“有害不是梦”：有什么好处我们带来梦想

空气zamkovMechty和幻想的好处是从来没有考虑过一个有益的锻炼，但最近的研究心理学表明，他们对于情感，智力和社会生活中非常有用。这是一篇文章领先宾夕法尼亚州心理学家斯科特·巴里·考夫曼的大学，谁讲述空中楼阁的真正好处的翻译。





习惯沉醉于梦中经常被谴责。研究人员，当然，真正从记忆丧失和抑郁连接“差距的关注”，但有一点需要注意：不是所有的梦想都创造空白。当然，当你需要注意的现实，内心独白是非常有用的静音。然而，我们独自度过的生活，独自带着自己的思想，幻想和愿望的显著的一部分。这将是奇怪的，如果想象，这是我们投入了近50％的生命的工作是梦的状态，并没有适应。<​​BR/>
当然，当我们在谈论的梦想，发挥着重要的作用范围内。一种新的方法，以他们的研究允许说的习惯有很多好处，但它们都依赖于什么样的人寻求，在梦想和个体差异的内容。换句话说，梦想可以成为令人不安武力或以支持的宝贵源泉，根据当前的目标（听一场枯燥的讲座 - 或想象的新小说的情节）性格特征（neurosality - 或者是开放的，以新的精神体验的能力）和思想的性质（被动盲目思维 - 或持积极态度的形成）
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我们许多人都面临着盲目闯入性思维，从中你想摆脱的。这可能有助于非评判意识 - 心理的做法，让我们看到和接受现实的每一个细节。但事实上，大多数人都没有做梦漫无目的 - 这是应对焦虑的一种方式，放松，忘记了预期的目标，尚未实现。最重要的是，所有这些幻想通常包括其他人的形象。

谢菲尔德（英国）大学的一项研究中，心理学家最近发现的目标设定和边界大多数人与社会的生活有关，包括“爱，亲密关系和性”和过程“的朋友和沟通的环境。”而从约克（英国）大学的专家发现：73％的人倾向于说其他的经常或总是在图像出现在他们的梦想。然而，只有1％的受访者表示，其他人永远不会成为他们的幻想的一部分。在大脑中发生的基本过程的研究，也印证了这种关系：据科学家，为创建多梦等人的回答同样面积的看法
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心理学家发现，与人类的关系相关的的梦想，引发爱情和亲情 STRONG>的感觉，从字面上让一个人快乐 H4>这不能称为事故。心理学密歇根大学教授（美国）克里斯托弗·彼得森在他的作品说，其他人“对于我们的目标对我们来说意味着很多。”社会关系的发展起到健康和引领生活的幸福，充满意义的可能性的维护具有重要作用。事实上，他们是我们的根本动力。

这就提出了一个有趣的问题：我们需要真实的人，以确保我们已经感觉到别人的影响呢？什么是我们的社会情感活动的贡献与自己的假想现实工作？对于大多数的日子里，我们还是常常发生积极实施社会职能之外。即使我们有机会聊天，与同事，我们不能与你爱的人或亲人。如果你保持联系与他们有优势，我们的心灵，鼓励梦想的习惯。

作为其工作的一部分，来自谢菲尔德大学的专家研究“社会的梦想”的简称感情的作用。每个参与者学者，一天四次，被要求讲什么和非幻想与其他人出现在他最近。这给了机会评估与它们相关联的感受 - 并考虑人的关系，他的梦想定性指标

心理学家发现，梦想与人际关系有关，导致爱情和亲情的感觉，并从字面上让人高兴。但梦想不被转用于承受这样的效果的成员。梦想的优势似乎直接关系到他们的内容：研究人员发现，一个家庭的梦想，显著其他都是幸福的真正的“指挥家”。事实上，仅观察到积极情绪的增长，当想象被那些谁发挥的主体生命中最重要的角色连接。

这项研究是一个持续的工作，这也是英国心理学家们试图评估的社会共同体的最重要的方面之一。他们依赖于一个众所周知的事实：以不同的方式对各种形式的社会交往的影响感情和沟通与亲人限嗣继承更多的积极情绪。然而，实验让其发现，即使这些人的想象中的互动是爱情和亲情一样的感觉。

关于亲人的幻想，似乎是自适应的情绪调节策略，这使得该公司，以弥补日常生活之间的差距。 “想象塑造了我们与其他人相关的日常感受 - 研究人员说。 - 梦而且随着通信的现实想象成为冲着别人»积极情绪形成了资源
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这是第一次研究，这表明，那些谁是遥远，助长了孤独感的梦想，而一个家庭的梦想，增加了从生活满意感是一致的。在其他研究心理学谢菲尔德大学说，幻想有其他的优势：它们有助于无聊，成为舒适在困难时期的来源，深化学习能力和创新能力，打造出情感的应对策略和管理与即将到来的压力相关的负面情绪便利不愉快的记忆产生的电压。然而，梦想的优势仍基本保持对生活在社会中的路边。也许是时候要注意呢？

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