultivo para bacterias y microbios. Esto, a su vez, causa mal aliento e inflamación de las encías.
- Al comer alimentos sólidos, puede dañar accidentalmente las encías o las membranas mucosas de la boca. En este caso, los componentes antimicrobianos que componen la pasta no permitirán que el proceso inflamatorio comience.
- Si tomas comida después de cepillarte los dientes, entonces el sabor de la comida difiere de lo habitual, y no de lo mejor.
- Durante el sueño, las partículas extranjeras no pueden entrar en la boca. Todas las bacterias son parte de la microflora, por lo que no son peligrosas. Así, no hay diferencia entre los microorganismos que viven en la cavidad oral durante el día y los que aparecen cuando una persona duerme.
- La exposición a partículas abrasivas antes de las comidas puede causar esmalte a manchas, especialmente cuando se toma café o té. Y el tratamiento después de comer con un efecto blanqueador, por el contrario, los devolverá a su color natural.
Es difícil decir con certeza cuando es mejor cepillarse los dientes por la mañana - antes o después de las comidas. El enfoque de cada persona es individual, y el estado de los órganos para masticar es diferente para todos. Lo principal es que todos descubren un método conveniente y eficaz para mantener sus dientes sanos durante muchos años.
La media dorada se puede considerar como tal opción: enjuagar la cavidad oral antes del desayuno para obtener las sensaciones de buen gusto durante las comidas, deshacerse de los detritos acumulados durante la noche y las células epitelio muertas, y luego 30-60 minutos después del desayuno cepillarse bien los dientes.
Se ve hermosa en la teoría, pero me parece que pocos de los residentes siempre preocupados de las ciudades modernas pueden aprovechar este consejo. La mayoría de nosotros no tenemos esos 60 minutos después del desayuno y antes de ir a trabajar. Encontrar el momento adecuado para cepillar los dientes es un gran desafío.
¿Cómo resuelven nuestros lectores este problema? ¿Quizás entre ellos hay especialistas en higiene y dentistas? En el siguiente artículo, nos gustaría tocar el tema de la atención dental, por lo que estamos interesados e importantes para conocer su opinión.
Déjame recordarte antes. "Site" Habló de la tecnología revolucionaria de los dientes en crecimiento, que olvidará para siempre las perforaciones, implantes, dentaduras y otras alegrías dentales.
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