我们许多人都试图克服自己的懒惰和推迟的事情无限期的习惯。心理学家迈克尔·理维克共用一个真正有效的方法 - 我们的
网站 STRONG>他很喜欢。
推迟的情况下，明天？尝试通常两分钟。商人和摄影师，探险家詹姆斯·克利里讲述了一个简单而有效的策略，这是能够使用每个。它的目标：开始做你早就不得不做的事情，以及实施计划，这是早就应该甚至开始。 规则2分钟克服懒惰和拖拖拉拉。它可以让使之很容易。而从它是什么。 STRONG>
第1部分：如果花费不到两分钟，现在就做 H3>令人惊讶的是许多悬而未决的案件实际上可以在两分钟以内完成。例如，吃完马上刷碗，扔在洗衣机的衣服，扔出来的垃圾，清理，发送电子邮件等。 如果任务需要不到两分钟，遵循这一规则。现在就做 STRONG>
第2部分：当你想了解一个新的习惯，这应该在两分钟内开始 H3>可以将所有的目标在不到两分钟实现？当然，没有。 但是，每一个目标，可以在两分钟或更少的“开始”。 STRONG>它可能看起来，这一策略是太小了生命的伟大目标，但事实并非如此。
这种方法适用于任何用途，而其中的原因 - 物理。随着艾萨克·牛顿爵士，在休息的对象，并保持在休息和运动中的物体保持运动。这也是真正的人类以及于下降苹果。两分钟的规则适用于因为生活的惯性小的和大的目标。 一旦你开始做的事情，很容易继续这样做。 STRONG>
相关想法的规则，一个很好的案例，仅仅是个开始。 STRONG>
你想成为一名优秀的作家吗？只要写一个提案（一两分钟的规则），并逐渐您将能够编写和一个小时。
想去一个健康的饮食？只要吃一片水果现在（两分钟规则），你会发现灵感，让一个健康的沙拉。
难道你想阅读的习惯？刚看完一本新书的第一页。你不会注意到，你将通过前三章。你想运行，每周三次？刚穿的运动鞋每星期一，三，五和离开家，所以你把运行的开始，而不是吃了一批又一批的爆米花。
规则2分钟不注重结果，而是在这个过程中，这导致的结果。 STRONG>的重点是开始。毕竟，任何新的习惯的最重要的部分是开始，而不是仅在第一次，但并非总是如此，因为这些措施必须一致。
现在就来试试。
当然，这是很难说这条规则将工作在每一个案件。但是，这是肯定的，它永远不会工作，如果你不尝试。毕竟，大多数我们所读文章的问题是，我们只消费信息，但很少去实践。这个信息可以被用来立即开始。 所以，你需要做的很长一段时间的，你现在可以做两分钟？ STRONG>
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